¿Te ha salido una úlcera o tienes miedo de que te salga una? Verás, las úlceras, especialmente las úlceras bucales o aftas, son lesiones pequeñas, redondas o ovaladas, que aparecen en la boca, generalmente en la parte interna de las mejillas, labios, encías o lengua. Estas llagas pueden ser muy molestas e incluso dolorosas. En este artículo de Primor, te explicamos los motivos más comunes por los que pueden aparecer úlceras y algunas formas de tratarlas.
Por qué me salen úlceras bucales
- Estrés y ansiedad. No es algo que te pille de sorpresa. El estrés emocional o físico debilitan el sistema inmunológico, lo que facilita la aparición de aftas.
- Lesiones en la boca. Morderte accidentalmente la mejilla o lengua, cepillarte los dientes de forma agresiva o usar brackets suelen provocar pequeñas heridas que derivan en úlceras.
- Alimentos irritantes, (como cítricos, tomate o piña), picantes o salados irritan la mucosa oral y provocan úlceras.
- Deficiencia de nutrientes. La falta de vitaminas y minerales, especialmente hierro, zinc, vitamina B12 o ácido fólico, aumenta la predisposición a tener úlceras.
- Cambios hormonales. Muchas mujeres reportan un aumento de úlceras bucales durante el ciclo menstrual debido a las fluctuaciones hormonales.
- Infecciones virales. Algunas infecciones virales, como el virus del herpes simple, pueden causar úlceras en la boca. En estos casos, suelen aparecer varias llagas pequeñas.
- Reacciones alérgicas. Las alergias a ciertos alimentos, aditivos o incluso productos de higiene bucal también pueden causar aftas en personas sensibles.
- Enfermedades autoinmunes, como la enfermedad de Crohn, el lupus o el síndrome de Behçet están asociadas con la aparición frecuente de úlceras bucales.
- Medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroides (AINEs), betabloqueadores o tratamientos de quimioterapia, tienden a aumentar el riesgo de úlceras.
- Tabaquismo y alcohol. El tabaco y el alcohol son irritantes que pueden desencadenar la aparición de úlceras, ya que irritan la mucosa oral.
- Problemas digestivos, como la celiaquía o la colitis ulcerosa, pueden tener una mayor predisposición a desarrollar aftas.
Cómo trato las úlceras
Depende. Y depende de la causa y de la severidad del caso en concreto.
Tratamientos caseros y cuidados básicos
- Enjuagues con agua salada o bicarbonato. Ayudan a desinfectar la zona y reducen la inflamación.
- Evitar alimentos irritantes. Durante el brote de úlceras, es mejor evitar alimentos picantes, ácidos o duros que puedan empeorar la irritación.
- Hidratación. Mantener la boca hidratada bebiendo agua o utilizando enjuagues bucales sin alcohol.
- Productos de venta libre. Existen geles o enjuagues bucales especiales con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor y acelerar la curación (por ejemplo, con benzocaína o ácido hialurónico).
Mejor prevenir que curar
- Mejora tu higiene bucal. Cepilla los dientes suavemente y usa hilo dental para evitar el daño a los tejidos de la boca.
- Evitar el estrés. No es fácil, lo sabemos, pero practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o el ejercicio regular puede ayudar a prevenir la aparición de úlceras causadas por el estrés.
- Proteger las lesiones en la boca. Si usas brackets, puedes pedir a tu ortodoncista que te proporcione cera ortodóntica para cubrir los bordes afilados que pueden causar rozaduras.
- Alimentación equilibrada. Asegúrate de que tu dieta tenga suficientes vitaminas y minerales, especialmente vitamina B12, hierro y ácido fólico.
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