A pele sensível e intolerante reage mais do que a pele normal, ou seja, é hiper-reativa. Experimenta sensações de dormência, calor (ardor), formigueiro e comichão, na maioria das vezes de forma intermitente. Estas sensações de desconforto são às vezes também acompanhadas de vermelhidão e são exageradas em reação a estímulos de natureza diversa que normalmente não deveriam causar irritação. Estes fatores ou estímulos podem ser físicos - radiação UV, variações de temperatura, vento ou o próprio facto de esfregar a pele -; psicológicos - stress, ou químicos: produtos cosméticos, sabonetes... -. Por isso, é necessário cuidar dela diariamente com tratamentos calmantes especificamente concebidos para este tipo de pele.
Como saber se tenho a pele sensível?
Detetar se a tua pele é sensível ou só está a passar por uma fase de sensibilidade é crucial. No entanto, os sintomas são claros e podem aparecer tanto no rosto como em qualquer zona do corpo:
- Escamas, vermelhidão, erupções, inflamação, descamação e aspereza.
- Pode ser acompanhada de comichão, ardor, sensação de pele esticada e picadas.
Por outro lado, o reconhecimento da pele sensível no rosto torna-se mais complicado. Como já explicámos, a pele saudável mantém um equilíbrio delicado que a protege das influências externas e regula os níveis de hidratação. Isto acontece porque a barreira cutânea é constituída por células e lípidos que funcionam como uma base, proporcionando estabilidade e permeabilidade à pele, ao mesmo tempo que regulam os fluidos e mantêm a elasticidade e a firmeza.
Mas na pele sensível, isso não acontece. A barreira cutânea é mais fraca e é afetada pelo excesso de perda de água transepidérmica (TEWL), facilitando a presença de irritantes. Além disso, a espessura da epiderme pode ser tão fina como 0,02 mm, em comparação com uma espessura média de 0,1 mm noutras partes do corpo.
Por que tenho a pele sensível?
Causas? Existem muitas (e mais do que possas pensar). Desde mudanças extremas de temperatura a períodos de amamentação, gravidez ou alterações emocionais. A exposição solar, poluição, má alimentação ou não remover corretamente a maquilhagem podem fazer com que a nossa pele se torne mais sensível. Mas existem mais dois fatores que influenciam a diminuição da tolerância da pele:
- Desidratação. A pele desidratada apresenta uma barreira cutânea mais fraca, o que favorece a penetração de agentes potencialmente irritantes e apresenta uma sensibilidade acrescida.
- Secreção excessiva. Parece que as peles intolerantes têm uma secreção excessiva de certos neurotransmissores através das terminações nervosas superficiais, assim como de citocinas (substâncias segregadas pelas células da pele), que favorecem os processos inflamatórios. Estas secreções anormais estão também na origem de certas sensações desagradáveis sentidas pelas pessoas afetadas. A pele sensível e intolerante caracteriza-se igualmente por uma produção excessiva de radicais livres.
Diferenças entre pele sensível e pele sensibilizada
Talvez não tenhas reparado que existe uma diferença. Recordemos a definição: a pele sensível fica facilmente avermelhada, irritada e com comichão. É uma pele alterada e muito frágil às agressões externas como a poluição, as mudanças bruscas de temperatura, uma alimentação inadequada, a falta de sono, a fadiga e outros fatores associados a estados emocionais e psicológicos como o stress, a ansiedade, a depressão, etc. Como dizem os especialistas da Avène: " Às vezes esta sensibilidade é exagerada, a pele não é acalmada por nenhum dos produtos hidratantes normalmente utilizados, não tolera nada e torna-se alérgica".
Mas uma pele pode estar sensibilizada e não ter qualquer patologia dermatológica, sendo uma caraterística associada a alterações, estímulos produzidos por certas intolerâncias aos produtos de higiene diária que estimulam e produzem verdadeiras alergias e são responsáveis pelo aparecimento de eczemas ou urticárias.
Como cuidar a pele sensível
Cada pele é diferente, e é por isso que é aconselhável consultar um especialista que te possa explicar a melhor forma de transformar a nossa pele. Mas existem pequenos hábitos que podemos introduzir na nossa rotina de beleza para melhorar o aspeto da nossa tez:
- Reduz o risco de intolerância com cosméticos hipoalergénicos e não comedogénicos.
- Protege, purifica e hidrata com produtos de cuidado com o mínimo de ingredientes, sem parabenos, sem álcool.
- Evita a exposição prolongada ao sol e utiliza um protetor solar.
- Acalma a irritação e a vermelhidão, restaura o conforto da pele e reforça a função de barreira da pele.
Melhores produtos de limpeza para peles sensíveis
Uma pele limpa é uma pele à prova de bala, e quando se trata de pele sensível, estes são alguns dos melhores produtos de limpeza:
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