{"id":37646,"date":"2025-05-30T13:42:05","date_gmt":"2025-05-30T13:42:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=37646"},"modified":"2025-05-30T13:42:08","modified_gmt":"2025-05-30T13:42:08","slug":"mejores-autobronceadores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-autobronceadores\/","title":{"rendered":"Los mejores autobronceadores seg\u00fan los expertos: adi\u00f3s al naranja y hola al bronceado natural"},"content":{"rendered":"\n<p>A\u00f1o tras a\u00f1o, nos mostramos m\u00e1s reticentes a tomar el sol. Manchas, dermatitis... Sin hablar de que el <strong>80% de los efectos del envejecimiento<\/strong> provienen de una inadecuada e incorrecta exposici\u00f3n solar. \u00bfY si quiero estar bronceada? Puedes. Y adem\u00e1s, todo el a\u00f1o, solo te hace falta escoger los mejores autobronceadores. Te ense\u00f1amos cu\u00e1les son sus secretos (y tambi\u00e9n nuestros favoritos).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es un autobronceador?<\/h2>\n\n\n\n<p>Un autobronceador es un cosm\u00e9tico que sirve para provocar un oscurecimiento progresivo de la piel. Sus activos act\u00faan consiguiendo que las prote\u00ednas que tenemos en la piel oscurezcan su tono para un bronceado bonito, sano y natural. Eso s\u00ed: <strong>no olvides que, si usas bronceador, seguir\u00e1s necesitando<\/strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-protectores-invisibles\/\"><strong> protecci\u00f3n solar<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> tanto <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejor-fotoprotector-facial\/\">facial<\/a> como <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-protectores-solares\/\">corporal<\/a> para proteger tu dermis de la exposici\u00f3n solar . El autobronceador no da\u00f1a tu piel, pero tampoco la protege, ya que este nuevo color (m\u00e1s oscurecido) que hay en tu cuerpo no tiene nada que ver con la melanina. \u00a1Escoge el tuyo entre una amplia gama de marcas y formatos!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de los autobronceadores<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Son instant\u00e1neos. <\/strong>Es la forma m\u00e1s r\u00e1pida de oscurecer tu piel y ganar un bronceado r\u00e1pido y natural.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No son da\u00f1inos. <\/strong>Olv\u00eddate de la exposici\u00f3n solar, los rayos UVA y todas las contraindicaciones que estos traen consigo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Puedes usarlo donde y cuando quieras. <\/strong>En cualquier momento del a\u00f1o y en cualquier lugar. Perfecto para un bronceado los 365 d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1ciles de utilizar.<\/strong> Los autobronceadores cada vez son de m\u00e1s f\u00e1cil aplicaci\u00f3n. Eso s\u00ed, hay que seguir siempre las instrucciones al pie de la letra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dura el efecto de un autobronceador?<\/h2>\n\n\n\n<p>Normalmente, dura el tiempo de renovaci\u00f3n natural de la piel:<strong> de 3 a 4 d\u00edas. <\/strong>Para mantener el bronceado, se aconseja ir aplic\u00e1ndolo de forma progresiva al pasar unos d\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Si me autobronceo\u2026 \u00bfCu\u00e1nto tiempo he de esperar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo primero que debes hacer al autobronceante es lavar tus manos inmediatamente despu\u00e9s. Antes de ponerte la ropa, <strong>espera 10 minutos a que se seque<\/strong>. D\u00fachate al d\u00eda siguiente SOLO con agua para retirar el sobrante y duerme con ropa c\u00f3moda, oscura y ancha.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo tomar el sol si llevo autobronceador?<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00ed, mientras hayan pasado<strong> m\u00ednimo cuatro horas<\/strong> desde la aplicaci\u00f3n del autobronceador. Por otro lado, es <strong>MUY IMPORTANTE <\/strong>que tengas en cuenta que el autobronceador no te protege de la exposici\u00f3n solar. Necesitas un buen<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/25-solares\"> protector solar.<\/a> Tanto de<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/88-proteccion-corporal\"> cuerpo<\/a>, como de<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/87-proteccion-facial\"> rostro<\/a>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autobronceador vs acelerador de bronceado (bronceadores)<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Autobronceadores.<\/strong> Son productos cosm\u00e9ticos que \u201cti\u00f1en\u201d la capa superior de la dermis gracias a sus f\u00f3rmulas que reaccionan con la queratina.&nbsp; Por tanto, con ellos, nos bronceamos sin necesidad de tomar el sol.