Já o leste centenas de vezes nos nossos artigos, mas voltamos a insistir: cada pele é única. Por isso, é tão importante preparares a tua pele para o verão, para a manteres saudável, protegida e luminosa durante os meses mais quentes. Explicamos-te como o fazer em detalhe e quais os tratamentos de beleza que deves incluir antes da chegada do calor.
Como preparar a tua pele para o verão
- Esfoliação: A esfoliação é essencial para eliminar as células mortas e revelar uma pele fresca e renovada. Usa um esfoliante suave uma ou duas vezes por semana para limpar profundamente os poros e melhorar a textura da pele.
- Hidratação: Mantém a tua pele bem hidratada durante o verão. Opta por um creme hidratante leve e sem óleo para manter a pele macia e flexível. E não te esqueças: beber bastante água ajuda a hidratar a pele de dentro para fora.
- Proteção solar: A proteção solar é fundamental para proteger a pele dos raios UV prejudiciais. Aplica um protetor solar de largo espectro com SPF mínimo de 30, de forma generosa e frequente, especialmente se estiveres ao ar livre durante muito tempo.
- Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em antioxidantes contribui para uma pele saudável e luminosa. Inclui frutas, legumes, proteínas magras e gorduras saudáveis na tua alimentação para nutrir a pele desde o interior.
- Evita o bronzeado artificial: Os raios UV das camas de bronzeado podem danificar a pele e aumentar o risco de cancro cutâneo. Em vez disso, opta por autobronzeadores seguros e eficazes, ou aproveita o sol com responsabilidade e proteção adequada.
- Cuida da tua pele após a exposição solar: Depois de um dia ao sol, ajuda a tua pele a recuperar. Utiliza produtos pós-solares ou loções hidratantes para acalmar, suavizar e reduzir a secura ou irritações.
O que incluir na tua rotina de beleza de verão
A tua rotina de verão deve adaptar-se às necessidades da pele nos meses quentes: proteção, hidratação e frescura. Eis o que deves considerar:
- Limpeza suave: Utiliza um gel ou leite de limpeza suave para remover o suor, excesso de oleosidade e resíduos de protetor solar. Escolhe um produto adequado ao teu tipo de pele, que limpe sem agredir.
- Esfoliação regular: Mantém a esfoliação uma ou duas vezes por semana para evitar poros obstruídos e manter a pele luminosa e suave.
- Proteção solar diária: Aplica protetor solar com SPF 30 ou superior todos os dias, mesmo quando está nublado. A exposição solar acumulada pode causar envelhecimento precoce e danos permanentes.
- Hidratação leve: Escolhe um hidratante leve e sem óleo, com ingredientes como ácido hialurónico ou glicerina, que hidratam sem pesar nem obstruir os poros.
- Sérum refrescante: Adiciona um sérum leve e calmante à tua rotina para um toque extra de hidratação. Ingredientes como aloé vera, pepino ou ácido hialurónico são perfeitos para refrescar e regenerar a pele.
- Máscaras hidratantes: Aplica uma máscara hidratante uma ou duas vezes por semana para restaurar a hidratação. Procura fórmulas com ácido hialurónico, coco ou mel, ideais para nutrir em profundidade.
- Cuidado do contorno ocular: A zona dos olhos merece atenção especial. Usa um creme leve com ingredientes como vitamina C, cafeína ou péptidos para reduzir papos e olheiras, e manter a pele firme e hidratada.
- Proteção labial: Os lábios também precisam de proteção solar. Usa um bálsamo labial com SPF, enriquecido com manteiga de karité, óleo de coco ou vitamina E para os manter suaves e protegidos.
- Spray facial refrescante: Tem sempre contigo um spray facial para usares ao longo do dia. Fórmulas com água de rosas, aloé vera ou pepino refrescam, hidratam e revigoram a pele de forma imediata.
- Maquilhagem leve: No verão, menos é mais. Prefere maquilhagem leve, como BB creams, bases fluidas ou pós translúcidos, que deixam a pele respirar e proporcionam um look natural e luminoso.
