{"id":93006,"date":"2023-12-13T07:42:19","date_gmt":"2023-12-13T07:42:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=93006"},"modified":"2023-12-10T17:42:25","modified_gmt":"2023-12-10T17:42:25","slug":"pasos-evitar-estrias-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/pasos-evitar-estrias-embarazo\/","title":{"rendered":"Paso a paso para evitar las estr\u00edas durante tu embarazo"},"content":{"rendered":"\n<p>Si est\u00e1s embarazada, sabemos que una de tus preocupaciones est\u00e9ticas son o ser\u00e1n (con toda seguridad) las temidas <strong>estr\u00edas durante el embarazo<\/strong>. Surgen muchas dudas, por qu\u00e9 salen, c\u00f3mo puedo prevenirlas o qu\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-cremas-antiestrias\/\">cremas antiestr\u00edas para el embarazo<\/a> y postparto puedes usar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 salen estr\u00edas durante el embarazo<\/h2>\n\n\n\n<p>Las<strong> estr\u00edas durante el embarazo<\/strong> son una <strong>consecuencia com\u00fan <\/strong>de los cambios f\u00edsicos y hormonales que ocurren en el cuerpo de la mujer durante este periodo. Las estr\u00edas son <strong>marcas en la piel <\/strong>que aparecen cuando la piel se <strong>estira<\/strong> o se <strong>encoge<\/strong> r\u00e1pidamente, lo que puede ocurrir durante el <strong>r\u00e1pido crecimiento del abdomen<\/strong> durante el embarazo. Algunas de las razones m\u00e1s comunes podr\u00edan ser:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estiramiento de la piel.<\/strong> Durante el embarazo, el abdomen experimenta un r\u00e1pido estiramiento a medida que el \u00fatero se expande para acomodar al beb\u00e9 en crecimiento. Este estiramiento puede exceder la capacidad de la piel para adaptarse, lo que resulta en la formaci\u00f3n de estr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios hormonales. <\/strong>Durante el embarazo, hay cambios hormonales significativos, como el aumento de hormonas como el estr\u00f3geno y la progesterona. Estas hormonas pueden afectar la elasticidad de la piel y contribuir a la formaci\u00f3n de estr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Factores gen\u00e9ticos.<\/strong> La predisposici\u00f3n gen\u00e9tica tambi\u00e9n juega un papel importante en la probabilidad de desarrollar estr\u00edas. Si tu madre o abuela tuvo estr\u00edas durante el embarazo, es posible que tengas una mayor predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a desarrollarlas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumento de peso. <\/strong>El aumento de peso durante el embarazo es natural y necesario para el desarrollo saludable del beb\u00e9. Sin embargo, un aumento de peso r\u00e1pido y significativo puede contribuir a la formaci\u00f3n de estr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tu edad. <\/strong>Sabemos que es algo que no quer\u00edas leer, pero la edad de la madre tambi\u00e9n puede influir en la formaci\u00f3n de estr\u00edas. Las mujeres m\u00e1s j\u00f3venes pueden tener una piel m\u00e1s el\u00e1stica, lo que podr\u00eda ayudar a prevenir las estr\u00edas en cierta medida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir las estr\u00edas durante el embarazo<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n regular<\/strong>. Mant\u00e9n tu piel bien hidratada. Aplica lociones o cremas hidratantes que contengan ingredientes como la manteca de karit\u00e9, el aceite de coco, la vitamina E o el \u00e1cido hialur\u00f3nico.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/corporales\/aceites\/\"><strong>Aceites naturales. <\/strong><\/a>Utiliza aceites naturales como el aceite de almendra, el aceite de rosa mosqueta o el aceite de jojoba. Estos aceites pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n saludable.<\/strong> Mant\u00e9n una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Los alimentos ricos en vitaminas C y E, as\u00ed como en zinc y silicio, pueden favorecer la salud de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Control de peso.<\/strong> Controla el aumento de peso durante el embarazo de manera gradual y saludable. Un aumento de peso constante puede ayudar a reducir la tensi\u00f3n en la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ejercicio regular. <\/strong>Practica ejercicio regularmente para mantener la salud general y promover la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. El ejercicio puede contribuir a la elasticidad de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita el rascado<\/strong>. Evita rascarte la barriga para prevenir la irritaci\u00f3n y el da\u00f1o a la piel. Utiliza lociones calmantes si sientes picaz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mejores cremas antiestr\u00edas que usar en el embarazo<\/h2>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/mustela-crema-prevencion-estrias-13183.