O uso de aquecimento durante o inverno é praticamente indispensável para manter o conforto, mas os seus efeitos negativos sobre a pele e o cabelo são frequentemente ignorados. O ar quente e seco, especialmente em ambientes fechados, retira a humidade natural do ar, resultando em desidratação e fragilidade. Neste artigo da Primor, explicamos os principais efeitos do aquecimento e como os podes prevenir para manter a pele e o cabelo saudáveis.
Efeitos do aquecimento na pele
Desidratação da pele
O aquecimento retira a humidade do ar, afetando a barreira cutânea, que é responsável por reter a hidratação natural da pele. Isso pode levar a secura extrema, desconforto e sensação de repuxamento.
- Sintomas. Pele áspera, seca e sem luminosidade. Sensação de repuxamento e descamação e gretas em áreas sensíveis como lábios e mãos.
- Como prevenir. Utilizar cremes hidratantes com glicerina, ácido hialurónico e óleos vegetais. Aplica o hidratante logo após o banho, com a pele ainda húmida, para maximizar a retenção de água. Usa um humidificador em casa para restaurar a humidade do ar.
Agravamento de problemas cutâneos
O ar seco pode agravar condições como eczema, rosácea e dermatite, devido à perda de hidratação e ao stress ambiental.
- Sintomas. Vermelhidão, irritação, comichão e ardor, agravamento de crises de pele sensível.
- Como prevenir. Opta por produtos hipoalergénico e sem fragrâncias. Evita esfoliantes agressivos e produtos com álcool. Hidrata a pele com produtos à base de ceramidas e manteiga de karité.
Aparecimento de linhas finas e rugas
A desidratação constante pode afetar a elasticidade da pele, resultando no aparecimento precoce de linhas finas e rugas.
- Sintomas. Pele baça e com textura irregular, linhas finas visíveis, especialmente em torno dos olhos e boca.
- Como prevenir. Utiliza séruns com ácido hialurónico e péptidos para hidratar e melhorar a firmeza. Adiciona vitamina C para iluminar e combater o stress oxidativo. Inclui retinol na rotina noturna para estimular a produção de colagénio.
Efeitos do aquecimento no cabelo
Cabelo seco e quebradiço
O ar quente e seco afeta o cabelo de forma semelhante à pele, removendo a sua humidade natural, tornando-o mais seco e frágil.
- Sintomas. Cabelo baço e sem vida, pontas espigadas e frizz e dificuldade em pentear.
- Como prevenir. Utiliza champôs e máscaras hidratantes enriquecidos com óleos naturais e manteiga de karité. Aplica um óleo capilar nas pontas para selar a hidratação. Evita lavagens excessivas e limita o uso de ferramentas de calor.
Perda de volume
O cabelo desidratado tende a perder elasticidade, ficando mais pesado e liso, especialmente em cabelos finos.
- Sintomas. Falta de volume e elasticidade e cabelo com aspeto “colado” à raiz.
- Como prevenir. Usa champôs volumizadores que não pesem. Aplica um spray de volume nas raízes. Evita produtos demasiado ricos ou oleosos na raiz do cabelo.
Frizz e elasticidade estática
O ar seco aumenta a eletricidade estática, resultando em cabelo arrepiado e descontrolado.
- Sintomas. Frizz visível e desorganizado e dificuldade em manter o cabelo alinhado.
- Como prevenir. Utiliza um sérum anti-frizz ou óleo de argão para suavizar os fios. Aplica um spray antiestático nas pontas. Um humidificador no ambiente pode ajudar a manter a humidade no ar e reduzir a eletricidade estática.
Dicas extra para proteger a pele e o cabelo durante o inverno:
- Hidratação interna: bebe bastante água para manter a pele e o cabelo hidratados de dentro para fora.
- Evita banhos quentes prolongados: podem ressecar ainda mais a pele.
- Alimenta-te bem: inclui alimentos ricos em ómega-3 e antioxidantes, como nozes e abacate, para fortalecer a pele e o cabelo.
- Adapta a tua rotina: opta por produtos mais nutritivos e reparadores durante o inverno.
Cuidar da pele e do cabelo durante os meses mais frios é essencial para evitar os efeitos negativos do aquecimento. Com as escolhas certas, é possível manter uma aparência saudável, luminosa e protegida durante todo o inverno.
