Talvez não saibas, mas a pele está mais ativa do que nunca enquanto dormimos. É durante a noite que se regenera, repara os tecidos e recupera dos danos causados por fatores externos como a secura, o clima ou a exposição solar. Com o passar dos anos, essa capacidade diminui, por isso uma ajudinha extra nunca é demais. E como mais vale prevenir do que remediar, aqui tens o passo a passo que deves seguir na tua rotina de noite.
Passo a passo da tua rotina de noite
- Remove a maquilhagem
Com água micelar, óleo desmaquilhante ou bálsamo de limpeza – mas não saltes este passo! O objetivo é eliminar todas as impurezas, maquilhagem e resíduos acumulados ao longo do dia. Usa um disco de algodão ou as mãos para massajar suavemente o desmaquilhante sobre a pele e certifica-te de remover bem os restos de maquilhagem, especialmente na zona dos olhos.
- Limpa a pele em profundidade
Escolhe um limpador em gel, espuma ou creme, consoante o teu tipo de pele. Este passo remove qualquer resíduo que tenha ficado após o desmaquilhante e limpa os poros em profundidade. Aplica o produto sobre o rosto húmido, massajando com movimentos circulares, e depois enxagua com água morna.
- Esfolia (1 a 2 vezes por semana)
A esfoliação ajuda a remover células mortas e a prevenir a obstrução dos poros. No entanto, deves fazê-la apenas uma ou duas vezes por semana para evitar agressões à pele. Escolhe um exfoliante físico (com partículas suaves) ou químico (com ácidos como o glicólico ou salicílico), dependendo das tuas necessidades.
- Aplica um tónico
O tónico é muitas vezes esquecido, mas é essencial para equilibrar o pH da pele e prepará-la para os próximos passos. Aplica-o com um disco de algodão ou diretamente com as mãos, dando leves toques no rosto.
- Contorno de olhos
Esta zona é mais delicada e precisa de cuidados específicos. Consoante a tua preocupação, escolhe um contorno de olhos com ingredientes como cafeína (para olheiras e inchaço), péptidos (para firmeza) ou retinol (para rugas). Aplica uma pequena quantidade com o dedo anelar e faz leves toques para absorver melhor.
- Sérum: o grande aliado
Se há um passo que pode transformar a tua pele, é o sérum! Este produto contém ativos concentrados que tratam problemas específicos como desidratação, manchas ou envelhecimento precoce. Escolhe um sérum com ingredientes como ácido hialurónico (hidratação), vitamina C (luminosidade), retinol (anti-idade) ou niacinamida (controlo de oleosidade e manchas). Aplica algumas gotas no rosto e pescoço, massajando suavemente.
- Hidratante: sela a hidratação
Para manter a pele nutrida durante a noite, aplica um hidratante adequado ao teu tipo de pele:
- Pele seca: creme nutritivo ou óleo facial
- Pele mista a oleosa: gel ou creme ligeiro
Aplica uma quantidade generosa no rosto e pescoço, massajando com movimentos ascendentes.
- Cuida dos lábios
A pele dos lábios é muito fina e pode ressecar facilmente. Aplica um bálsamo labial ou uma máscara de lábios para os manter hidratados e regenerados.
Como podes ajudar ainda mais a tua pele
Mantém uma rotina de sono regular
Dormir 7 a 9 horas é essencial para que a pele se regenere. O ideal é dormir num ambiente fresco e com uma almofada adequada para evitar fricção no rosto.
Higiene do sono
Aposta numa fronha de seda em vez de algodão – reduz a fricção e evita o acumular de bactérias que podem causar imperfeições na pele.
Hidratação
Bebe um copo de água antes de dormir para garantir que o teu corpo (e pele) se mantém hidratado durante a noite.
Se seguires estes passos, a tua pele vai agradecer e acordar cada vez mais fresca, luminosa e saudável.
Os melhores produtos para melhorar a tua rotina noturna
Kiehl's Creme Contorno Olhos Midnight Recovery
KIEHL'S Midnight Recovery Eye Cream é a solução perfeita para um aspeto mais jovem da zona dos olhos de manhã. Este creme de noite reparador ajuda a restaurar a zona do contorno dos olhos para um aspeto suave e revitalizado.
