A primera vista, la presoterapia puede parecer uno de esos tratamientos de estética que llaman la atención por su aspecto futurista, pero detrás de esta técnica hay un funcionamiento bastante sencillo. Se basa en aplicar presión de forma controlada sobre determinadas zonas del cuerpo mediante unas prendas especiales, generalmente en las piernas. Y aunque suele aparecer asociada a la sensación de piernas ligeras, la retención de líquidos y los tratamientos corporales, conviene conocer qué puede hacer realmente antes de reservar una sesión.
Qué es la presoterapia
La presoterapia utiliza un sistema de compresión neumática intermitente: unas cámaras de aire se inflan y desinflan siguiendo una secuencia para ejercer presión sobre los tejidos. Este mecanismo puede favorecer el retorno venoso y ayudar a movilizar líquidos en determinadas circunstancias. De hecho, la compresión neumática también tiene aplicaciones médicas específicas, aunque no deben confundirse con los tratamientos estéticos. La presoterapia puede ayudar a aliviar temporalmente la sensación de pesadez y ciertos tipos de hinchazón, pero no elimina la grasa corporal ni es una solución milagrosa contra la celulitis. Además, no está indicada para todo el mundo: algunas enfermedades vasculares, problemas cardíacos y otras condiciones de salud requieren evitarla o contar con una valoración médica previa.
Beneficios de la presoterapia
1/ Favorece la circulación sanguínea
Uno de los principales beneficios de la presoterapia es que ayuda a mejorar el retorno venoso, sobre todo en las piernas. Mediante una compresión secuencial, el tratamiento favorece el desplazamiento de la sangre hacia el corazón, contribuyendo a reducir la sensación de pesadez que puede aparecer después de pasar muchas horas de pie o sentada.
2/ Ayuda a reducir la retención de líquidos
La presoterapia puede favorecer la movilización de líquidos acumulados en los tejidos, ayudando a disminuir determinados tipos de hinchazón. Por eso, se utiliza como complemento en algunos tratamientos de edema, siempre que exista una indicación adecuada. Sus resultados dependen de la causa de la retención de líquidos y no deben confundirse con una pérdida de grasa corporal.
3/ Alivia la sensación de piernas cansadas
La sensación de piernas pesadas, hinchadas o fatigadas puede mejorar después de una sesión de presoterapia, especialmente cuando está relacionada con problemas leves de retorno venoso. La compresión intermitente puede proporcionar una sensación de ligereza y bienestar, convirtiéndola en una opción interesante para quienes sufren molestias después de jornadas prolongadas de poca movilidad.
4/ Favorece el drenaje linfático
Otro de sus beneficios es que puede ayudar al desplazamiento de la linfa, contribuyendo a la gestión de determinados edemas. En algunos casos de linfedema se utiliza como complemento de tratamientos especializados, junto con otras medidas de compresión y cuidados específicos. Sin embargo, no sustituye al drenaje linfático manual ni a la valoración de un profesional cuando existe una alteración del sistema linfático.
5/ Contribuye al bienestar y la recuperación de las piernas
La presoterapia también se utiliza en rutinas de bienestar y recuperación después del ejercicio, ya que la compresión puede aliviar la sensación de fatiga muscular. Algunas personas perciben las piernas más descansadas después de una sesión, aunque la evidencia sobre una recuperación deportiva más rápida sigue siendo limitada. Su principal atractivo está en proporcionar una experiencia de descanso y confort.
- Importante: La presoterapia no elimina grasa, no adelgaza ni ha demostrado eliminar la celulitis de forma permanente. Además, no es adecuada para todo el mundo: debe evitarse o utilizarse bajo indicación médica en situaciones como trombosis venosa sospechada o confirmada, infecciones agudas en las piernas o insuficiencia cardíaca descompensada.
Categoría: Primor Fit
