Lo sabes, cada mancha es un mundo, pero una de las más comunes son las manchas solares y sus tipos que salen en la piel. Las manchas solares, también conocidas como manchas de la edad o lentigos solares, son áreas de hiperpigmentación que se desarrollan en la piel debido a la exposición prolongada al sol y al envejecimiento. Estas manchas pueden variar en tamaño, forma y color, y pueden aparecer en diferentes partes del cuerpo expuestas al sol. Hoy te explicamos todo lo que debes saber de ellas y cómo prevenir su aparición.
Tipo de manchas solares
- Lentigos solares. Son manchas planas, redondas u ovales que pueden variar en color desde marrón claro hasta marrón oscuro. Suelen aparecer en áreas expuestas al sol, como la cara, las manos, los brazos y el escote.
- Manchas solares de la edad. Son manchas planas de color marrón claro a oscuro que aparecen en la piel con el tiempo debido a la exposición crónica al sol. A menudo son más grandes que los lentigos solares y pueden tener bordes irregulares.
- Efélides (pecas). Las efélides, comúnmente conocidas como pecas, son pequeñas manchas planas de color marrón claro que suelen aparecer en áreas expuestas al sol, como la cara, los hombros y los brazos. A diferencia de las manchas solares, tienden a ser más pequeñas y pueden aumentar de número durante los meses de verano.
- Melasma. El melasma es una afección cutánea caracterizada por manchas oscuras y difusas que suelen aparecer en áreas de la piel expuestas al sol, como la cara, el cuello y los brazos. Aunque puede ser desencadenado por la exposición al sol, también puede ser influenciado por factores hormonales, como el embarazo o el uso de anticonceptivos orales.
- Léntigos actínicos. Son manchas planas, de color marrón claro a oscuro, que se desarrollan en la piel expuesta al sol, especialmente en personas de piel clara y en áreas que reciben una exposición solar crónica, como la cara, el cuello y las manos. Son un signo de daño solar acumulado y pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Cómo prevenir cualquier tipo de mancha
- Protector solar. Es la más fácil y la más eficaz. Aplica protector solar todos los días, incluso en días nublados y durante el invierno. Utiliza un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y reaplícalo cada dos horas, o más frecuentemente si estás sudando o nadando.
- Evita la exposición directa al sol. Trata de evitar la exposición directa al sol durante las horas pico de radiación ultravioleta (UV), que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si necesitas estar al aire libre durante estas horas, busca sombra y usa protector solar y ropa protectora.
- Gafas de sol. Usa gafas de sol con protección UV para proteger tus ojos y la piel alrededor de ellos de los daños causados por el sol. Las gafas de sol de calidad bloquean los rayos UV y reducen el riesgo de desarrollar cataratas y otros problemas oculares.
- Hidratación. Mantén tu piel bien hidratada bebiendo suficiente agua y usando cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel. Una piel bien hidratada es más resistente al daño solar y a la formación de manchas.
- Antioxidantes. Incorpora antioxidantes en tu dieta y en tu rutina de cuidado de la piel para ayudar a proteger tu piel del daño causado por los radicales libres. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen frutas y verduras coloridas, té verde y aceites vegetales como el aceite de vitamina E.
- Cuidado suave de la piel. Limpia suavemente tu piel con productos suaves y sin fragancia para evitar irritaciones y sensibilidades. Evita frotar o exfoliar en exceso, ya que esto puede dañar la barrera cutánea y aumentar la susceptibilidad a la hiperpigmentación.
- Consultas regulares con un dermatólogo. Realiza consultas regulares con un dermatólogo para detectar y tratar cualquier problema de la piel a tiempo. Un dermatólogo puede recomendarte medidas preventivas adicionales y tratamientos específicos según tus necesidades individuales.
Cremas para prevenir las manchas solares
Delial Sensitive Advanced Protector Solar
Sun Fluido Solar Antimanchas
Sunnique Protector Facial Antimanchas
Delial Sensitive Advanced Protector Solar de Garnier
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Sun Fluido Solar Antimanchas de Bella Aurora
No solo protege contra los rayos UVA y UVB, sino que su fórmula con Proteínas lácticas, Extracto de Mitracarpa y Extracto de Guayaba funciona como ingredientes despigmentantes de la piel que minimizan el tamaño de las manchas de origen melánico ya existentes, al mismo tiempo que previene la aparición de otras nuevas. También contiene Ácido Hialurónico para hidratar la piel, Vitamina E que actúa como un antioxidante y el Extracto de Commiphora Mukul que le aporta volumen a la piel ideal para rellenar las arrugas.
Sunnique Protector Facial Antimanchas de Ecran
Protege la piel sensible de la cara con un factor de protección alto, previniendo las manchas solares en la piel y protegiéndote de los rayos solares UVA, UVB e infrarrojos. El Sunnique Protector Facial Antimanchas de Ecran, contiene su fórmula Celular Protect Complex facilitando la absorción sin dejar grasa y siendo muy resistente al agua, para que no tengas que esperar a la hora de darte un baño.
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