{"id":82610,"date":"2023-07-21T03:01:00","date_gmt":"2023-07-21T03:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=82610"},"modified":"2025-12-15T16:42:40","modified_gmt":"2025-12-15T16:42:40","slug":"acido-lactico-que-es-para-que-sirve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/acido-lactico-que-es-para-que-sirve\/","title":{"rendered":"\u00bfPara qu\u00e9 sirve el \u00e1cido l\u00e1ctico?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTienes la piel seca? Entonces es posible que hayas o\u00eddo hablar del <strong>\u00e1cido l\u00e1ctico.<\/strong> Te contamos todo lo que deber\u00edas saber sobre este s\u00faper ingrediente que tanto est\u00e1 dando que hablar en clave beauty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1cido l\u00e1ctico: qu\u00e9 es<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>\u00e1cido l\u00e1ctico<\/strong> pertenece a la categor\u00eda de los <strong>alfahidroxi\u00e1cidos<\/strong>, es decir, los AHA\u2019s. Estos \u00e1cidos son m\u00e1s o menos potentes en funci\u00f3n al tama\u00f1o de su mol\u00e9cula, la concentraci\u00f3n, el pH de la f\u00f3rmula final y su combinaci\u00f3n. Tienen un efecto peeling que exfolia la piel, a la vez que funciona como antioxidante y estimula la producci\u00f3n de otros activos en la piel como el \u00e1cido hialur\u00f3nico. Un ingrediente que, como ya sabemos todos, es fundamental para mantener la piel hidratada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, el \u00e1cido l\u00e1ctico proviene de las plantas y alimentos. En concreto, este activo proviene de la leche. Es m\u00e1s, es el efecto de la leche fermentada. Y por raro que pueda sonar, se ha convertido en el mejor amigo de las<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/cremas-hidratantes-para-piel-seca\/\"> pieles secas<\/a>. \u00bfLa raz\u00f3n? Tiene grandes beneficios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora<\/strong> la barrera lip\u00eddica de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita la deshidrataci\u00f3<\/strong>n de la piel, manteniendo el rostro hidratado, sano, bonito y con un aspecto jugoso.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Es un <strong>potente antioxidante que da luminosidad al rostro<\/strong>, evitando el tono apagado y el estr\u00e9s oxidativo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tiene <strong>efecto antiedad<\/strong>, ya que estimula tanto la producci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/contorno-de-ojos-con-acido-hialuronico\/\">\u00e1cido hialur\u00f3nico<\/a> como la de <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/colageno-que-es-piel\/\">col\u00e1geno<\/a> y elastina de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Otro de sus grandes<strong> efectos es el despigmentante<\/strong>, mejorando el tono de la dermis, aumentando el contenido de <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/ceramidas\/\">ceramidas<\/a> y reduciendo el tama\u00f1o de las <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/cremas-faciales-antimanchas\">manchas<\/a> producidas por el sol.<\/li>\n\n\n\n<li>Es un potente renovador celular que mejora la textura de la piel, <strong>combatiendo marcas de acn\u00e9 y suavizando arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puedes empezar a usarlo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00e1cido l\u00e1ctico no es un AHA\u2019s muy potente, por lo que podr\u00e1s encontrarlo en toda clase de cosm\u00e9ticos y productos. <strong>Cremas, s\u00e9rums, contornos de ojos\u2026<\/strong> No tengas miedo de usarlo. Es perfecto para este tipo de pieles y los resultados son muy notorios. Apl\u00edcalo como un s\u00e9rum o incluye un par de gotas en tu crema hidratante diaria. No obstante, \u00a1CUIDADO!<strong> hay activos que no deber\u00edas mezclar por nada del mundo<\/strong> (<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/activos-para-la-piel\/\">y aqu\u00ed te dejamos una lista<\/a>).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 tipo de pieles pueden usar \u00e1cido l\u00e1ctico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como ya hemos visto, el \u00e1cido l\u00e1ctico es un \u00e1cido suave en comparaci\u00f3n con otros AHAs, lo que lo hace adecuado para una amplia variedad de tipos de piel. En general, podr\u00edamos decir que beneficia a los diferentes tipos de piel de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/rutina-hidratacion-piel-seca\/\">Piel seca<\/a>.