Já te aconteceu acordares de manhã com os olhos inchados, cansados e com aquele aspeto de quem não descansou nada durante a noite? Este é um problema mais comum do que parece, e, embora nem sempre possamos evitá-lo (muitas vezes o stress ou a falta de horas de sono são os culpados), existem alguns truques infalíveis para reduzir a inflamação e devolver ao teu olhar um aspeto fresco e descansado. Queres saber como desinflamar os olhos rapidamente? Continua a ler, contamos-te tudo neste artigo da Primor!
Como desinflamar os olhos rapidamente
O poder do frio: Saquetas de chá e colheres geladas
Um dos truques mais simples e eficazes para desinflamar os olhos é aplicar frio. Isto ajuda a reduzir a inflamação e a contrair os vasos sanguíneos dilatados. Como? É fácil:
- Saquetas de chá. Se és fã de chá, este truque é perfeito para ti. O chá verde ou preto contém antioxidantes e taninos que ajudam a reduzir o inchaço. Basta preparares duas saquetas de chá (podem ser usadas) e colocá-las no frigorífico durante 15 minutos. Depois, aplica-as sobre os olhos fechados durante 10-15 minutos. Os efeitos são imediatos e o teu olhar ficará muito mais fresco.
- Colheres geladas. Outro truque rápido e eficaz é usar colheres frias. Coloca algumas colheres no congelador durante cerca de 10 minutos e depois aplica-as sobre os olhos fechados. A sensação de frio reduz a inflamação instantaneamente e proporciona uma sensação refrescante de alívio.
Hidratação: O segredo para olhos frescos
A hidratação é essencial, não só para manter a pele em boas condições, mas também para aliviar os olhos inchados. Durante a noite, a pele pode desidratar-se, contribuindo para a inflamação.
Certifica-te de que usas um bom creme hidratante específico para a área dos olhos. Aplica-o suavemente com as pontas dos dedos, dando pequenas batidinhas para que a pele o absorva melhor.
Massagens relaxantes para ativar a circulação
Massajar suavemente a área ao redor dos olhos é uma excelente forma de ativar a circulação e reduzir a inflamação. Podes fazer isto com os dedos ou utilizar uma ferramenta de massagem facial. O segredo é realizar movimentos circulares muito suaves, desde as têmporas até ao canto interno dos olhos.
Este tipo de massagem estimula a circulação linfática, ajudando a eliminar o excesso de líquidos que causa o inchaço. Além disso, se o fizeres de manhã, não só vais desinflamar os olhos, mas também ativar toda a circulação do rosto, deixando-o com um aspeto mais fresco e revigorado.
O poder dos ingredientes naturais: Pepino e batata
Se preferes opções naturais, os ingredientes da tua cozinha podem ser grandes aliados. O pepino e a batata têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço.
- Rodelas de pepino. Este é um clássico que nunca sai de moda. O pepino tem um alto teor de água e propriedades calmantes que aliviam a inflamação. Basta cortar duas rodelas finas, colocá-las sobre os olhos fechados e relaxar durante 10-15 minutos. Além de reduzir o inchaço, proporciona uma sensação refrescante.
- Rodelas de batata. Se não tiveres pepino em casa, a batata é uma excelente alternativa. Contém amido e antioxidantes que ajudam a diminuir a inflamação. Corta duas rodelas finas e coloca-as sobre os olhos. Tal como o pepino, o amido da batata reduz o inchaço e ajuda-te a ter um olhar mais descansado.
Bebe água e dorme o suficiente
Embora estes truques sejam eficazes, a melhor forma de manter os olhos em bom estado é através de hábitos saudáveis. A desidratação agrava o inchaço, por isso é fundamental beberes água suficiente ao longo do dia. Além disso, assegura-te de dormir entre 7 a 8 horas todas as noites. O descanso é crucial para a regeneração da pele e para evitar a acumulação de líquidos na zona dos olhos.
