{"id":85157,"date":"2023-09-20T09:49:41","date_gmt":"2023-09-20T09:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=85157"},"modified":"2025-06-30T10:25:19","modified_gmt":"2025-06-30T10:25:19","slug":"dermatitis-seborreica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/dermatitis-seborreica\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la dermatitis seborreica y c\u00f3mo evitarla"},"content":{"rendered":"\n<p>Has o\u00eddo hablar de ella, y aunque es una afecci\u00f3n bastante com\u00fan, lo cierto es que todav\u00eda existen muchas dudas, mitos y lagunas dentro de la <strong>dermatitis seborreica<\/strong>. Hoy te contamos qu\u00e9 es exactamente, qu\u00e9 la causa y c\u00f3mo puedes prevenir su aparici\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es la dermatitis seborreica<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>dermatitis seborreica<\/strong>, tambi\u00e9n conocida como seborrea o <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/caspa-en-el-pelo\/\">caspa<\/a>, es una <strong>afecci\u00f3n cut\u00e1nea cr\u00f3nica<\/strong> y com\u00fan que afecta principalmente el <strong>cuero cabelludo<\/strong>, pero tambi\u00e9n puede aparecer en otras \u00e1reas ricas en gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, como la <strong>cara<\/strong>, las <strong>orejas<\/strong>, el <strong>pecho<\/strong> y la <strong>espalda<\/strong>. Se caracteriza por la <strong>inflamaci\u00f3n<\/strong> y <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/caspa-y-descamacion\/\"><strong>descamaci\u00f3n<\/strong><\/a> de la piel, lo que puede llevar a la formaci\u00f3n de escamas de piel blanca o amarillenta y enrojecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunos de los <strong>s\u00edntomas<\/strong> m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escamas<\/strong> en el cuero cabelludo (caspa) o en otras \u00e1reas afectadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enrojecimiento<\/strong> de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Picaz\u00f3n y<strong> sensaci\u00f3n de ardor<\/strong> en la zona afectada.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/tratamientos-para-pieles-grasas\"><strong>Piel grasa<\/strong><\/a> en las \u00e1reas afectadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas de la dermatitis seborreica<\/h2>\n\n\n\n<p>Cabe recalcar que la dermatitis seborreica es una afecci\u00f3n cut\u00e1nea <strong>compleja<\/strong> y <strong>multifactorial<\/strong>, y aunque no se comprende completamente, se cree que diversas causas y factores contribuyen a su desarrollo. Esto quiere decir que cada caso es \u00fanico y que probablemente surja a causa de varios factores diversos. Los m\u00e1s <strong>comunes<\/strong> son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividad de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas<\/strong>. Las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas son responsables de producir sebo, un aceite natural que mantiene la piel y el cabello hidratados. En la dermatitis seborreica, se cree que existe una sobreproducci\u00f3n de sebo, lo que puede contribuir a la inflamaci\u00f3n y a la formaci\u00f3n de escamas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Malassezia<\/strong>. Te preguntar\u00e1s: \u00bfy eso qu\u00e9 es? Esta es una levadura que se encuentra normalmente en la piel y no causa problemas en la mayor\u00eda de las personas. Sin embargo, en algunas personas con dermatitis seborreica, se ha observado que la Malassezia prolifera en exceso. Esta levadura podr\u00eda desencadenar una respuesta inflamatoria en la piel y contribuir a los s\u00edntomas de la afecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gen\u00e9tica.<\/strong> Hay evidencia de que la dermatitis seborreica puede tener un componente gen\u00e9tico. Las personas con antecedentes familiares de la afecci\u00f3n podr\u00edan tener un mayor riesgo de desarrollarla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios hormonales<\/strong>. Cambios en los niveles hormonales, como los que ocurren durante la pubertad y en las personas con trastornos hormonales, pueden influir en la actividad de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y, por lo tanto, contribuir a la dermatitis seborreica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Factores medioambientales<\/strong>, como el clima fr\u00edo y seco, as\u00ed como el <strong>estr\u00e9s<\/strong>, parecen empeorar los s\u00edntomas de la dermatitis seborreica en algunas personas. Tambi\u00e9n hay una relaci\u00f3n con enfermedades neurol\u00f3gicas, como la enfermedad de Parkinson, y con el sistema inmunol\u00f3gico debilitado, como en el caso de personas con VIH.