{"id":15907,"date":"2021-06-12T10:00:44","date_gmt":"2021-06-12T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.primor.eu\/?p=15907"},"modified":"2026-08-26T08:29:32","modified_gmt":"2026-08-26T08:29:32","slug":"yoga-facial-ejercicios-para-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/yoga-facial-ejercicios-para-principiantes\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda b\u00e1sica de yoga facial para principiantes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En un mundo en el que el deporte y la pr\u00e1ctica deportiva est\u00e1n cada vez m\u00e1s presentes en nuestro d\u00eda a d\u00eda, deber\u00edas pararte un momento y plantearte: \u00bfpor qu\u00e9 estoy ejercitando mis piernas y no los m\u00fasculos de mi rostro? Puede que nunca se te haya pasado por la cabeza, pero igual que una sesi\u00f3n de entrenamiento cardiovascular te ayuda a quemar grasa y a tonificar, una sesi\u00f3n de <strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/yoga-facial-ejercicios-cara\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/yoga-facial-ejercicios-cara\/\">ejercicios faciales<\/a><\/strong> puede ser la clave para evitar muchos signos de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque, \u00bfsab\u00edas que hay <strong>57 m\u00fasculos<\/strong> en nuestro <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/cremas-antiarrugas-y-antiedad\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/cremas-antiarrugas-y-antiedad\">rostro<\/a> y que, por ejemplo, necesitamos activar m\u00e1s de 40 para enfadarnos? La cara tambi\u00e9n tiene sus m\u00fasculos y, por supuesto, tambi\u00e9n se entrena. <strong>\u00bfC\u00f3mo?<\/strong> Pues a trav\u00e9s del <strong>yoga facial<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el yoga facial?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>yoga facial<\/strong> se basa, a grandes rasgos, en ejercitar y estirar los m\u00fasculos del rostro (los de la frente, los ojos, las mejillas...) para as\u00ed ayudarnos a&nbsp;realzarlos, levantarlos y tonificarlos. Seg\u00fan la <strong><a href=\"https:\/\/www.antiaginggroupbarcelona.com\/blog\/beneficios-yoga-facial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><em>Antiaging<\/em> Group Barcelona<\/a><\/strong>, es \"una t\u00e9cnica que consiste en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificaci\u00f3n y masajes que ayudan a todos los m\u00fasculos del rostro a que mantengan su fortaleza y elasticidad\". \"El rostro tiene muchos <strong>puntos de energ\u00eda<\/strong> que al ejercitarlos (junto con la meditaci\u00f3n) mejora el crecimiento personal y por lo tanto f\u00edsico\", contin\u00faan contando estos doctores expertos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene su pr\u00e1ctica?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combatir la flacidez<\/li>\n\n\n\n<li>Mejorar la flexibilidad de la piel del rostro<\/li>\n\n\n\n<li>Estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecer la musculatura facial y la del cuello<\/li>\n\n\n\n<li>Bienestar emocional y relajaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo empezar a practicarlo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestra recomendaci\u00f3n es que busques en Instagram o en Internet algunas <strong>clases de yoga facial<\/strong> para principiantes y que vayas viendo cu\u00e1les son los ejercicios que m\u00e1s se adaptan a las necesidades de tu piel. No se recomiendan los mismo para chicas de veinte a\u00f1os que para mujeres de cincuenta. Eso s\u00ed, tambi\u00e9n te aconsejamos te adue\u00f1es de algunos <strong>accesorios faciales<\/strong> de <a href=\"https:\/\/youaretheprincess.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">You Are The Princess<\/a> que te ayudar\u00e1n a acentuar los beneficios de esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/you-are-the-princess-beauty-concept-piedra-gua-sha-cuarzo-rosa-18458.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" 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                      <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div class=\"brand-image-name\">\r\n                                                            <img decoding=\"async\" class=\"brand-image\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/media\/catalog\/category\/you_are_the_princess.jpg\" alt=\"\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <p>No hay valoraciones disponibles<\/p>\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Bot\u00f3n de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <span class=\"price-claim\">\r\n                                VER PRECIO                            <\/span>\r\n                        <\/div>\r\n                    <\/a>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/you-are-the-princess-beauty-concept-tone-lift-roller-82479.