Sus beneficios la preceden. Desde tiempos inmemoriales hasta la actualidad, la jalea real es uno de los ingredientes más utilizados en la mejora de la salud general y de la piel y el cabello. Te contamos por qué y cómo puedes sacarle el máximo partido.
Jalea real, qué es y para qué sirve
La jalea real es una sustancia natural producida por las abejas obreras jóvenes de la especie Apis mellifera para alimentar a las larvas de abeja reina y a la abeja reina adulta. Es una sustancia rica en nutrientes y compuestos biológicamente activos, lo que la convierte en un superalimento para las abejas reales.
La composición de la jalea real incluye proteínas, aminoácidos, vitaminas (como B1, B2, B3, B5, B6, ácido fólico, biotina, entre otras), minerales (calcio, hierro, potasio, entre otros), lípidos y azúcares naturales. También contiene componentes únicos, como la 10-hidroxi-2-decanoico ácido y la jelledina.
La jalea real es ampliamente utilizada por los humanos con fines terapéuticos y como suplemento nutricional debido a su perfil nutricional y a los posibles beneficios para la salud que se le atribuyen. Algunos de los usos más comunes y supuestos beneficios de la jalea real incluyen:
- Suplemento nutricional. La jalea real se consume a menudo como suplemento para mejorar la ingesta de nutrientes esenciales, especialmente vitaminas y minerales.
- Energía y vitalidad. Se cree que la jalea real puede aumentar la energía y la vitalidad, y ayudar a combatir la fatiga y el cansancio.
- Sistema inmunológico. Algunos estudios sugieren que la jalea real podría mejorar la función del sistema inmunológico y ayudar a fortalecer las defensas naturales del cuerpo.
- Antioxidante. Se ha demostrado que la jalea real contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
- Propiedades antiinflamatorias. Se cree que la jalea real tiene propiedades antiinflamatorias que podrían ser útiles en el tratamiento de ciertas condiciones inflamatorias.
- Mejora de la salud de la piel. Se ha utilizado en productos cosméticos y cremas para mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel.
- Propiedades antibacterianas. Algunas investigaciones sugieren que la jalea real podría tener actividad antibacteriana, lo que podría ayudar a combatir ciertas infecciones
Beneficios de la jalea real
- Aumento de energía. La jalea real puede aumentar la vitalidad y proporcionar una sensación de energía y bienestar, lo que es realmente útil para combatir la fatiga y el cansancio.
- Mejora el sistema inmunológico, ayudando a fortalecer las defensas naturales del cuerpo y reduciendo la susceptibilidad a enfermedades.
- Efecto antioxidante que protege las células del daño causado por los radicales libres, evitando el envejecimiento prematuro y cualquier patología relacionada con el estrés oxidativo.
- Propiedades antiinflamatorias que son útiles para reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar síntomas de condiciones inflamatorias.
- Algunos estudios han sugerido que la jalea real puede tener efectos beneficiosos en la salud cardiovascular, como reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, lo que podría ayudar a proteger contra enfermedades cardíacas.
- Mejora de la salud cerebral. Se ha investigado la jalea real por sus posibles efectos en la salud cerebral y la función cognitiva. Algunos estudios preliminares sugieren que podría tener un efecto neuroprotector y mejorar la memoria.
- Propiedades antibacterianas que han demostrado tener actividad antibacteriana en estudios de laboratorio, lo que podría ayudar a combatir ciertas infecciones.
Beneficios de la jalea real en la piel y el cabello
La jalea real ha sido reconocida por sus numerosos beneficios para la piel y el cabello debido a su composición rica en nutrientes y propiedades bioactivas. Aunque la investigación científica es limitada y se necesitan más estudios para respaldar completamente estos beneficios, se ha observado que la jalea real puede tener efectos positivos en la salud y apariencia de la piel y el cabello. Algunos de los posibles beneficios incluyen:
Beneficios para la piel
- Hidratación. La jalea real contiene lípidos y azúcares naturales que pueden ayudar a retener la humedad en la piel, lo que favorece una hidratación adecuada y previene la sequedad.
- Antioxidante. La presencia de antioxidantes en la jalea real, como la vitamina C y los compuestos fenólicos, ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.
- Estimulación de la producción de colágeno. Algunos estudios sugieren que la jalea real puede estimular la producción de colágeno en la piel, lo que contribuye a mantener la elasticidad y firmeza cutánea.
- Propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y calmar la piel irritada.
- Regeneración celular. La jalea real ayuda a reparar daños y mantener una piel más saludable.
Beneficios para el cabello
- Fortalecimiento del cabello. La jalea real es rica en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, que pueden fortalecer el cabello y reducir su fragilidad y rotura.
- Estimulación del crecimiento del cabello. Algunos estudios sugieren que la jalea real puede estimular el crecimiento del cabello al mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y proporcionar nutrientes necesarios para el folículo piloso.
- Brillo y suavidad. El uso de jalea real en el cabello puede ayudar a mejorar su brillo natural y suavidad, proporcionando una apariencia más saludable y brillante.
- Protección contra el daño ambiental. Los antioxidantes presentes en la jalea real pueden ayudar a proteger el cabello del daño causado por los radicales libres y los factores ambientales, como la exposición al sol y la contaminación.
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