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aceleradores de bronceado (bronceadores). <\/strong>Por el contrario, estos cosm\u00e9ticos s\u00ed necesitan de la exposici\u00f3n solar. Se aplican d\u00edas previos a dicha exposici\u00f3n, aumentando la s\u00edntesis de melanina para un resultado m\u00e1s homog\u00e9neo y r\u00e1pido.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los mejores autobronceadores est\u00e1n en Primor<\/h2>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/biotherm-crema-hidratante-bronceadora-aqua-gelee-autobronzante-54926.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/0TS02105_1_1d20.jpg\" alt=\"Biotherm Crema Hidratante Bronceadora Aqua Gelee Autobronzante\">\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Contenido de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <div class=\"product-position\">\r\n                                #1 Top Ventas                            <\/div>\r\n\r\n                            <h2>\r\n                                Biotherm Crema Hidratante Bronceadora Aqua Gelee Autobronzante                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div>\r\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"70\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/biotherm.png\" alt=\"84309\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <div class=\"rate\" style=\"--p:94;\"><\/div>\r\n                                <b>4.7\/5<\/b>\r\n                                <div class=\"rate-stars\">\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                              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Sunless Spray                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div>\r\n                                                            <img decoding=\"async\" width=\"70\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/australian_gold.jpg\" alt=\"87589\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <div class=\"rate\" style=\"--p:100;\"><\/div>\r\n                                <b>5\/5<\/b>\r\n                                <div class=\"rate-stars\">\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        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Este autobronceador de Biotherm es el primer suero hidratante que incluye un autobronceador para proporcionar a la piel la hidrataci\u00f3n que necesita mientras se broncea paso a paso. Adem\u00e1s, contiene plancton termal puro y vitamina E para una piel hidratada y brillante.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/biotherm-crema-hidratante-bronceadora-aqua-gelee-autobronzante-54926.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS02105_1_1d20.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mousse Autobronceadora Gradual e Instant\u00e1nea Advanced Pro Insta-Grad de St. Moritz<\/h3>\n\n\n\n<p>Es un Autobronceador Instant\u00e1neo en formato mousse, resultado de una formulaci\u00f3n avanzada de doble acci\u00f3n: ofrece un mayor control y aporta un color instant\u00e1neo. Perfecto para aquellos que a\u00fan no tienen la confianza necesaria para aplicar autobronceadores y prefieren un tono de aspecto natural, que puede ser intensificado durante un per\u00edodo de tiempo.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/st-moriz-mousse-autobronceador-rapido-fast-tanning-mousse-54979.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/5\/0\/5060185379310_3ccd.png' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autobronceador corporal Addition Concentr\u00e9 Eclat de Clarins<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfSu objetivo? Que presumas de una piel dorada durante todo el a\u00f1o. El <strong>autobronceador corporal Addition Concentr\u00e9 Eclat de Clarins<\/strong> se puede mezclar con cualquier tipo de tratamiento corporal Clarins, lo cual permite combinar el efecto autobronceador con todos los beneficios de los tratamientos corporales habituales. Es un gesto de lo m\u00e1s simple, 100% seguro, para conseguir un bronceado deslumbrante, incre\u00edblemente natural y a medida.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/clarins-self-tan-autobronceador-corporal-12550.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS03160_1_ff7c.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autobronceador Instant Sunless Spray de Australian Gold<\/h3>\n\n\n\n<p>Ideal para aquellos que desean un color sin sol, de calidad de sal\u00f3n, en casa. La f\u00f3rmula de secado r\u00e1pido y sin aceite de <strong>Autobronceador Instant Sunless Spray Australian Gold<\/strong>, permite una cobertura uniforme y sin rayas con un solo movimiento.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/australian-gold-autobronceador-instant-sunless-spray-12568.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS02155_1_2766.