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/M_6XS00488_1_34ce.jpg\" alt=\"Crema Prevenci\u00f3n Estr\u00edas\">\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Contenido de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <div class=\"product-position\">\r\n                                #1 Top Ventas                            <\/div>\r\n\r\n                            <h2>\r\n                                Crema Prevenci\u00f3n Estr\u00edas                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div>\r\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"70\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Mustela_Personalizado_.jpg\" alt=\"84621\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                         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src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/crema_correctora_estrias_138f.jpg\" alt=\"Crema Correctora Estr\u00edas\">\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Contenido de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <div class=\"product-position\">\r\n                                #2                            <\/div>\r\n\r\n                            <h2>\r\n                                Crema Correctora Estr\u00edas                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div>\r\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"70\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/elancyl.jpg\" alt=\"85216\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n 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Estr\u00edas De Mustela<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta crema\u00a0 ha sido espec\u00edficamente formulada para las futuras y recientes mam\u00e1s. De esta manera, ayuda a prevenir la aparici\u00f3n de estr\u00edas gracias a una combinaci\u00f3n de activos e ingredientes de origen natural (como el aguacate o el aceite de maracuy\u00e1) que hidratan, refuerzan la elasticidad y alivian la tirantez.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/mustela-crema-estrias-106113.html?#854=66579'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/6\/X\/6XS00488_1_0582.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gel Corrector De Estr\u00edas De Elancyl<\/h3>\n\n\n\n<p>Este gel tiene tres acciones principales: correctiva (repara las estr\u00edas gracias al col\u00e1geno y la elastina que contiene), calmante y alisadora. El resultado es una mejora de la apariencia visible y el color de las estr\u00edas con una piel m\u00e1s lisa, suave e hidratada.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/cantabria-labs-elancyl-gel-crema-de-correccion-intensiva-estrias-75932.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/8470002085152_d315.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aceite De Masaje Antiestr\u00edas De Weleda<\/h3>\n\n\n\n<p>Aporta firmeza y favorece la prevenci\u00f3n y la reducci\u00f3n de las estr\u00edas del embarazo. Est\u00e1 formulado a base de aceites de almendra dulce, germen de trigo y de jojoba que suavizan e hidratan la piel. Es perfecto para mejorar la elasticidad de la piel\u00a0 a trav\u00e9s de masajes, previniendo as\u00ed la aparici\u00f3n de estr\u00edas.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/weleda-aceite-de-masaje-anti-estrias-106064.html?#863=66863'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/2\/B\/2BL01953_1_8312.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;93006&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Paso a paso para evitar las estr\u00edas durante tu embarazo&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s embarazada, sabemos que una de tus preocupaciones est\u00e9ticas son o ser\u00e1n (con toda seguridad) las temidas estr\u00edas durante el embarazo. Surgen muchas dudas, por qu\u00e9 salen, c\u00f3mo puedo prevenirlas o qu\u00e9 cremas antiestr\u00edas para el embarazo y postparto puedes usar.&nbsp; Por qu\u00e9 salen estr\u00edas durante el embarazo Las estr\u00edas durante el embarazo son [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":93007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"home-2","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"0","share_position":"float","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"0","show_view_counter":"0","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"0","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"0","show_prev_next_post":"0","show_popup_post":"0","number_popup_post":"2","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"1"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"no-crop","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[6299],"tags":[],"class_list":["post-93006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93006"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93008,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93006\/revisions\/93008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}