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedades subyacentes<\/strong>. Aunque la dermatitis seborreica puede ser una afecci\u00f3n independiente, a veces est\u00e1 asociada con otras condiciones m\u00e9dicas, como psoriasis, dermatitis at\u00f3pica y trastornos neurol\u00f3gicos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-1024x683.jpg\" alt=\"Te contamos qu\u00e9 es la dermatitis seborreica y qu\u00e9 puedes hacer para evitarla.\" class=\"wp-image-85159\" srcset=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-750x500.jpg 750w, https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2-1140x760.jpg 1140w, https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/DERMATITIS-2.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se quita la dermatitis seborreica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque no existe una cura definitiva para la dermatitis seborreica, puedes tomar medidas para reducir los brotes y aliviar los s\u00edntomas. Algunos de los que mejor funcionan son:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpieza suave.<\/strong> Lava tu piel y cabello con productos suaves y espec\u00edficos para la dermatitis seborreica. Evita el uso de productos agresivos o que contengan ingredientes irritantes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Champ\u00fas anticaspa<\/strong>. Utiliza <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-champus-anticaspa\/\">champ\u00fas anticaspa<\/a> que contengan ingredientes como piritiona de zinc, sulfuro de selenio, ketoconazol o alquitr\u00e1n de hulla. Estos champ\u00fas pueden ayudar a reducir la descamaci\u00f3n y la picaz\u00f3n en el cuero cabelludo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita el estr\u00e9s<\/strong>. El estr\u00e9s puede desencadenar brotes de dermatitis seborreica. Practica t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, meditaci\u00f3n y ejercicio regular para reducir el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong>. Mant\u00e9n tu piel bien hidratada con cremas y lociones suaves. Evita los productos que contienen fragancias o ingredientes que puedan causar irritaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita rascarte<\/strong>. Rascarse puede empeorar los s\u00edntomas y causar irritaci\u00f3n adicional. Intenta evitar rascarte y utiliza productos para aliviar la picaz\u00f3n si es necesario.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dieta saludable<\/strong>. Una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede ayudar a mantener la salud de la piel. Algunos estudios sugieren que los \u00e1cidos grasos omega-3 y antioxidantes pueden ser beneficiosos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consultar a un dermat\u00f3logo<\/strong>. Es lo m\u00e1s recomendable, sobre todo si los s\u00edntomas persisten o empeoran, es importante consultar a un dermat\u00f3logo. Pueden recetarte tratamientos t\u00f3picos m\u00e1s fuertes, medicamentos orales u otras terapias para controlar la dermatitis seborreica.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 empeora la dermatitis seborreica?<\/h2>\n\n\n\n<p>La dermatitis seborreica puede verse afectada por una variedad de factores que pueden empeorar los s\u00edntomas o desencadenar brotes. Aunque cada persona es diferente y puede reaccionar de manera \u00fanica, aqu\u00ed hay algunos factores comunes que suelen empeorar la dermatitis seborreica:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Estr\u00e9s<\/strong>. El estr\u00e9s emocional y mental puede empeorar los s\u00edntomas de la dermatitis seborreica. El estr\u00e9s puede afectar el sistema inmunol\u00f3gico y desencadenar brotes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios clim\u00e1ticos<\/strong>. Las condiciones clim\u00e1ticas extremas, como el fr\u00edo y el viento, as\u00ed como la humedad y el calor excesivo, pueden agravar la piel y empeorar los s\u00edntomas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Higiene inadecuada<\/strong>. El lavado excesivo o insuficiente del cabello y la piel puede empeorar la dermatitis seborreica. Lavar demasiado puede eliminar los aceites naturales de la piel, mientras que no lavar lo suficiente puede permitir que se acumulen las c\u00e9lulas muertas y el sebo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Productos cosm\u00e9ticos<\/strong>. El uso de productos para el cabello y la piel que contienen qu\u00edmicos irritantes, fragancias fuertes o ingredientes comedog\u00e9nicos puede empeorar la condici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dietas desequilibradas<\/strong>. Algunas personas encuentran que ciertos alimentos pueden desencadenar o agravar los brotes de dermatitis seborreica. Aunque la relaci\u00f3n entre la dieta y la afecci\u00f3n no es completamente clara, algunas personas notan mejoras al evitar ciertos alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso excesivo de productos para el cabello.