Los 11 consejos que debes seguir para tener un pelo sano en otoño

Como bien es sabido, el otoño puede afectar (y mucho más de lo que crees) a cómo se te vea el cabello. Debido a factores externos, tu melena se debilita, se ve más opaca y es posible que la sientas más quebradiza. Por eso, en este artículo de Primor, te damos los mejores consejos para tener el pelo sano en otoño.

Mejores consejos para un pelo sano en otoño

Necesitas hidratación, y por eso te recomendamos usar acondicionadores ricos. Opta por acondicionadores y mascarillas que contengan ingredientes hidratantes como aceite de argán, coco, o manteca de karité. También puedes aplicar tratamientos de hidratación profunda una o dos veces por semana para reponer la humedad perdida.
Protección contra el calor. El calor excesivo puede resecar y dañar el cabello. Trata de secarlo al aire siempre que sea posible y evita planchas y secadores. Otro imprescindible si necesitas usar herramientas de calor, son los protector para minimizar el daño.
Corta las puntas cada 6-8 semanas. Esto ayuda a eliminar las puntas abiertas y promueve un crecimiento más saludable.
Somos lo que comemos. Los expertos recomiendan consumir alimentos ricos en biotina, zinc, hierro, y ácidos grasos omega-3 favorecen la salud del cabello. También es aconsejable mantener una dieta equilibrada con frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables para nutrir tu cabello desde dentro.
No laves el cabello en exceso. Lavarlo con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales. Intenta espaciar los lavados a dos o tres veces por semana. Hazlo siempre con agua tibia.
Elige champús sin sulfatos. Estos son más suaves y no eliminan los aceites naturales del cabello.
Usa un humidificador en casa. Sobre todo, si vives en un clima seco. El aire seco del otoño puede afectar la humedad de tu cabello. Un humidificador ayuda a mantener el ambiente húmedo.
Evita peinados muy ajustados para evitar la alopecia por tracción. Opta por estilos sueltos y accesorios sin metal.
Mima tu cuero cabelludo. Masajea el cuero cabelludo regularmente mejora la circulación sanguínea, lo que favorece el crecimiento saludable del cabello. Además, es recomendable, aplicar aceites como el de coco, jojoba o almendra durante el masaje puede nutrir y fortalecer el cabello.
Controla el encrespamiento con productos antifrizz para mantener el cabello manejable y evitar que absorba la humedad excesiva del ambiente.
Evita el estrés. Sé que es muy fácil decirlo, pero necesitas cuidar tu bienestar emocional. El estrés puede afectar la salud del cabello. Practica técnicas de relajación como el yoga o la meditación para mantener un equilibrio saludable.