La salud mental en hombres es un tema de nuestro tiempo, al igual que la de las mujeres. La diferencia es que hay factores, a nivel tanto biológico como cultural, que hacen que las mujeres se preocupen y se ocupen más de este tema en sus vidas. Solo hay que ver que la mayor parte de las clientas de los gabinetes psicológicos son mujeres, al igual que lo son las que compran cursos programas o mentorías de desarrollo personal y las que acuden a retiros o actividades para el bienestar como el yoga.
Pero, además, las mujeres siempre hemos tenido una tendencia a hablar de nuestros problemas, dolores emocionales o lo que nos preocupa entre nosotras. Esto tiene quizás más que ver con la biología y la cultura, al igual que las estadísticas que acabamos de nombrar. Vamos a verlo con mayor detalle y también a ver por qué la salud mental de los hombres es una de las luchas de Movember.
Por qué la salud mental de los hombres es menor que la de las mujeres
El estrógeno nos impulsa a vincularnos y, por ello, somos más propensas a relacionarnos desde este prisma íntimo y vulnerable. A la vez que nos impulsa a cuidarnos y a cuidar la vida, porque en ciertas fases del mes estamos hechas para ello.
Por otro lado, el hecho de que las mujeres hablen de sus emociones o soliciten estos servicios no se ve de forma extraña a nivel social, mientras que el “los hombres no lloran” ha hecho un daño que hoy en día está siendo visible en hombres y es hora de reparar.
Por eso, como decimos, la salud mental de los hombres suele ser peor que la de las mujeres, pero esta no es la única razón. Y tampoco quiere decir que siempre sea así.
El porqué de lucha de la salud mental de los hombres en Movember
Es evidente que el tema de la salud mental de los hombres debe entonces estar sobre la mesa y ser un tema central de Movember, movimiento que surge para visibilizar la salud masculina en todos los ámbitos y durante el mes de noviembre.
Pero es importante tener en cuenta otros factores socio-culturales. Hemos de tener en cuenta que vivimos en una sociedad que cada vez es más exigente tanto con las formas de trabajo como con los objetivos.
Pero es que, además, la naturaleza masculina es la de conseguir objetivos. Y lo es, por la testosterona. Y es que aunque hombres y mujeres somos iguales en cuanto a derechos y deberes, así como en cuanto a capacidades mentales, no lo somos biológicamente.
Esto hace que este afán de lograr metas que tienen por naturaleza los hombres se acreciente más por el tipo de sociedad en la que vivimos, aunque también afecta a las mujeres.
Como hemos visto, lo que sucede es que los hombres no buscan ayuda tan fácilmente ni suelen compartir sus emociones o problemas entre ellos. Es por eso que la salud mental de los hombres se convierte en una de las luchas de Movember.
La salud mental de los hombres: cada vez más atendida
Sin embargo, hay muchas personas que cada vez están más concienciadas de la importancia de la salud mental de los hombres y que generan espacios y terapias específicas para ellos.
Esta es la buena noticia. En las redes sociales hay cada vez más mentores que están especializados en la salud mental de los hombres y cada vez hay también más círculos de hombres en los que estos se pueden expresar.
El hecho de que la sociedad esté cambiando y sea cada vez más inclusiva sumado al auge de la popularidad de la importancia del autocuidado y el desarrollo personal para la salud mental, está haciendo que cada vez haya más hombres en este tipo de espacios aún siendo generalistas también.
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