De certeza que já ouviste falar dele. Nos salões de beleza, nas redes sociais, pelas tuas amigas… O retinol está na moda e não é por acaso. Este ingrediente tem inúmeros benefícios e é amplamente utilizado para tratar os sinais de envelhecimento. No entanto, é fundamental saber utilizá-lo corretamente. Nós explicamos-te tudo! Fica connosco e não percas nada!
O que é o retinol?
O retinol pertence ao grupo dos retinoides, substâncias derivadas da vitamina A, cuja principal característica é a capacidade de transformar a pele graças ao seu alto poder antioxidante e antienvelhecimento. Em termos simples, o retinol é um precursor do ácido retinoico. Esta molécula, através de processos celulares complexos, consegue modificar o funcionamento e o crescimento das células da pele.
Por exemplo, os retinoides reduzem a formação das MMP, enzimas presentes na derme que, quando ativadas, danificam o colagénio. Além disso, também ajudam a reduzir a pigmentação da pele (graças ao seu potencial antioxidante) e a regenerar o colagénio.
No entanto, não é um ingrediente adequado para todas as pessoas, pois pode causar irritação. Por isso, os cosméticos utilizam retinol em vez de ácido retinoico, já que o retinol se converte em retinoico ao entrar em contacto com a pele e, segundo os especialistas, é igualmente eficaz.
Quais são os benefícios do retinol?
- Estimula a produção de colagénio, combatendo a flacidez e promovendo a renovação celular, resultando numa pele mais luminosa e rejuvenescida.
- Aumenta a hidratação da pele.
- Reverte o fotoenvelhecimento de forma eficaz, reduzindo rugas finas e profundas.
- Fecha os poros e regula a produção de oleosidade.
- Possui um efeito antioxidante, prevenindo a diminuição da enzima SOD durante o stress oxidativo.
- Evita a hiperqueratinização.
Como usar o retinol?
Antes de mais, com muita calma! Os especialistas recomendam não usá-lo sem aconselhamento. Se notares desconforto na pele após a aplicação, deves espaçar o seu uso para permitir que a pele se adapte.
Se estás a começar, usa-o uma vez por semana e, gradualmente, passa a utilizá-lo em dias alternados. No entanto, deve ser sempre aplicado à noite, pois o uso durante o dia pode sensibilizar a pele e causar descamação. De manhã, lava bem o rosto com um bom limpador e aplica sempre um protetor solar potente para evitar manchas e os sinais de envelhecimento precoce.
O que acontece se usar retinol todos os dias?
Se usares retinol diariamente, a tua pele pode sofrer danos sérios. Este ingrediente pode causar irritação se for utilizado com demasiada frequência ou se a sua concentração for muito alta para o teu tipo de pele.
O ideal é começar com fórmulas de baixa concentração (entre 0,01% e 0,03%) e aplicá-lo duas vezes por semana, sempre à noite. Com o tempo, podes aumentar a frequência, mas mantendo sempre pelo menos dois dias de descanso entre cada aplicação.
O que acontece se usar retinol e me expuser ao sol?
A exposição solar após o uso de retinol pode aumentar o risco de manchas na pele. O retinol torna a pele mais sensível à radiação UV, comprometendo a sua capacidade de defesa. Isto pode resultar em danos cutâneos visíveis, como hiperpigmentação e envelhecimento precoce.
Por isso, o uso de protetor solar é imprescindível quando se usa retinol.
Ativos que podem ser combinados com o retinol
- Ácido Hialurónico: Mantém a pele hidratada e minimiza a secura ou descamação que o retinol pode causar.
- Vitamina C: Antioxidante poderoso que protege a pele contra os radicais livres e estimula a produção de colagénio, melhorando ainda mais os efeitos antienvelhecimento.
- Niacinamida: Reduz a hiperpigmentação, melhora a textura da pele e minimiza os possíveis efeitos secundários do retinol, como vermelhidão e irritação.
- Péptidos: Ajudam a estimular a produção de colagénio e elastina, melhorando a firmeza e elasticidade da pele.
- AHA/BHA: Os ácidos alfa-hidroxi (AHA) e beta-hidroxi (BHA) esfoliam suavemente a pele, reduzindo os poros dilatados e suavizando linhas finas.
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