Routine pour le visage: qu'est-ce qui compte le plus?
Lorsque vous établissez une routine faciale, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs qui vont au-delà des produits et des traitements que vous utilisez. Il ne sert à rien d'utiliser la crème la plus hydratante ou le sérum le plus puissant si vous ne tenez pas compte de ces étapes:
- Votre type de peau. Et par conséquent, les produits que vous utilisez. Chaque peau est différente et a des besoins spécifiques. Découvrez le vôtre et optez pour des produits adaptés.
- Votre mode de vie. Les crèmes aident, mais votre mode de vie joue un rôle déterminant dans l'état de votre peau. Hydratez-vous, mangez sainement, évitez les aliments riches en huiles ou en sucres et essayez de bien dormir.
- Le stress. Le stress est notre pire ennemi. Il aggrave l'état de votre peau, provoque des poussées d'acné et intensifie le vieillissement prématuré de la peau.
- La constance. Il n'y a pas de crèmes miraculeuses (bien que certains traitements aient un effet éclair). Pour obtenir des résultats, vous devrez suivre vos routines matin et soir pendant au moins quatre semaines.
Types de peau: comment savoir quel est mon type de peau?
Attention! Parce que c'est l'étape la plus importante pour que votre routine pour le visage fonctionne. Connaître votre type de peau est essentiel pour savoir comment en prendre soin. Voici les types de peau les plus courants et leurs symptômes pour pouvoir les identifier.
- Peau normale. Si vous remarquez que vous avez peu de boutons, de petits pores et que votre peau ne s'irrite pas facilement ni ne rougit, il est fort probable que vous ayez une peau normale. Ce type de peau est généralement équilibré, ni trop sèche ni trop grasse, et n'a pas de taches. De plus, votre derme est doux, résistant et accepte la plupart des principes actifs utilisés dans les produits de soins de la peau.
- Peau mixte. Ce type de peau est un mélange entre peau sèche et peau grasse, dont les particularités se manifestent principalement sur le visage. Elle se caractérise par la zone "T" (front, nez et menton) connue pour sa tendance grasse. Les pores y sont ouverts, avec des impuretés et des traces d'acné, ce qui lui donne un aspect brillant. Cependant, sur les joues, la peau est normale, voire sèche.
- Peau sèche. Elle manque de lipides et a tendance à se déshydrater. C'est pourquoi elle a besoin de soins spécifiques pour maintenir sa fonction de barrière et préserver l'hydratation dont elle a tant besoin. Les peaux sèches se caractérisent par une sensation de tiraillement, un teint terne, une texture rugueuse, irritante, des rougeurs et même des desquamations. L'hydratation est donc la clé pour éviter les ravages du temps.
- Peau grasse. C'est une peau qui produit un excès de sébum. Ce déséquilibre peut être dû à des variations hormonales ou à des agressions externes telles que le stress ou la pollution. Contrairement à la peau sèche, dans ce cas, les glandes sébacées produisent beaucoup plus de sébum que nécessaire. Lorsque l'excès de sébum se mélange à la saleté et aux cellules mortes de la peau, des boutons se forment. Les recherches indiquent que 40 à 55 % des adultes ont la peau grasse et souffrent d'acné tardive.
- Peau sensible. Elle réagit plus fortement qu'une peau normale, c'est-à-dire qu'elle est hypersensible. Elle peut ressentir des picotements, de la chaleur (brûlure), des picotements et des démangeaisons (bien que cela soit rare), la plupart du temps de manière intermittente. Ces sensations d'inconfort sont parfois accompagnées de rougeurs et se manifestent de manière exagérée en réaction à divers stimuli qui, normalement, ne devraient pas causer d'irritation
Nettoyage, hydratation et protection: les 6 étapes nécessaires à toute routine pour le visage
Une bonne routine faciale comprend au moins 6 étapes pour que vous puissiez profiter quotidiennement de tous les avantages qu'elle peut offrir. N'oubliez pas d'utiliser des produits adaptés à votre type de peau et de les associer à une alimentation saine en termes d'alimentation, de repos et d'exercice. Cela dit, voici les étapes nécessaires selon les experts.
- Nettoyage. Après vous être démaquillé, utilisez un savon, une mousse ou un gel nettoyant adapté à votre type de peau. Cette étape est primordiale et la plus importante de toutes, car elle élimine la saleté et les impuretés, débloque les pores et laisse la peau propre, fraîche et prête à accueillir les actifs de vos produits.
- Lotion tonique. Ce produit hydrate, tonifie et aide à éliminer les impuretés que le nettoyant n'a pas pu retirer. De plus, il tonifie et raffermit la peau. Un autre de ses grands avantages est son pouvoir de rééquilibrage, ce qui en fait un indispensable pour tout le monde.
- Contour des yeux. À partir de 25 ans, la peau cesse de produire naturellement du collagène. Ajoutez à cela que la peau autour de vos yeux est jusqu'à cinq fois plus fine que celle du reste de votre visage, et la réponse est évidente : vous avez besoin d'un produit adapté à cette zone délicate.
- Sérum ou booster. Que vous préfériez les sérums ou les boosters, ces produits concentrés maximisent leur efficacité pour vous fournir ce dont vous avez besoin en un minimum de temps, qu'il s'agisse d'hydratation, d'éclat, d'antitaches ou d'anti-rides, entre autres.
- Crème pour le Visage. Que vous recherchiez une crème plus hydratante ou une crème éclaircissante ou anti-âge, c'est le produit dont votre peau a besoin pour rester hydratée et protégée toute la journée.
- Crème solaire. Un incontournable. Vous devez appliquer une protection solaire tout au long de l'année, car elle protège non seulement des rayonnements solaires, mais aussi des agents externes tels que la pollution, l'exposition aux écrans et la présence de radicaux libres.
Ma routine de jour doit-elle être différente de ma routine de nuit?
Si vous débutez dans l'univers de la beauté, notre conseil est de ne pas vous compliquer la vie. La première étape est de s'habituer aux étapes et d'adopter une routine constante. Cependant, si vous recherchez de meilleurs résultats et que vous souhaitez aller plus loin, il est recommandé de modifier votre routine nocturne.
Les cosmétiques et traitements de nuit, qu'il s'agisse de crèmes, de sérums ou de contours des yeux, contiennent des actifs plus agressifs et puissants (comme le rétinol ou tout AHA, BHA ou PHA) qui favorisent le renouvellement cellulaire et aident notre peau à se régénérer.
Cependant, nous insistons, ils sont plus agressifs et certains ont un effet peeling, ce qui sensibilise la peau. Pour cette raison, il est très important de les utiliser uniquement la nuit et de bien se laver le visage le lendemain pour éviter l'apparition de taches, de rougeurs et d'irritations. Oh, et n'oubliez pas la crème solaire.
