En verano, a todas nos gusta resguardarnos bajo el aire gélido de los aires acondicionados. Sin embargo, a pesar de que es una herramienta esencial para mantener el confort en climas cálidos (y no achicharrarse), muy pocas nos hemos parado a pensar en los efectos adversos que tiene (porque los tiene) en la piel y el cabello. ¿La razón? Mayoritariamente, se reduce la humedad en el ambiente. Es por eso que, en este artículo de Primor te contamos todos los efectos del aire acondicionado en el pelo y la piel. Puede que sigas usando el aire (si hace calor, es lo normal), pero al menos, sabrás cómo mitigarlos.
Efectos del aire acondicionado en la piel
Deshidratación de la piel
Es el principal, y es normal. El aire acondicionado reduce la humedad del aire, lo que provoca que la piel pierda agua más rápidamente. Esta pérdida de humedad suele llevar a la deshidratación cutánea, manifestada por una piel seca, tirante, y a veces escamosa.
Esto mismo provoca que la barrera cutánea, frente a los climas más secos, se comprometa, facilitando la pérdida de agua transepidérmica y aumentando la susceptibilidad a irritaciones y sensibilidades.
Envejecimiento prematuro
La falta de humedad en la piel acentúa las líneas finas y arrugas. La piel deshidratada tiende a ser menos elástica y más propensa a la aparición de signos de la edad, como arrugas y flacidez. Además, esto también hace que la piel pierda su luminosidad natural, volviéndose opaca y cansada. Esto se debe a que la piel deshidratada no refleja la luz de la misma manera que una piel bien hidratada.
Irritaciones y sensibilidad
Si tienes la piel sensible, los aires acondicionados te afectan más de lo que crees, ya que al estar deshidratada, es más vulnerable a los irritantes y al estrés ambiental.
Si tienes acné o psoriasis…
Cuidado, porque las personas que ya sufren de condiciones dermatológicas como eccema o psoriasis pueden encontrar que sus síntomas se agravan en ambientes con aire acondicionado, debido a la pérdida adicional de humedad en la piel.
En el caso del acné, aunque este suele asociarse con piel grasa, la piel deshidratada también puede desencadenar brotes. Esto ocurre porque la piel, al perder humedad, intenta compensar produciendo más sebo, lo que puede obstruir los poros y provocar acné.
Efectos del aire acondicionado en el cabello
- Deshidratación del cabello. Al igual que la piel, el cabello también sufre la deshidratación en ambientes con aire acondicionado. La falta de humedad en el aire puede secar el cabello, haciéndolo más frágil y susceptible a la rotura y las puntas abiertas.
- Pérdida de brillo. Un cabello bien hidratado refleja la luz, lo que le da un aspecto brillante y saludable. Sin embargo, el aire acondicionado puede despojar al cabello de su humedad natural, dejándolo opaco y sin vida.
- Aumenta el frizz. La falta de humedad en el ambiente puede hacer que el cabello absorba la humedad del aire cuando se expone a un entorno más húmedo, lo que provoca encrespamiento. Esto es especialmente problemático para personas con cabello rizado o con tendencia al frizz.
- Sequedad e irritación del cuero cabelludo. El aire acondicionado también afecta al cuero cabelludo, fomentando picazón, caspa y descamación.
- Cabello quebradizo. La deshidratación del cabello también puede llevar a la pérdida de elasticidad, haciendo que el cabello sea más propenso a quebrarse.
Cómo mitigar los efectos negativos del aire acondicionado en la piel y el cabello
- Usa productos hidratantes con ingredientes como ácido hialurónico, glicerina y ceramidas, ya que ayudan a retener la humedad en la piel. Para el cabello, se recomienda usar acondicionadores y mascarillas hidratantes que contengan aceites naturales como argán, coco o almendra.
- Humidificadores. Es una de las soluciones más sencillas, y ojo, porque funciona. Colocar un humidificador en habitaciones con aire acondicionado consigue mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente, lo que contrarresta la sequedad excesiva del aire.
- Controla la temperatura. Mantener el aire acondicionado a una temperatura moderada, idealmente entre 22 y 24 grados Celsius, reduce los efectos deshidratantes del sistema. Evitar temperaturas extremadamente bajas es clave para mantener la humedad natural de la piel y el cabello.
- Beber suficiente agua. Mantenerse bien hidratado internamente es esencial para contrarrestar la pérdida de humedad que provoca el aire acondicionado.
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