Cuidado dental

Higiene dental y bucal

Es uno de los pasos más básicos de una higiene personal completa. ¡Por eso debes prestar atención a tu higiene dental y bucal! Cepillarse los dientes, completar la rutina con enjuagues y colutorios, usar hilo dental o complementos para prótesis dentales… Cuidar de tus dientes te ayudará a evitar caries, infecciones y problemas de mal aliento. ¡Presume de una sonrisa sana, bonita y duradera!

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Cuidar de nuestros dientes y encías es un hábito básico y muy importante para mantener una salud bucodental clave. Sin embargo, en torno a esta higiene concreta giran muchas dudas y confusiones.

¿Qué es el cuidado dental básico?

El cuidado dental básico de tus dientes es un hábito diario que consiste en usar el cepillo de dientes y el hilo dental con regularidad, así como ver a tu dentista y/o higienista dental a menudo. Por otro lado, también es importante seguir una dieta saludable, lo que significa consumir alimentos con alto contenido de granos integrales, verduras y frutas, y productos lácteos.

¿Por qué es importante el cuidado dental básico?

Por muchos motivos, aunque los más importantes son:

  • Evita la formación de caries y otras problemáticas dentales, como el sarro o la gingivitis.

  • Previene la enfermedad de las encías (periodontal). Evitar estas infecciones te ayudará a mantener sanas tus encías, las cuales sustentan tus dientes.

  • Ahorrarás tiempo en la consulta (y dinero).

  • Contribuye a prevenir el mal aliento. Cepillarse los dientes y limpiarlos con hilo dental elimina de la boca las bacterias que provocan el mal aliento.

  • Mantendrás tus dientes más sanos, fuertes y blancos.

  • Hará que tus dientes duren toda la vida.

¿Cómo cuidar los dientes de forma natural?

Hay muchas formas de cuidar los dientes, y lo único que está claro es que es un trabajo diario en el que hay que ser constante. De este modo, en tu día a día, para cuidar tus dientes es importante:

  • Evitar el cepillado agresivo. Sobre todo, si notas las encías sensibles.

  • Usar hilo dental y enjuague bucal a diario. De esta forma, encontrarás una limpieza más completa y profesional.

  • Los azúcares, alimentos ácidos y bebidas carbonatadas. Cuanto menos ingieras, mejor. Para la salud de tus dientes, y para la tuya en general.

  • Llevar una alimentación saludable. Este punto va directamente relacionado con el anterior.

  • Mantén una hidratación adecuada.

  • La visita al dentista. Aunque dé pereza (o miedo en algunos casos), más vale prevenir que curar.

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Ahora que ya sabes todo lo que debes hacer para cuidar tus dientes, es hora de escoger los mejores productos. Estos son algunos de los más vendidos: