{"id":39298,"date":"2022-07-07T10:00:52","date_gmt":"2022-07-07T08:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=39298"},"modified":"2025-08-09T12:30:36","modified_gmt":"2025-08-09T12:30:36","slug":"retencion-de-liquidos-como-eliminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/retencion-de-liquidos-como-eliminar\/","title":{"rendered":"Retenci\u00f3n de l\u00edquidos: c\u00f3mo eliminarla y lucir una piel tersa y luminosa este verano"},"content":{"rendered":"\n

Una de las muchas preocupaciones de la sociedad de hoy en d\u00eda es conseguir una piel perfecta<\/a>, sin signos del envejecimiento<\/a>,<\/strong> marcas, cicatrices, manchas o cualquier otro signo que indique que la piel no est\u00e1 completamente saludable. Entre todas estas preocupaciones existe una que tiene soluci\u00f3n. Gracias tanto a unos h\u00e1bitos de vida saludables como a ciertos productos que complementen esa forma de vida.<\/p>\n\n\n\n

Hablamos de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, un problema muy com\u00fan en la sociedad<\/strong> actual, sobre todo en mujeres que preocupa no solo a nivel est\u00e9tico, tambi\u00e9n de salud ya que puede significar algo m\u00e1s que simplemente lo que conocemos como retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la retenci\u00f3n de l\u00edquidos?<\/h2>\n\n\n\n

Si bien se conoce popularmente como retenci\u00f3n de l\u00edquidos, el edema es la hinchaz\u00f3n causada por la acumulaci\u00f3n excesiva de l\u00edquido en los tejidos<\/strong> y suele manifestarse con mayor frecuencia en las piernas y los pies. Este l\u00edquido se acumula bajo la piel<\/p>\n\n\n\n

Entre los factores causantes hay mucha variedad, desde enfermedades, ciertos medicamentos o tratamientos, una mala alimentaci\u00f3n. Tambi\u00e9n debido a alteraciones hormonales, una escasa movilidad o incluso el mal funcionamiento de algunos \u00f3rganos como los ri\u00f1ones, el h\u00edgado o el coraz\u00f3n. En este \u00faltimo caso al igual que en el de las enfermedades, esta patolog\u00eda debe ser atendida siempre por un m\u00e9dico para su posterior tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

Aunque es una patolog\u00eda que es habitual que aparezca con el paso de los a\u00f1os, es cierto que hay mucha gente joven que la padece debido a h\u00e1bitos de vida poco saludables como pueden ser la mala alimentaci\u00f3n o llevar una vida sendentaria.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo saber si tienes retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/h2>\n\n\n\n

Hinchaz\u00f3n de piernas, tobillos y en la zona abdominal<\/strong> es la principal forma en la que se manifiesta este problema de los tejidos. A veces tambi\u00e9n puede ocurrir en el rostro, los brazos o las manos. Esta se ve claramente cuando, al presionar la piel en cualquiera de estas zonas y retirar el dedo, se percibe claramente que el hundimiento permanece por unos segundos.<\/p>\n\n\n\n

Aunque este es claramente la forma m\u00e1s representativa y conocida de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, existen otras formas en las que esta se manifiesta en el cuerpo como puede ser la disminuci\u00f3n de la flexibilidad, un aumento de peso repentino<\/strong>, una reducci\u00f3n en la orina o incluso una piel brillante.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed puedes eliminarla<\/h2>\n\n\n\n

Tal como hemos dicho previamente, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos es posible eliminarla llevando una vida saludable y adoptando ciertas rutinas. Sin embargo, se deben seguir a diario siempre cuando esta no sea derivada de ninguna enfermedad.<\/p>\n\n\n\n