<\/strong> El \u00e1cido l\u00e1ctico ayuda a exfoliar suavemente la capa superior de la piel, eliminando las c\u00e9lulas muertas y mejorando la textura y el tono de la piel. Tambi\u00e9n ayuda a retener la humedad en la piel, lo que es beneficioso para las personas con piel seca, ya que puede proporcionar una hidrataci\u00f3n adicional y suavizar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/piel-sensibles\/\">Piel sensible<\/a>.<\/strong> El \u00e1cido l\u00e1ctico es menos irritante que otros AHAs, como el \u00e1cido glic\u00f3lico, lo que lo convierte en una opci\u00f3n m\u00e1s suave para personas con piel sensible. Sin embargo, es importante tener en cuenta la concentraci\u00f3n y la frecuencia de uso, ya que incluso los productos con \u00e1cido l\u00e1ctico pueden causar irritaci\u00f3n si se usan en exceso. Es recomendable comenzar con concentraciones bajas y realizar una prueba en un \u00e1rea peque\u00f1a antes de aplicar en todo el rostro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel opaca y con irregularidades<\/strong>. El \u00e1cido l\u00e1ctico es efectivo para mejorar la apariencia de la piel opaca y con irregularidades, como manchas oscuras, hiperpigmentaci\u00f3n, marcas de acn\u00e9 y textura desigual. Ayuda a acelerar el proceso de renovaci\u00f3n celular, lo que puede llevar a una piel m\u00e1s suave, radiante y uniforme.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/piel-madura-signos-prevencion-y-cuidados\/\"><strong>Piel madura<\/strong>.<\/a> El \u00e1cido l\u00e1ctico estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno en la piel, lo que puede ser beneficioso para personas con piel madura que buscan reducir los signos del envejecimiento, como arrugas y flacidez. Al exfoliar suavemente y mejorar la hidrataci\u00f3n de la piel, puede ayudar a mejorar la apariencia general y la elasticidad de la piel madura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es la frecuencia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00e1cido l\u00e1ctico se puede usar en diferentes momentos del d\u00eda, dependiendo de tus preferencias y necesidades espec\u00edficas de cuidado de la piel. Algunos momentos \u00f3ptimos que recomiendan los expertos ser\u00edan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rutina de noche<\/strong>. Es el que yo recomiendo. Muchas personas prefieren usar \u00e1cido l\u00e1ctico en su rutina de cuidado de la piel nocturna, ya que puede ayudar a eliminar las c\u00e9lulas muertas y renovar la piel durante la noche. Antes de aplicarlo, aseg\u00farate de limpiar suavemente tu rostro y eliminar cualquier maquillaje o impurezas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Despu\u00e9s de la limpieza<\/strong>. El \u00e1cido l\u00e1ctico se puede aplicar despu\u00e9s de limpiar el rostro con un limpiador suave y asegurarte de que la piel est\u00e9 seca. De esta manera, el \u00e1cido l\u00e1ctico se puede absorber de manera m\u00e1s efectiva y maximizar sus beneficios exfoliantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s de aplicar el \u00e1cido l\u00e1ctico, es importante <strong>dejar que se absorba<\/strong> durante unos minutos antes de aplicar cualquier producto adicional, como sueros o cremas hidratantes. Esto permite que el \u00e1cido l\u00e1ctico haga su trabajo exfoliante y evita diluir su efectividad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No se recomienda usarlo con otros \u00e1cidos<\/strong>. Esta indicaci\u00f3n es importante. Evita combinar \u00e1cido l\u00e1ctico con otros \u00e1cidos exfoliantes, como el \u00e1cido glic\u00f3lico o el \u00e1cido salic\u00edlico, en la misma aplicaci\u00f3n. La combinaci\u00f3n de m\u00faltiples \u00e1cidos exfoliantes puede aumentar la sensibilidad y la irritaci\u00f3n de la piel. Si deseas utilizar diferentes \u00e1cidos exfoliantes, es mejor alternar su uso en d\u00edas diferentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Si eres nuevo en el uso de \u00e1cido l\u00e1ctico, es recomendable <strong>comenzar con una concentraci\u00f3n baja <\/strong>y utilizarlo con moderaci\u00f3n para permitir que tu piel se acostumbre al ingrediente. Con el tiempo, puedes aumentar gradualmente la frecuencia de uso y la concentraci\u00f3n seg\u00fan la tolerancia de tu piel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Activos que combinar con \u00e1cido l\u00e1ctico<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/acido-hialuronico-que-es-para-que-sirve\/\">\u00c1cido hialur\u00f3nico<\/a><\/strong>. Por ser un hidratante potente que ayuda a retener la humedad en la piel. Al combinarlo, puedes obtener una exfoliaci\u00f3n suave y, al mismo tiempo, mantener la piel hidratada y suave.