El uso de plantas medicinales es cada vez más común. Si bien hace siglos las plantas medicinales eran usadas por personas que tenían conocimiento de la naturaleza y de forma más bien intuitiva, hoy en día hay mucha información de los beneficios que pueden aportar a nuestra salud y bienestar.
Hay algunas que nos suenan familiares y siempre han estado en la botica de casa para urgencias, como la manzanilla o el poleo menta. Y lo cierto es que, no hay que subestimar el poder que tienen aunque últimamente estén saliendo cada vez más plantas medicinales desconocidas antes y con múltiples beneficios. Vamos a ver cuáles son las 5 que no pueden faltar en ningún hogar.
Las 5 mejores plantas medicinales
Lo primero que hay que tener en cuenta, como acabamos de decir, es que las plantas medicinales son muchas y que algunas de ellas tienen beneficios para diferentes problemas o malestares. Vamos a ver algunas de las más poderosas y versátiles, para que tengas una botica a prueba de urgencias.
Manzanilla
Está claro que la manzanilla es una de las plantas medicinales que más conocemos en España. Se vende en cualquier supermercado o tienda de alimentación a precios muy asequibles, lo que no quiere decir que sea poco valiosa o poderosa.
Y es que la manzanilla tiene muchos beneficios para el tracto digestivo y también para relajarse. Su sabor es suave y es capaz de aliviar molestias estomacales severas, más allá de la digestión. También aclara el cabello de forma natural.
Además, se puede usar aplicada en la piel para calmar irritaciones o incluso en los ojos cuando se tiene conjuntivitis, usando compresas o gasas esterilizadas.
Tila
Otra de las plantas que también es común pero que es de las más efectivas si lo que buscas es calmar tu ansiedad y tu mente, es la tila. Hay otras que promueven la misma sensación, como la melisa o la pasiflora, pero es cierto que la tila es altamente efectiva.
De hecho, al ser inocua y suave, puedes incluso tomar dos bolsitas duplicando la dosis en momentos en los que te sientas especialmente inquieta/o.
Menta Piperita
Su aroma intenso y sensación refrescante hacen de la menta una infusión agradable de tomar, sobre todo en épocas como el verano, que se puede además enfriar y es como un refresco natural y saludable.
Pero además, la menta tiene el poder de aliviar la congestión y los problemas relacionados con la garganta y el pecho. Tiene a su vez propiedades digestivas.
También es útil para bajar la temperatura corporal cuando se tiene fiebre o para aliviar los mareos cuando se está menstruando, ya que da una sensación de frescor que “espabila”.
Además, se puede usar como expectorante si se hierve en una olla cuando se necesitan vapores caseros, solo tienes que inhalarla.
Lo mejor de la menta es que es fácil de cultivar y puedes hacerlo fácilmente si tienes una terraza o un jardín. Es suficiente con una o dos macetas.
Jengibre
Otra de las plantas medicinales poderosas que son menos comunes en nuestro país por ser oriental, pero que cada vez está más extendida y se puede encontrar incluso en el supermercado es el jengibre.
Lo que aporta el jengibre es una sensación de calor corporal que sienta muy bien en épocas como el invierno. Tiene un sabor picante que despierta el fuego digestivo también.
Puedes usarlo fresco para acompañar otras infusiones o comprarlo seco en bolsitas. Incluso puedes usarlo en la cocina si usas la raíz.
Salvia
Por último, la salvia es una de las plantas que es importante tener en casa si eres mujer. Además de ser una planta caliente que ayuda también con la digestión, alivia dolores o cólicos menstruales.
Google NewsCategoría: Primor Fit
