Janeiro. Aquele mês que começa com brindes, novos propósitos e boas intenções, mas que rapidamente nos recorda que os excessos de dezembro (em presentes, jantares e celebrações) têm o seu preço. A famosa “fase difícil de janeiro” não afeta só a carteira, também mexe com o teu ânimo e, por vezes, com a tua rotina. Mas não te preocupes: com um pouco de planeamento e alguns conselhos práticos, é possível ultrapassar este desafio sem perder o glamour nem a energia que mereces. Neste artigo da Primor, damos-te os melhores conselhos para superares o início difícil do ano com sucesso (e sem desesperos).
Os melhores conselhos para ultrapassares o início difícil do ano
1. Reorganiza o teu orçamento, mas sem dramas
A primeira regra para enfrentar janeiro é perceber exatamente em que ponto estás. Sim, é possível que o cartão de crédito ainda esteja a recuperar das festas, mas este é o momento ideal para reorganizares as tuas finanças. Faz uma lista com as tuas despesas essenciais, como alimentação, contas e transporte, e ajusta o que for mais dispensável. Será que precisas mesmo daquele café para levar todas as manhãs ou consegues prepará-lo em casa?
Mas atenção: reorganizar não significa abdicar de tudo. Permite-te pequenos prazeres que não desequilibrem a tua carteira, uma máscara facial relaxante, um livro inspirador ou uma tarde de autocuidado em casa podem fazer maravilhas pelo teu bem-estar sem comprometer o teu orçamento.
2. Retoma a rotina sem te pressionares demasiado
Voltar à rotina depois das festas pode ser exaustivo, e é tentador querer fazer tudo perfeito desde o primeiro dia. No entanto, é importante lembrar que as mudanças duradouras são aquelas que se implementam aos poucos.
Se um dos teus objetivos é cuidares mais de ti, começa com pequenos gestos: acrescenta mais legumes às tuas refeições, caminha 20 minutos por dia ou experimenta um novo sérum hidratante para mimar a tua pele no inverno. Não te sobrecarregues com metas impossíveis, o equilíbrio é a chave para que a subida pareça menos íngreme.
3. Aproveita os saldos com cabeça
Janeiro é sinónimo de saldos, e embora seja tentador encher o carrinho online, o ideal é comprar com inteligência. Investe em básicos que realmente precisas ou em produtos de qualidade que valem cada cêntimo, como o teu creme de eleição ou aquela peça intemporal que sabes que vais usar durante anos.
Dica: faz uma lista do que precisas antes de começares a ver as promoções. Assim, evitas compras por impulso e manténs-te fiel ao teu orçamento.
4. Cuida da tua saúde mental e física
As dificuldades de janeiro não mexem apenas com o teu saldo, também podem trazer stress, ansiedade e até alguma tristeza. O frio e os dias mais curtos não ajudam, mas é aí que podes tomar as rédeas. Reserva tempo para cuidares de ti: praticar yoga, meditar ou tomar um banho quente com sais relaxantes pode fazer toda a diferença.
E não te esqueças da tua pele e do teu cabelo. O inverno pode ser agressivo, por isso aproveita este mês para dedicares uns minutos extra à tua rotina de beleza. Uma máscara nutritiva para o cabelo, um esfoliante suave ou um óleo facial reparador podem ser os teus melhores aliados para manter aquele glow mesmo nos dias mais cinzentos.
5. Rodeia-te de energia positiva
Se janeiro já tem fama de ser um mês complicado, rodear-te de negatividade só vai piorar a situação. Escolhe estar com pessoas que te tragam alegria, que te motivem e que te façam companhia neste arranque de ano. Uma conversa com amigas, um filme inspirador ou simplesmente um momento de gargalhadas pode mudar a tua perspetiva e ajudar-te a ver tudo com mais leveza.
Também é uma boa altura para refletires sobre o que realmente te faz feliz. Podes descobrir que precisas de muito menos do que pensavas para começares o ano com um sorriso.
6. Lembra-te de que tudo é passageiro
O início difícil do ano, embora desafiante, é apenas uma fase temporária. Daqui a umas semanas, os dias vão começar a crescer, as temperaturas vão subir e, com sorte, a tua conta bancária também vai estabilizar. Não percas de vista que os meses de inverno são perfeitos para plantar as sementes daquilo que queres colher ao longo do ano.
