Guía sobre alimentación para bebés y niños

En Primor, sabemos lo importante que es ofrecer a los más pequeños una alimentación saludable, equilibrada y completa desde que llegan al mundo. Por eso, contamos con una amplia gama de productos de alimentación para bebés y niños para que papis y mamis cuenten con opciones nutritivas para los más peques en cada etapa de su desarrollo. ¡Descúbrelos!

Tipo de alimentación según la edad de los niños

La alimentación es un factor clave en el desarrollo del bebé, y por eso debemos darle lo que necesita en cada etapa. Es muy importante conocer los ingredientes que necesita, las cantidades, frecuencia e incluso las formas de cocinar estos alimentos para que el bebé crezca sano y feliz.

Alimentación para bebés de 0 a 6 meses

Durante los primeros 6 meses de vida del bebé, la OMS recomienda exclusivamente la lactancia materna, leche de fórmula o lactancia mixta, ya que la leche le proporciona al bebé todos los nutrientes necesarios que necesita para fortalecer y desarrollar su sistema inmunológico.

En cualquiera de los escenarios anteriores, es importante consultar al pediatra para prevenir alergias o molestias.

En caso de dar leche materna, esta debe ser a demanda los primeros meses y con una frecuencia de tomas cada 2 o 3 horas; mientras que si se da leche de fórmula, los biberones deben ser de 60-90 ml en cada toma durante el primer mes e ir incrementando las cantidades hasta los 150 - 200 ml por toma, pero reduciendo levemente la cantidad de tomas.

Alimentación para bebés de 6 a 9 meses

Una vez que el bebé ha cumplido los 6 meses de edad, es importante comenzar con la alimentación complementaria (a no ser que se especifique lo contrario), combinando la leche materna con purés o papillas para bebés.

La leche seguirá estando muy presente, pero ya no será lo único que coma el bebe de 6 meses. Los primeros alimentos sólidos que comiencen a introducirse en la alimentación del bebé serán purés, papillas o cereales de frutas, ya que son más fáciles de digerir.

En caso de comenzar con BLW, también puede hacerse mixto, permitir que el bebé explore los alimentos por su cuenta mientras se le ofrece algún puré o crema en algunas comidas.

Alimentación para bebés hasta un 1 año

En esta etapa, la leche pierde protagonismo debido a la incorporación gradual de alimentos sólidos. Es esencial planificar estas comidas con el pediatra para asegurar que sean equilibradas y adaptadas a las necesidades específicas del bebé.

Evita alimentos que puedan causar asfixia o trozos grandes, sustituyéndolos por aquellos que sean blandos o carnes bien cocidas y cortadas en trozos pequeños y alargados.

Por eso, entre las mejores opciones de comida para bebés de un año se encuentra la gran variedad de potitos de marcas como Nutribén o Hipp y los tarritos de verduras y preparados de Smileat. También es momento de añadir snacks y galletas para bebés, ya que el bebé ha alcanzado la madurez y habilidad psicomotriz necesaria para poder incluirlo en su dieta.

Los mejores productos para la alimentación del bebé

En Primor contamos con los mejores productos para que la alimentación de tu bebé sea rica y variada, encontrando opciones de comida para bebés de 4 meses, 6 meses, un año o hasta 2 años.

Leches para bebés

En función de las necesidades de tu bebé y preferencias, puedes encontrar desde leches de inicio, como la Leche de Inicio en Polvo de Enfamil hasta leches de continuación para bebés de más de 6 meses como la Leche de Continuación +6 meses de Hipp.

Papillas y tarritos

Existe una gran variedad de papillas, de frutas, pescado, cereales… E incluso de cereales sin gluten para tu bebé. Las preferidas por nuestros primores son la Papilla Ecológica Siete Cereales de Smileat, la Papilla Cereales sin Gluten Zero % de Nutribén y la Papilla Avena Integral con Ciruela de Gerber.

Los tarritos y potitos también son una buena opción, ya que contienen una amplia variedad de sabores y combinaciones nutricionales que brindan a tu pequeño la dieta equilibrada y deliciosa que se merece. El Tarrito de Verduras con Merluza de Smileat y el Potito Ternera con Patatas y Zanahorias de Nutribén son irresistibles.

