¿Has oído hablar de la linaza? Deberías. También conocida como semillas de lino, es un superalimento con múltiples beneficios para la salud, incluyendo el cuidado del cabello. Estos beneficios se derivan principalmente de su alto contenido en ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, y antioxidantes. Las francesas lo usan a diario porque promueve una mejora de la salud capilar. Por eso, frente a su desconocimiento, en este artículo de Primor te contamos cuáles son todos los beneficios de la linaza en el pelo y cómo puede ayudarte.
Beneficios de la linaza en el cabello
- Promueve el crecimiento capilar, ya que los ácidos grasos omega-3 presentes en la linaza ayudan a nutrir los folículos pilosos y el cuero cabelludo, promoviendo así un crecimiento saludable del cabello. Además, los lignanos, un tipo de antioxidante encontrado en la linaza, también pueden contribuir a mejorar la salud capilar general.
- Humecta e hidrata, debido a que es rica en vitamina E, conocida por sus propiedades humectantes y su capacidad para mantener el cuero cabelludo hidratado. Esto previene la sequedad y la caspa.
- Reduce la caída. ¿Por qué? Porque la linaza contiene nutrientes esenciales como el magnesio, el selenio y el zinc, que son importantes para prevenir la caída del cabello y fortalecer los folículos pilosos.
- Mejora la elasticidad capilar. Precisamente por todo lo anterior. Sus proteínas hacen que sea más fuerte y elástico, reduciendo así la rotura.
- Combate la caspa y el cuero cabelludo seco. Sus ácidos grasos omega-3 y los antioxidantes tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo, combatiendo la caspa y el cuero cabelludo seco.
- Aporta brillo y suavidad. Por último, la linaza ayuda a mejorar la apariencia general del cabello, aportando brillo y suavidad. ¿La razón? Como sella la cutícula del cabello, retiene la humedad y mantiene el cabello hidratado y suave.
Cómo usar linaza en tu cabello
Haz un gel de linaza
- Ingredientes: 2 cucharadas de semillas de linaza, 1 taza de agua.
- Instrucciones: Hierve el agua y agregar las semillas de linaza, cocina a fuego lento hasta que se forme una gelatina espesa. Después, cuela para eliminar las semillas y dejar enfriar y aplica el gel sobre el cabello húmedo como un acondicionador o producto de peinado.
Haz una mascarilla de linaza
- Ingredientes: 2 cucharadas de gel de linaza, 1 cucharada de aceite de coco o aceite de oliva.
- Instrucciones: Mezcla el gel de linaza con el aceite y aplica en el cabello desde las raíces hasta las puntas. Deja actuar durante 30 minutos y luego lava con champú.
Qué tener en cuenta si usas linaza
Aunque la linaza es generalmente segura para el uso tópico y el consumo, algunas personas pueden experimentar reacciones alérgicas. Es recomendable hacer una prueba de parche antes de usar cualquier producto nuevo en el cuero cabelludo o el cabello. Además, consumir linaza en exceso puede tener efectos laxantes, por lo que es importante moderar su ingesta.
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