A rotina de dia e a rotina de noite diferem em vários aspetos. A tua pele não tem as mesmas necessidades ao longo do dia, tal como não vai absorver certos tratamentos da mesma forma quando te vais deitar ou quando acordas. Por isso, vamos explorar as necessidades específicas de cada rotina e as diferenças entre elas.
Rotina de dia e rotina de noite: quais são as diferenças?
A principal diferença entre a rotina de dia e a rotina de noite está no seu objetivo. Durante o dia, a pele precisa de proteção (solar, por exemplo) contra fatores externos, enquanto à noite, o foco está na reparação e regeneração celular.
Durante a rotina de dia, a limpeza pode ser mais leve, pois a pele já foi profundamente limpa na noite anterior. O essencial é hidratar e proteger a pele do sol e da poluição.
Os passos principais incluem:
- Limpeza leve com um produto suave para remover o excesso de oleosidade acumulado durante a noite.
- Equilíbrio do pH com um tónico facial.
- Hidratação e antioxidantes, utilizando um sérum com vitamina C para iluminar a pele e protegê-la dos radicais livres.
- Proteção solar, que é o último e indispensável passo antes de sair à rua.
Já a rotina de noite exige uma limpeza mais profunda para remover impurezas e resíduos de maquilhagem acumulados durante o dia. Aqui, o foco está na renovação celular e na reparação dos danos cutâneos.
Os passos essenciais incluem:
- Dupla limpeza – primeiro com um óleo de limpeza para dissolver maquilhagem e impurezas à base de óleo, seguido de uma limpeza com um produto à base de água para eliminar resíduos e limpar os poros em profundidade.
- Aplicação do tónico, que ajuda a restaurar o pH da pele e otimizar a absorção dos produtos seguintes.
- Tratamentos específicos, como séruns ou cremes com ativos potentes (retinol, niacinamida ou ácidos) para tratar rugas, manchas e outros sinais de envelhecimento.
- Hidratação intensa, com ingredientes como o ácido hialurónico, que ajuda a manter a pele profundamente hidratada ao longo da noite.
O retinol e outros ingredientes sensíveis à luz devem ser sempre usados à noite, pois podem ser fotossensibilizantes e provocar irritações quando expostos ao sol.
Como cada rotina afeta a tua pele
Agora que já conheces os passos de cada rotina, vejamos como cada uma impacta a tua pele:
- Rotina de dia: tem o objetivo de proteger a pele contra fatores externos e prevenir danos futuros, como a oxidação celular e os efeitos da exposição solar (manchas, rugas prematuras, perda de firmeza). Por isso, os produtos antioxidantes e o protetor solar são indispensáveis.
- Rotina de noite: foca-se na reparação da pele, corrigindo danos já existentes, como rugas, manchas e perda de elasticidade. Como a renovação celular ocorre mais ativamente durante o sono, a noite é o momento ideal para usar ingredientes regeneradores e rejuvenescedores. Além disso, é geralmente à noite que temos mais tempo para uma rotina de skincare completa, tornando-a ainda mais eficaz.
Seguir ambas as rotinas corretamente ajuda a manter a pele saudável, jovem e protegida a longo prazo.
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