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autobronceador Facial Self Tanning Hydrating Facial Skin Care de Sisley<\/h3>\n\n\n\n<p>El Self-Tanning Hydrating Facial Skin Care ofrece un bronceado natural y uniforme para lucir una piel dorada, hidratada y radiante durante todo el a\u00f1o. El rostro se ver\u00e1 bronceado debido a una coloraci\u00f3n r\u00e1pida y duradera, muy cercana al bronceado natural. Adem\u00e1s, notar\u00e1s como la piel se ve intensamente hidratada debido a un complejo enfriamiento de ingredientes clave que retiene el agua.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/sisley-autobronceador-facial-self-tanning-hydrating-facial-skin-care-54831.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/3\/4\/3473311680501_01_a7fc.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Self Tan Bronzing Mousse\u00a0de St Tropez <\/h3>\n\n\n\n<p>Es una soluci\u00f3n ligera de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n que proporciona un moreno natural. Contiene una f\u00f3rmula acondicionadora de aloe vera para evitar irritaciones. Destaca por su exclusiva tecnolog\u00eda de perfume Aromaguard\u2122, la cual reduce el olor del autobronceador.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/st-tropez-autobronceador-classic-bronzing-mousse-112912.html?#854=66335'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS02226_1_46c2.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gotas M\u00e1gicas Cuerpo y Piernas de Collistar<\/h3>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de sus gotas m\u00e1gicas para el rostro, Collistar se atreve con una f\u00f3rmula y textura espec\u00edficas para el cuerpo y piernas que resulta ligera, sedosa y que hidrata y confiere tono. Este autobronceador se extiende muy f\u00e1cilmente, se absorbe de inmediato y act\u00faa en menos de una hora, aportando a su vez elasticidad y suavidad a la epidermis.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/collistar-gotas-magicas-cuerpo-y-piernas-71511.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS01525_1_ef66.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Natural Bronzer Mousse Autrobronceadora de Delial<\/h3>\n\n\n\n<p>Garnier Natural Bronzer, gracias a su activo autobronceador 100% de origen vegetal, ofrece una soluci\u00f3n inmediata para un bronceado natural y luminoso. Es la primera soluci\u00f3n transparente de la marca elaborada con un 92% de ingredientes de origen natural para un bronceado intenso en tan solo una aplicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/garnier-natural-bronzer-mousse-autrobronceadora-54792.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/0\/T\/0TS03078_1_b89e.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Self Tan Sun-kissed Face Drops de Lancaster<\/h3>\n\n\n\n<p>Las gotas modulables, en combinaci\u00f3n con tu crema de d\u00eda o con nuestra Sun Perfect Illuminating Cream SPF50 a\u00fanan el poder del cuidado de la piel con la acci\u00f3n autobronceadora, creando un brillo dorado sin necesidad de exponerse al sol. Su f\u00f3rmula f\u00e1cil de extender combina a la perfecci\u00f3n con nuestra Sun Perfect Illuminating Cream SPF50 para conseguir una protecci\u00f3n diaria y un brillo natural.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/lancaster-self-tan-sun-kissed-face-drops-95689.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/M\/A\/MAIN_3616304177934_bdb3.jpeg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cupua\u00e7u Loci\u00f3n Bronceadora de Ziaja<\/h3>\n\n\n\n<p>Contiene propiedades antioxidantes, fibra, hierro, f\u00f3sforo y prote\u00ednas y es rico en varias vitaminas complejo B y vitamina C. Es una loci\u00f3n hidratante y de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n, que aporta un efecto bronceador suave y espectacular, adem\u00e1s, fortalece la barrera protectora de la piel, hidratando y mejorando la elasticidad.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/ziaja-cupuacu-locion-bronceadora-12097.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/C\/U\/CUPUAZ___Loci__n_corporal_bronceadora_5901887040125_15df.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;37646&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;24&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.3&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.3\\\/5 - (24 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Los mejores autobronceadores seg\u00fan los expertos: adi\u00f3s al naranja y hola al bronceado natural&quot;,&quot;width&quot;:&quot;122.2&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 122.2px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            4.3\/5 - (24 votos)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A\u00f1o tras a\u00f1o, nos mostramos m\u00e1s reticentes a tomar el sol. 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