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/serums-con-vitamina-c\/\">Vitamina C<\/a><\/strong>, que ayuda a proteger la piel del da\u00f1o causado por los radicales libres y a mejorar la luminosidad de la piel. Al combinarla con el \u00e1cido l\u00e1ctico, puedes obtener beneficios adicionales para la luminosidad y la claridad de la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/niacinamida\/\">Niacinamida<\/a><\/strong>. Por ser un ingrediente vers\u00e1til que ayuda a reducir la apariencia de los poros, a equilibrar la producci\u00f3n de sebo y a mejorar la textura de la piel. Al combinarla con el \u00e1cido l\u00e1ctico, puedes obtener una piel m\u00e1s suave, uniforme y menos propensa a brotes.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pantenol (provitamina B5)<\/strong>. Conocido por sus propiedades hidratantes y calmantes. Al combinarlo con el \u00e1cido l\u00e1ctico, puedes obtener una exfoliaci\u00f3n suave y al mismo tiempo mantener la piel hidratada y aliviar cualquier posible irritaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extractos de plantas calmantes<\/strong>. Los extractos de plantas como la manzanilla, el t\u00e9 verde o la cal\u00e9ndula tienen propiedades calmantes y antiinflamatorias. Al combinarlos con el \u00e1cido l\u00e1ctico, puedes ayudar a reducir la irritaci\u00f3n potencial y promover una piel m\u00e1s calmada y equilibrada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 activos no deber\u00eda mezclar con \u00e1cido l\u00e1ctico<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/retinol-elizabeth-arden\/\">Retinol<\/a><\/strong>, por ser un ingrediente potente para el cuidado de la piel que puede aumentar la sensibilidad y la irritaci\u00f3n de la piel. Cuando se combina con \u00e1cido l\u00e1ctico, que tambi\u00e9n puede tener un efecto exfoliante y deshidratante, puede resultar en una mayor sensibilidad y posible descamaci\u00f3n. Si deseas utilizar tanto retinol como \u00e1cido l\u00e1ctico, es mejor alternar su uso en diferentes momentos del d\u00eda o seguir las recomendaciones de un dermat\u00f3logo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/acido-salilico-que-es\/\">\u00c1cido salic\u00edlico<\/a><\/strong>. Es otro tipo de exfoliante qu\u00edmico que tambi\u00e9n puede ser irritante para la piel, especialmente cuando se usa en combinaci\u00f3n con \u00e1cido l\u00e1ctico. Estos dos \u00e1cidos exfoliantes pueden aumentar la sensibilidad y la posibilidad de irritaci\u00f3n en la piel. Si deseas utilizar ambos ingredientes, es mejor usarlos en diferentes momentos del d\u00eda o seguir las recomendaciones de un dermat\u00f3logo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Otros \u00e1cidos exfoliantes fuertes<\/strong>. Evita mezclar \u00e1cido l\u00e1ctico con otros \u00e1cidos exfoliantes fuertes, como el \u00e1cido glic\u00f3lico o el \u00e1cido c\u00edtrico en altas concentraciones. La combinaci\u00f3n de m\u00faltiples \u00e1cidos exfoliantes puede aumentar la irritaci\u00f3n y la sensibilidad de la piel. Si deseas utilizar diferentes \u00e1cidos exfoliantes, es mejor alternar su uso en d\u00edas diferentes o seguir las recomendaciones de un dermat\u00f3logo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Per\u00f3xido de benzoilo<\/strong>. Com\u00fanmente utilizado en productos para el tratamiento del acn\u00e9. Cuando se combina con este ingrediente, puede aumentar la irritaci\u00f3n y la sequedad de la piel. Si utilizas productos que contienen per\u00f3xido de benzoilo, es mejor separar su uso del \u00e1cido l\u00e1ctico o seguir las recomendaciones de un dermat\u00f3logo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;82610&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;5&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (5 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;\u00bfPara qu\u00e9 sirve el \u00e1cido l\u00e1ctico?&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (5 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes la piel seca? 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