{"id":83986,"date":"2023-08-21T08:00:00","date_gmt":"2023-08-21T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=83986"},"modified":"2025-10-16T10:41:56","modified_gmt":"2025-10-16T10:41:56","slug":"trucos-higiene-perfecta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/trucos-higiene-perfecta\/","title":{"rendered":"Tips para una higiene perfecta"},"content":{"rendered":"\n

Mantener una higiene impecable es esencial para cuidar nuestra salud<\/strong> y bienestar. En tiempos en los que la limpieza y la prevenci\u00f3n son m\u00e1s importantes que nunca, incorporar ciertos h\u00e1bitos en nuestra rutina diaria puede marcar una gran diferencia. Hoy te presentamos algunos consejos clave para una higiene perfecta<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Consejos para mantener tus manos siempre limpias<\/h2>\n\n\n\n
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  1. Lava tus manos regularmente<\/strong>: Lavar tus manos con agua y jab\u00f3n durante al menos 20 segundos<\/strong> es fundamental. Hazlo especialmente despu\u00e9s de tocar superficies p\u00fablicas, antes de comer y despu\u00e9s de usar el ba\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n
  2. Usa geles desinfectantes<\/strong> de manos: Cuando no tengas acceso a agua y jab\u00f3n, los geles desinfectantes son una excelente alternativa<\/strong>. Aseg\u00farate de que contengan al menos un 60% de alcohol para garantizar su efectividad.<\/li>\n\n\n\n
  3. Aplica correctamente<\/strong>: Coloca una cantidad suficiente de gel en la palma de tu mano y frota ambas manos <\/strong>hasta que est\u00e9n secas. Aseg\u00farate de cubrir todas las \u00e1reas, incluidas las u\u00f1as y los espacios entre los dedos.<\/li>\n\n\n\n
  4. Evita tocarte la cara<\/strong>: Tocamos superficies constantemente y luego llevamos nuestras manos a la cara sin pensarlo. Conci\u00e9nciate para evitar tocarte la nariz, boca y ojos con las manos sin lavar.<\/li>\n\n\n\n
  5. Limpia superficies con regularidad<\/strong>: No olvides desinfectar las superficies de alto contacto en tu hogar y lugar de trabajo, como pomos de puertas, teclados y tel\u00e9fonos.<\/li>\n\n\n\n
  6. Cuida tus pertenencias<\/strong>: Desinfecta tus objetos personales, como llaves y cartera, regularmente, especialmente despu\u00e9s de haber estado en lugares concurridos.<\/li>\n\n\n\n
  7. No subestimes la importancia de dormir<\/strong>: Un sue\u00f1o adecuado fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong>, lo que ayuda a combatir infecciones y mantenernos saludables.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Higiene perfecta en todo momento<\/h2>\n\n\n\n

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    Mantener una higiene impecable es esencial para cuidar nuestra salud y bienestar. En tiempos en los que la limpieza y la prevenci\u00f3n son m\u00e1s importantes que nunca, incorporar ciertos h\u00e1bitos en nuestra rutina diaria puede marcar una gran diferencia. Hoy te presentamos algunos consejos clave para una higiene perfecta. Consejos para mantener tus manos siempre […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":83993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"subtitle":"","format":"standard","video":"","gallery":"","source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"1","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"home-2","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"0","share_position":"float","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"0","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"0","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"0","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"0","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"2","show_author_box":"0","show_post_related":"0","show_inline_post_related":"0"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"jnews_social_meta":{"fb_title":"","fb_description":"","fb_image":"","twitter_title":"","twitter_description":"","twitter_image":""},"jnews_override_counter":{"override_view_counter":"0","view_counter_number":"0","override_share_counter":"0","share_counter_number":"0","override_like_counter":"0","like_counter_number":"0","override_dislike_counter":"0","dislike_counter_number":"0"},"footnotes":""},"categories":[6299],"tags":[],"class_list":["post-83986","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83986","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83986"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":133378,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83986\/revisions\/133378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/83993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}