Snacks y galletas para bebés

Los snacks y galletas para tu bebés son perfectos para la merienda o aquellos momentos del día en los que no te pillan en casa. Los Smilitos Fresa y Plátano Ecológico de Smileat son saludables, veganos y ecológicos, además de riquísimos. También las Galletitas Sin Gluten +4 de Nutricia Almirón son perfectas para tener siempre en tu bolso.

Biberones y tetinas

Tanto los biberones como las tetinas son necesarios en esta etapa de tu bebé, siendo primordial usar aquel que sea más adecuado por el material o formato, para así evitar molestias o alergias. El Set de Tetinas Silicona Anticólicos de Nuk te sorprenderá, y el Biberón Tetina Fisiológica Silicona de Suavinex deberías incluirlo ya en tu rutina.

Accesorios de alimentación para bebés

Por último, es importante tener siempre presente aquellos accesorios para la alimentación de tu bebé que ayuden a que esta etapa sea lo más llevadera posible. Un buen ejemplo de ello es el Escurridor de Biberones de Tom & Zoé Baby o el Dosificador Leche en Polvo de Suavinex.

¿Cuál es el método BLW?

El método Baby Led Weaning (BLW) o destete dirigido por el bebé consiste en la introducción de la alimentación complementaria en el bebé a partir de los 6 meses, pasando directamente a la ingesta de alimentos sólidos, pero siendo el ritmo de introducción de estos alimentos por parte del bebé.

Puede ser de gran ayuda para que el bebé tenga un periodo de transición intermedio desde los 6 meses hasta los 12 meses, consiguiendo finalmente alimentarse a base de alimentos sólidos.

¿Cuál es la primera fruta que se le da a un bebé?

Realmente no existe una regla que determine cuál es la primera fruta que debe ingerir un bebé, ya que dependerá un poco de las opciones que se dispongan y preferencias de los padres.

Lo que sí se debe tener muy en cuenta es que se deben evitar aquellas frutas que pueden causar alergias, como ocurre con el kiwi, el albaricoque, el melocotón, la uva o frutas tropicales como la papaya, el mango o la piña. Por tanto, las mejores opciones serán aquellas frutas que sean más suaves, fáciles de digerir y que sean fácilmente aceptadas por el paladar del pequeño, como es el caso de la manzana, la pera o el plátano.

¿Qué comen los niños de 1 a 2 años?

A partir del año se entiende que el bebé ya ha transitado hasta conseguir introducir los alimentos sólidos en su dieta, por lo que un niño de 1 a 2 años debe tener una alimentación variada y saludable, siendo la base de toda su alimentación las frutas, verduras y proteínas. También puede hacerse uso de tarritos o potitos que contienen combinaciones ideales de todo lo anterior, como las opciones de Hero Baby, que son ricas y saludables.

¿Qué recomienda la OMS para lactantes y niños pequeños?

La OMS recomienda que durante los primeros seis meses de vida, los bebés se alimenten exclusivamente de leche materna o con leche de fórmula a base de biberones, y posteriormente comenzar a incluir alimentos sólidos seguros junto a la leche. Es decir, no dejar de proporcionar leche al bebé una vez se comiencen a introducir alimentos en la dieta, ya que se recomienda que los pequeños tomen leche hasta, al menos, el primer año de vida.

¿Qué debe comer un bebé según la edad?

Los primeros meses del bebé y hasta los 6 meses incluido, la OMS recomienda que el bebé se alimente únicamente de leche, independientemente de que esta sea leche materna o de fórmula. Esto es así porque la leche materna es rica en grasa, siendo este el nutriente más recomendable para un recién nacido que aún no tiene las enzimas digestivas necesarias para poder digerir bien los carbohidratos complejos.

A partir de los 6 meses, por norma general, es recomendable introducir alimentos sólidos poco a poco en la dieta del bebé. De hecho, es a partir de esta edad cuando se puede comenzar con el método BLW. Estos primeros alimentos deben ser blandos y fáciles de digerir. De ahí que las papillas, potitos y purés sean las mejores opciones, sin dejar atrás la leche materna, tan necesaria para el buen desarrollo del bebé.

Desde los 9 meses en adelante, se pueden incluir alimentos en trozos pequeños, alargados y bien cocinados. Los tarritos y papillas formarán una parte muy importante dentro de la dieta.