Cada vez hay más métodos sostenibles para la menstruación y el disco menstrual es uno de ellos. Es uno de los quizás menos conocidos aún, aunque los primeros datan de los años 90 en Estados Unidos.
Hoy vamos a ver todo sobre el disco menstrual, para que puedas determinar si es el método que eliges para tu menstruación y si lo es, cómo usarlo.
¿Qué es el disco menstrual?
Seguro que has visto la copa menstrual, la esponja marina o las braguitas menstruales en muchos lugares ya. Pero si estás leyendo este artículo, es probable que aún no sepas nada del disco menstrual.
Pues bien, para que entiendas mejor la diferencia, vamos a explicarla haciendo una comparativa con algunos de estos métodos que se han hecho más masivos en los últimos años.
El disco menstrual, a diferencia de los tampones o la copa menstrual, no se coloca en el canal vaginal sino más arriba. Se debe situar en la base del cuello del útero, es decir, en el fondo vaginal. Una vez allí, recoge el flujo en lugar de absorberlo, como una copa menstrual en este caso.
Suele estar hecho de silicona médica o materiales flexibles, con forma de disco plano y un borde flexible. Algunas de las marcas más conocidas son Ziggy Cup y Flex Disc.
Ventajas del disco menstrual
Las ventajas del disco menstrual, comparado quizás con otros métodos como la copa menstrual o los tampones, son estas:
- Pueden mantenerse relaciones sexuales con él puesto
- Apenas hay riesgo de olores y es higiénico
- La duración es de entre 8 y 12 horas según el flujo que se tenga
- No reseca la vagina, como sí lo hacen los tampones
¿Cómo se usa el disco menstrual?
Una de las preguntas que tendrás, será cómo se usa el disco menstrual. La buena noticia, es que es más sencillo si has usado ya la copa menstrual. Si no, no te preocupes, te lo contamos igualmente en unos sencillos pasos:
- Higiene de manos: antes de nada, lo que tienes que hacer es lavarte las manos, ya que tendrás que introducirlas en tu vagina para colocar el disco menstrual, tal y como se hace con la copa menstrual pero con más profundidad.
- Colocación: una vez que tengas las manos limpias, es el momento de colocar el disco menstrual. Antes de nada, aprieta el disco por los lados para hacerlo más estrecho. Una vez que lo hayas conseguido, introdúcelo en la vagina en dirección hacia el coxis. Por último, empuja hasta que el borde frontal se encaje detrás del hueso púbico.
- Comprueba que está bien colocado teniendo en cuenta que debe quedar “escondido” y no deberías sentirlo al moverte ni estar quieta. En el caso de que lo sientas o moleste, probablemente no está bien colocado.
- Para sacarlo: simplemente introduce un dedo y engancha el borde frontal. Una vez que lo tengas, tira hacia afuera con cuidado manteniéndolo horizontal para evitar derrames.
- Limpieza: cuando lo hayas extraído, es muy importante la limpieza. Al igual que se hace con la copa menstrual, lávalo con agua y jabón neutro y esterilízalo entre ciclos.
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