Ricerche correlate alla cura dentale
Prendersi cura dei nostri denti e gengive è un’abitudine fondamentale per mantenere una buona salute orale. Tuttavia, intorno a questa igiene specifica ruotano molti dubbi e incertezze.
Cos'è la cura dentale di base?
La cura dentale di base dei tuoi denti è un’abitudine quotidiana che consiste nell’usare lo spazzolino da denti e il filo interdentale con regolarità, così come andare spesso dal tuo dentista e/o igienista dentale. Inoltre, è importante seguire una dieta sana, che significa consumare alimenti ricchi di cereali integrali, verdure, frutta e latticini.
Perché è importante la cura dentale di base?
Per molti motivi, ma i più importanti sono:
Previene la formazione di carie e altri problemi dentali, come tartaro o gengivite.
Previene le malattie gengivali (parodontali). Evitare queste infezioni aiuta a mantenere sane le gengive, che sostengono i denti.
Risparmierai tempo dal dentista (e denaro).
Aiuta a prevenire l’alito cattivo. Lavarsi i denti e usare il filo interdentale elimina i batteri responsabili dell’alito cattivo.
Mantieni i tuoi denti sani, forti e bianchi.
Ti aiuterà a mantenere i tuoi denti per tutta la vita.
Come prendersi cura dei denti in modo naturale?
Esistono molti modi per prendersi cura dei denti, e l’unica cosa chiara è che si tratta di un lavoro quotidiano che richiede costanza. Nella vita di tutti i giorni, per prendersi cura dei denti è importante:
Evitare uno spazzolamento aggressivo. Soprattutto se hai gengive sensibili.
Usare il filo interdentaleecollutorio ogni giorno. In questo modo otterrai una pulizia più completa e professionale.
Zuccheri, alimenti acidi e bevande gassate. Meno ne assumi, meglio è. Per la salute dei tuoi denti e per la tua salute generale.
Seguire una dieta equilibrata. Questo punto è direttamente collegato al precedente.
Mantenere una buona idratazione.
Andare dal dentista. Anche se può dare fastidio (o paura in alcuni casi), è meglio prevenire che curare.
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