¿Cuál es la mejor rutina de cuidado del cabello en otoño?

Durante el otoño, el cabello enfrenta desafíos más concretos debido a la caída de las temperaturas, el aire más seco y los cambios en la humedad. Es por eso que necesitas saber cómo cuidar de tu pelo bien, al igual que saber cuál es la mejor rutina de cuidado del cabello en otoño. En este artículo de Primor te lo contamos.

¿Cuál es la mejor rutina de cuidado del cabello en otoño?

Que la limpieza sea suave. Opta por un champú suave y sin sulfatos que no reseque el cuero cabelludo. Busca ingredientes como el aceite de argán, la manteca de karité, o el aloe vera que proporcionan hidratación mientras limpian. Otro consejo es que reduzcas la frecuencia de lavado a 2-3 veces por semana para evitar la pérdida de aceites naturales esenciales para la hidratación del cabello.
Hidrata profundamente. Después de cada lavado, usa un acondicionador con ingredientes humectantes como la glicerina, el pantenol o aceites naturales. Deja que actúe durante unos minutos antes de enjuagar para asegurarte de que el cabello absorba la mayor cantidad de nutrientes posible. Si buscas un toque extra, aplica una mascarilla capilar nutritiva una vez a la semana. Las mascarillas con proteínas, aceites como el de coco o aguacate, y agentes hidratantes profundos ayudan a reparar y fortalecer el cabello dañado por el sol del verano.
Sella la hidratación con sérums o aceites después del lavado. El aceite de argán, jojoba o almendra son excelentes opciones que no dejan el cabello pesado pero lo mantienen hidratado y suave. Otra opción son los acondicionadores sin aclarado para añadir una capa extra de protección contra la sequedad y facilitar el peinado.
Usa protectores térmicos. Si utilizas herramientas de calor, como secadores o planchas, aplica siempre un protector térmico antes de usarlas. Esto evitará que el cabello se dañe por el calor excesivo, que puede ser algo especialmente perjudicial en los meses más fríos.
Exfolia el cuero cabelludo. Aunque no te pases. Hazlo solo una vez al mes. Esto ayuda a eliminar las células muertas y cualquier acumulación de productos, permitiendo que los folículos pilosos respiren y mejoren la circulación.
Cuida de tu cuero cabelludo con masajes regulares al menos una vez a la semana para estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello. Puedes hacerlo con los dedos o con un masajeador capilar.
Requilibra. Si tienes un cuero cabelludo sensible o seco, usa tratamientos específicos que contengan ingredientes calmantes como el árbol de té o la menta, que pueden ayudar a equilibrar y calmar la piel.
Adiós al agua muy caliente. Lava el cabello con agua tibia en lugar de caliente, ya que el agua caliente puede eliminar los aceites naturales y dejar el cabello más seco y frágil.
Corta las puntas de forma frecuente. Lo ideal es cada 6-8 semanas. De esta forma, le dirás adiós a las puntas abiertas y mantener el cabello con un aspecto saludable y fresco.
Somos lo que comemos y el consejo de los expertos es claro: consume alimentos ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cabello, como vitamina E, zinc y omega-3, presentes en frutos secos, pescado y vegetales de hojas verdes. También es importante que bebas suficiente agua durante el día para mantener tu cuerpo y, por ende, tu cabello hidratado desde el interior.
Protégete. Usa gorros o bufandas de materiales suaves para proteger el cabello del viento frío y del aire seco. Evita los materiales ásperos que pueden causar fricción y daño al cabello.