Todas queremos cuidar da pele e que esta se apresente na sua melhor versão. Não há nada mais invejável do que uma pele com aspeto saudável, sem rugas e luminosa. No entanto, nem todas temos tempo — ou paciência — para seguir uma rotina coreana de dez passos. Muitas de nós procuramos o equilíbrio perfeito entre eficácia e simplicidade. Por isso, hoje trazemos-te as melhores rotinas faciais simples e o passo a passo para atingires os teus objetivos a nível cutâneo.
Como fazer uma rotina simples
Limpeza
Este é o passo mais importante. Sem uma boa limpeza, o resto da rotina perde eficácia. Deves limpar o rosto de manhã e à noite com um produto adequado ao teu tipo de pele (seca, mista, oleosa ou sensível). Isto ajuda a remover impurezas, oleosidade e sujidade acumulada.
Como fazer: Humedece o rosto com água morna, aplica o produto de limpeza e massaja suavemente com movimentos circulares. Enxagua com água morna e seca com uma toalha limpa.
Usa um tónico
De manhã e à noite. Porquê? Porque ajuda a equilibrar o pH da pele e a prepará-la para os produtos hidratantes.
Como fazer: Verte uma pequena quantidade num disco de algodão e passa suavemente por todo o rosto. Alguns tónicos também podem ser aplicados diretamente com as mãos.
Hidratação
A tua pele precisa repor a hidratação perdida ao longo do dia (ou da noite). Usa um creme hidratante adequado ao teu tipo de pele — e à tua idade — para manter a pele suave e protegida.
Como fazer: Aplica uma quantidade adequada no rosto e pescoço, massajando até absorver completamente.
Proteção solar
Aplica protetor solar com SPF mínimo de 30 todos os dias, mesmo que o céu esteja nublado. Este passo é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV. Atenção: só deves aplicá-lo de manhã.
Como fazer: Aplica uma quantidade generosa no rosto e pescoço, como último passo da tua rotina matinal.
Rotina facial semanal
A pele também precisa de cuidados extra que, embora não sejam diários, não devem ser ignorados. Falamos de:
Esfoliação
Deves esfoliar 1 a 2 vezes por semana para eliminar células mortas e estimular a renovação celular.
Como fazer: Usa um esfoliante suave e aplica sobre a pele húmida, massajando com movimentos circulares. Enxagua com água morna — e voilà!
Máscara facial
Também 1 a 2 vezes por semana, opta por uma máscara adequada ao teu tipo de pele e às tuas necessidades (hidratação, purificação, luminosidade, etc.).
Como fazer: Aplica a máscara sobre a pele limpa e deixa atuar pelo tempo indicado na embalagem. Enxagua com água morna e prossegue com a tua rotina habitual.
Dicas da minha dermatologista que te vão ser úteis
- Escolhe bem os produtos: Esta é a chave de tudo. Opta por fórmulas adequadas ao teu tipo de pele. Se tens pele sensível, escolhe produtos sem fragrância e hipoalergénicos.
- Sê paciente e consistente: A constância é essencial para veres resultados reais. Segue a tua rotina todos os dias.
- Hidrata-te bem: Bebe água suficiente ao longo do dia para manteres a pele hidratada por dentro.
- Dorme bem: O sono é fundamental para a regeneração celular e a saúde da pele.
Os melhores produtos estão aqui na Primor
Creme Hidratante Natural Moisturizing Factors + HA
Espuma de Limpeza com Vitamina C
Máscara Hidratante Suavizante
Garnier Máscara Hidratante Suavizante
Máscara de tecido super hidratante infundida com uma fórmula que lhe dá o equivalente a uma semana de sérum ideal para peles secas e sensíveis. A sua nova fórmula vegana é enriquecida com o poder da camomila e do ácido hialurónico, que atuam para refrescar e acalmar a pele.
Teen Plum Peeling Facial Suave Renewal Skin
Este tratamento é suave, mas eficaz, ideal para suavizar, renovar e purificar a tua pele. O ácido glicólico é um ingrediente natural encontrado na cana-de-açúcar e atua como um esfoliante químico, removendo as células mortas da pele.
La Roche-Posay Antélios UV Mune 400 Fluido Invisível com Cor SPF50+
É um fotoprotetor facial com cor e com uma proteção de amplo espectro (UVA, UVB, IR-A e poluição). Com um acabamento NATURAL, ULTRA à prova de água, à prova de transpiração e ARENA. Não coma nos olhos. Adequado para peles sensíveis ou sujeitas a intolerâncias solares, normalmente denominadas alergias solares.
The Ordinary Creme Hidratante Natural Moisturizing Factors + HA
Usa Fatores Hidratantes Naturais (NMF) para manter a camada externa da pele protegida e bem hidratada. NMF é composto por múltiplos aminoácidos, ácidos gordos, triglicéridos, ceramidas, fosfolípidos, glicerina, sacarídeos, PCA de sódio, ácido hialurónico e muitos outros compostos que estão de forma natural na pele.
Ziaja Tônico Facial Jeju Young Skin
O Tônico Facial Jeju Young Skin é ideal para refrescar, acalmar e hidratar a pele. Remove suavemente o excesso de oleosidade sem ressecar a pele. Contém lactato de sódio, uma substância super hidratante com pH natural.
IDC INSTITUTE Espuma de Limpeza com Vitamina C
Esta espuma de limpeza é enriquecida com vitamina C e devido aos seus poderosos poderes antioxidantes, remove os vestígios de maquilhagem e outros elementos que obstruem os poros da pele, ao mesmo tempo que ilumina o aspeto das manchas escuras para uma pele uniforme e luminosa.
