Hemos oído hablar de innumerables activos antiedad que mejoran el aspecto de la piel. el ácido hialurónico, el ácido retinoico, el ácido glicólico, la vitamina C... Y muchos otros que mejoran el estado de nuestra dermis, haciéndola que se vea más sana, bonita y cuidada. Sin embargo, hay un activo que, a pesar de no ser TAN conocido, deberías buscarlo en todas tus cremas, y ese es la Coenzima Q10.
¿Qué es la Coenzima Q10?
Conocida como ubiquinona o coenzima Q, es una enzima que produce nuestro cuerpo de forma natural y que encontramos en células y tejidos. Una piel joven (y sana) es capaz de producir tanta coenzima Q10 como necesite. Sin embargo, factores como el estrés u otros agentes que puedan acelerar el envejecimiento prematuro de la piel, podrían afectar a estos niveles de producción de enzimas. Por tanto, podríamos decir que una piel que sea incapaz de producir la coenzima Q10 que necesita, es una piel que empieza a sufrir las consecuencias del envejecimiento.
Beneficios de la Coenzima Q10
- Ingrediente antiedad. Previene el crono y el fotoenvejecimiento. Es decir, actúa contra el tiempo y el sol, organizando la matriz de soporte de la dermis y fomentando la producción de colágeno.
- Protege de la luz ultravioleta. Su acción antioxidante protege a los queratinocitos del daño por radiación UVA y UVB.
- Antiinflamatorio. Estudios han demostrado que su ingesta puede reducir la inflamación en enfermedades crónicas.
- Antiarrugas. Favorece la elasticidad, firmeza y luminosidad de la piel.
- Ayuda a prevenir el cáncer cutáneo. Se emplea como parte de programas de prevención en pacientes de alto riesgo.
- Evita la degradación del colágeno y limita la formación de arrugas profundas.
- En cosmética masculina. Combate los signos de cansancio en la piel de los hombres.
- En contorno de ojos. Minimiza bolsas, ojeras y patas de gallo.
- No tiñe la piel. Es un ingrediente puro y seguro.
Para qué sirve la Coenzima Q10
La Coenzima Q10 sirve para mucho más que mejorar el aspecto de la piel. A nivel general, favorece la producción de energía en las células, lo que beneficia al corazón, al sistema inmunológico y al rendimiento físico. Además, su forma activa, el ubiquinol, es especialmente utilizada en suplementación para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia al ejercicio.
En mujeres, la coenzima Q10 puede contribuir a la fertilidad y al equilibrio hormonal, mientras que en hombres favorece la salud espermática y la vitalidad general. También es muy popular entre quienes buscan q10 beneficios relacionados con la salud muscular y la prevención de la fatiga.
¿Existen peligros al tomar Q10?
En general, la coenzima Q10 es bien tolerada, pero como todo suplemento, su uso excesivo o sin control médico puede presentar peligros y contraindicaciones. No se recomienda superar la dosis diaria de 1.200 mg. En algunas personas, podría causar malestar estomacal, insomnio o bajadas de tensión arterial. Está contraindicada en pacientes que tomen anticoagulantes sin supervisión médica y en personas con alergias conocidas al compuesto.
Por eso, antes de iniciar su consumo oral, es recomendable consultar con un profesional de la salud para evaluar posibles interacciones o riesgos.
¿Cómo puedo utilizar la Coenzima Q10 para mejorar mi piel?
- Vía oral. Como suplemento dietético, siempre respetando las dosis seguras y evitando peligros asociados al exceso.
- En cosméticos. Ideal para todo tipo de pieles, incluida la sensible, ya que no irrita y penetra de forma gradual, ayudando a restaurar la barrera cutánea y mejorar la apariencia general.
Los mejores cosméticos con Coenzima Q10 en Perfumerías Primor
Q10 Active Crema de Día
DayWear HydraSorbet 72h de Hidratación
Time Restore Shampoo
Serum Ácido Glicólico
sérum Exfoliante Niacinamida + Ácido Glicólico 10%
Eucerin Q10 Active Crema Día
Ideal para reducir la profundidad de las arrugas, patas de gallo y bolsas de los ojos en sólo 5 semanas. Esta crema de Eucerin atenúa visiblemente las ojeras, y protege de los rayos UVA/UVB. Además, es una hidratante apta para todo tipo de pieles, incluidas aquellas más sensibles o que usan lentes de contacto.
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Time Restore Shampoo de BC Schwarzkopf
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Este sérum Exfoliante de Beauty Drops está formulado con Niacinamida y Ácido Glicólico. La Niacinamida, también conocida como vitamina B3, tiene propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias. Ayuda además, a mejorar la textura de la piel y a calmar las rojeces. Con el Ácido Glicólico, consigue una exfoliación suave, reduciendo la apariencia de marcas provocadas por espinillas y unificando el tono.
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