Com uma infusão de óleo essencial de lavanda e óleo de onagra, o KIEHL'S Midnight Recovery Eye Cream suaviza e restaura a zona dos olhos enquanto dorme. Utilize-o à noite e acorde com olhos mais frescos e rejuvenescidos.
La Mer Creme de Noite Rejuvenescedor
O Creme de Noite Rejuvenescedor reverte os 8 sinais críticos do envelhecimento visível em apenas 1 noite.
Descobre o poder clinicamente comprovado da mais recente inovação hidratante da LA MER, que melhora visivelmente a firmeza, suavidade e textura da pele, reduzindo rídulas e rugas para uma aparência mais jovem e revitalizada.
L'Oréal París Revitalift Filler HA Noite
O Revitalift Filler Creme Noturno Antirrugas da L’Oréal Paris combate os efeitos do envelhecimento em apenas 8 semanas.
Com alta concentração de Ácido Hialurónico e Galanga, este creme antirrugas ajuda a pele a recuperar a elasticidade e firmeza. A sua textura em gel funde-se delicadamente na pele, sem deixar um acabamento gorduroso.
Eucerin Hyaluron Filler Creme de Noite Antirrugas
Prepara-te para uma pele visivelmente mais suave, mais radiante e mais jovem! O creme de noite da Hyaluron-Filler é ideal para peles maduras, mistas, secas e normais, controla o processo de envelhecimento graças à sua fórmula de triplo efeito:
1. Preenche as linhas de expressão e as rugas profundas.
2. Estimula a síntese de ácido hialurónico em mais de 200% e a síntese de colagénio em mais de 49%.
3. Protege a degradação do ácido hialurónico.
4. Deixa a pele visivelmente mais lisa.
5. Previne a profundidade das rugas.
Guerlain Abeille Royale Honey Creme Tratamento de Noite
Inspirado nas envolturas clínicas reparadoras de mel, este creme é formulado com ingredientes apícolas selecionados pela investigação da GUERLAIN. A sua composição poderosa ajuda a corrigir quatro sinais de perda de colagénio, suavizando as rugas e devolvendo à pele a sua plenitude.
L'Oréal París Midnight Serum
Sérum de noite anti envelhecimento da gama Age Perfect Cell Renewal, com Vitamina E e complexo antioxidante Neohesperidina, que renova a pele noite após noite. Proporciona firmeza e luminosidade, uma pele de aspeto mais jovem.
Neutrogena Retinol Boost Sérum Intenso Noite
Este sérum facial de noite, de rápida absorção, liberta retinol puro na superfície da pele para combater os sinais visíveis de envelhecimento. Ingredientes eficazes: O sérum facial, nutritivo e superconcentrado, é enriquecido com 0,23% de retinol puro e ajuda a reduzir as rugas profundas.
L'Oréal París Sérum Antirrugas Noturno de Retinol Puro Revitalift Laser
O Revitalift Laser Sérum Noite com Retinol Puro corrige todo o tipo de rugas, até as mais profundas. Desde a primeira aplicação, a pele fica mais hidratada, flexível e com um aspeto mais liso.
Resultados comprovados:
- Imediatamente: A pele está mais hidratada, flexível e visivelmente mais lisa.
- Após 1 mês: A textura da pele é refinada, com um aspeto mais jovem e luminoso.
- Após 4 meses: As rugas são reduzidas em 36% e há uma redução visível até das rugas profundas.
Shiseido Máscara de Noite Hidratante Waso Yuzu
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Adequada para todos os tipos de pele, normal, oleosa, mista ou seca, esta Máscara é formulada com ingredientes de alta qualidade conscientemente seleccionados pelos seus benefícios para a pele.
Nivea Derma Skin Clear Esfoliante Químico Facial de Noite
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It Cosmetics Creme de Noite Hidratante Antienvelhecimento Confidence
O creme de noite da IT Cosmetics foi desenvolvido em colaboração com cirurgiões estéticos e dermatologistas. Este creme de noite trabalha incansavelmente no auge do rejuvenescimento natural da pele. É formulado com a inovadora tecnologia Rest & Restore, que melhora visivelmente cinco dos principais sinais de envelhecimento da pele: rídulas, rugas, secura, baço e perda de firmeza. A textura única deste creme de noite, conhecida como Tecnologia Memory Bounce, garante que a fórmula actua na sua pele, e não na sua almofada, para obter os melhores resultados.
