La permeabilidad intestinal es un síntoma que quizás sigue siendo desconocido para muchas personas. Y es que para saber si se sufre de ella, hay que contar con un diagnóstico o al menos saber qué síntomas secundarios nos avisan.
En este artículo vamos a ver cuáles son las señales que avisan de que existe permeabilidad intestinal y cómo se puede tratar.
Qué es la permeabilidad intestinal
Antes de entrar en materia sobre cómo se genera y cómo se puede tratar la permeabilidad intestinal, vamos a ver qué es exactamente. Se trata de una característica normal del intestino.
Lo que ocurre es que la pared intestinal permite el paso de nutrientes y otras sustancias hacia el organismo, mientras actúa como barrera frente a elementos potencialmente perjudiciales.
Lo que pasa es que no siempre se da el nivel de permeabilidad intestinal óptimo y a veces esta es demasiada, provocando que la barrera se altere y aumentando el paso de determinadas sustancias a través del epitelio intestinal.
En estos casos se determina que se sufre de “intestino permeable” o leaky gut pero es importante diferenciar entre el fenómeno de aumento de la permeabilidad intestinal, que puede aparecer en determinadas enfermedades.
Síntomas de la permeabilidad intestinal
Y ahora que ya sabemos qué es la permeabilidad intestinal, vamos a ver cuáles son los síntomas de forma más específica. El hecho de que se dé una alteración de la barrera intestinal, puede estar relacionada con enfermedades que provocan síntomas como:
- Diarrea o ritmo intestinal cambiante.
- Digestión irregular o dificultosa.
- Hinchazón y distensión abdominal.
- Gases frecuentes.
- Dolor o molestias abdominales de forma cotidiana.
- Pérdida de peso.
- Cansancio u otros síntomas asociados a la enfermedad que está causando el problema.
Tratamiento para la permeabilidad intestinal
Y ahora que ya hemos visto cuál es la naturaleza de la permeabilidad intestinal y sus síntomas, vamos a ver cuáles son los tratamientos para equilibrarla.
En primer lugar es importante tener en cuenta que el tratamiento depende de la causa que esté provocando la alteración intestinal en cada caso. Por este motivo no está recomendado consumir suplementos, dietas extremadamente restrictivas o productos comercializados como “reparadores de la barrera intestinal” sin saber la causa.
No obstante, como tratamiento a nivel general se recomienda cuidar la alimentación llevando una dieta variada. Esto se refiere a una riqueza de nutrientes entre los que se recomienda priorizar la fibra cuando se toleren, las frutas y verduras, mantener una buena hidratación, limitar el alcohol y evitar el uso innecesario de medicamento.
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