<\/strong> El uso excesivo de productos para el cabello, como geles, sprays y espumas, puede contribuir al empeoramiento de la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falta de sue\u00f1o.<\/strong> La falta de sue\u00f1o y el agotamiento pueden debilitar el sistema inmunol\u00f3gico y empeorar la afecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios hormonales<\/strong>. Los cambios hormonales, como los que ocurren durante la pubertad, el embarazo o la menopausia, pueden afectar la actividad de las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y empeorar los s\u00edntomas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fricci\u00f3n y rascado<\/strong>. Rascarse o frotar la piel afectada puede irritarla a\u00fan m\u00e1s y empeorar los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 alimentos producen dermatitis seborreica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Por s\u00ed mismos no hay <strong>ning\u00fan alimento <\/strong>que produzca dermatitis seborreica. No obstante, algunas personas pueden notar que ciertos alimentos parecen empeorar sus <strong>s\u00edntomas<\/strong> y pueden estar relacionados con <strong>brotes<\/strong>. Algunos de los m\u00e1s comunes en los que se ha encontrado relaci\u00f3n son:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentos ricos en grasas saturadas<\/strong>. Algunas investigaciones sugieren que el consumo excesivo de grasas saturadas contribuye a una mayor producci\u00f3n de sebo en la piel. Estos alimentos incluyen carnes grasas, productos l\u00e1cteos enteros, alimentos fritos y alimentos procesados.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alimentos ricos en az\u00facar<\/strong>. El consumo excesivo de az\u00facar y carbohidratos refinados aumentan los niveles de insulina en el cuerpo, lo que influye en la producci\u00f3n de sebo y la inflamaci\u00f3n en la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alcohol.<\/strong> El consumo excesivo de alcohol, especialmente bebidas alcoh\u00f3licas destiladas como el whisky, la vodka y el ron, puede tener un efecto deshidratante en la piel y empeorar la dermatitis seborreica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentos picantes.<\/strong> Algunas personas pueden notar que los alimentos muy picantes o condimentados pueden desencadenar o empeorar los brotes de dermatitis seborreica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gluten<\/strong>. En algunas personas con sensibilidad al gluten o enfermedad cel\u00edaca, el consumo de gluten podr\u00eda estar relacionado con el empeoramiento de los s\u00edntomas de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Productos l\u00e1cteos<\/strong>, especialmente los l\u00e1cteos enteros, pueden estar relacionados con brotes de dermatitis seborreica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentos procesados<\/strong> altos en conservantes, colorantes y aditivos pueden contribuir a la inflamaci\u00f3n en algunas personas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cafe\u00edna y bebidas estimulantes<\/strong>. Contribuyen al estr\u00e9s y al desequilibrio hormonal en algunas personas, lo que podr\u00eda afectar la piel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;85157&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;16&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;3.7&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;3.7\\\/5 - (16 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Qu\u00e9 es la dermatitis seborreica y c\u00f3mo evitarla&quot;,&quot;width&quot;:&quot;104.8&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 104.8px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            3.7\/5 - (16 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Has o\u00eddo hablar de ella, y aunque es una afecci\u00f3n bastante com\u00fan, lo cierto es que todav\u00eda existen muchas dudas, mitos y lagunas dentro de la dermatitis seborreica. Hoy te contamos qu\u00e9 es exactamente, qu\u00e9 la causa y c\u00f3mo puedes prevenir su aparici\u00f3n.&nbsp; Qu\u00e9 es la dermatitis seborreica La dermatitis seborreica, tambi\u00e9n conocida como seborrea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":85160,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"home-2","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"0","share_position":"float","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"0","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"0","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"2","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-85157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cabello"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85157"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85161,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85157\/revisions\/85161"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}