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" src=\"https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/8435638097849_2b5e.jpg\" alt=\"Beauty Concept Tone - Lift Roller\">\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Contenido de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <div class=\"product-position\">\r\n                                #3                            <\/div>\r\n\r\n                            <h2>\r\n                                Beauty Concept Tone - Lift Roller                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen y\/o nombre de la marca -->\r\n                        <div class=\"brand-image-name\">\r\n                                                            <img decoding=\"async\" class=\"brand-image\" src=\"https:\/\/www.primor.eu\/media\/catalog\/category\/you_are_the_princess.jpg\" alt=\"\">\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <p>No hay valoraciones disponibles<\/p>\r\n                                                    <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Bot\u00f3n de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <span class=\"price-claim\">\r\n                                VER PRECIO                            <\/span>\r\n                        <\/div>\r\n                    <\/a>\r\n                            <\/product-list>\r\n        <\/product-table>\r\n\r\n        \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beauty Concept Piedra Gua Sha Cuarzo Rosa de You Are The Princess<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e9cnica de Gua Sha es una pr\u00e1ctica muy extendida en el oeste de Asia que consiste en tratar la piel con un objeto liso con el prop\u00f3sito de reactivar el flujo sangu\u00edneo y mejorar el aporte nutricional de m\u00fasculos, tendones, articulaciones y piel. La t\u00e9cnica Gua Sha en el rostro tonifica los m\u00fasculos faciales lo que contribuye a mejorar y prevenir la flacidez, aten\u00faa manchas y ojeras, aportando a la piel uniformidad y luminosidad. Utiliza la piedra de cuarzo rosa con forma de ala para realizar un masaje facial en rostro y cuello. Ay\u00fadate de aceites o esencias para deslizar la piedra con mayor suavidad sobre la piel.<\/p>\n\n\n    <a class=\"product\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/you-are-the-princess-beauty-concept-piedra-gua-sha-cuarzo-rosa-18458.html\">\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/6\/V\/6VA21169_1_3391.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beauty Concept Quartz Skin Roller Rodillo Facial Cuarzo de You Are the Princess<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El rodillo facial Skin Roller de You Are The Princess puede ayudar a devolver un brillo radiante y juvenil a todos los tipos de piel as\u00ed como atenuar las arrugas y suavizar los signos de expresi\u00f3n del rostro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masajeando tu rostro con el rodillo, ayudar\u00e1s a relajar los m\u00fasculos faciales, oxigenar la piel, reducir arrugas y favorecer la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes utilizar el rodillo facial Skin Roller de You Are The Princess sobre la piel seca o despu\u00e9s de tu rutina de limpieza y tratamiento diario para que adem\u00e1s, estos productos penetren mejor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Posteriormente aplica un ligero masaje sobre la cara con movimientos ascendentes y de adentro hacia fuera.<\/p>\n\n\n    <a class=\"product\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/you-are-the-princess-beauty-concept-quartz-skin-roller-rodillo-facial-cuarzo-21379.html\">\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/8445984028527___41bf.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Beauty Concept Tone &amp; Lift Roller de You Are the Princess<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El accesorio perfecto para iniciarte en el mundo de la gimnasia facial y descubrir todos sus beneficios. El tone &amp; lift roller reavivar\u00e1 y tonificar\u00e1 tu piel creando un efecto lifting. Adem\u00e1s, si lo utilizas con tu tratamiento de cuidado diario, potenciar\u00e1 las propiedades de todos tus productos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Instrucciones:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para conseguir una piel tonificada y luminosa, desliza suavemente el tone &amp; lift roller sobre la piel limpia 2-3 veces al d\u00eda durante 5-10 minutos. Es el accesorio perfecto para combinar con tu rutina de cuidado facial, ya que favorece la penetraci\u00f3n profunda de los productos en la piel. Util\u00edzalo tambi\u00e9n antes de aplicar el maquillaje.<\/p>\n\n\n    <a class=\"product\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/you-are-the-princess-beauty-concept-tone-lift-roller-82479.html\">\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/8435638097849_2b5e.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;15907&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Gu\u00eda b\u00e1sica de yoga facial para principiantes&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un mundo en el que el deporte y la pr\u00e1ctica deportiva est\u00e1n cada vez m\u00e1s presentes en nuestro d\u00eda a d\u00eda, deber\u00edas pararte un momento y plantearte: \u00bfpor qu\u00e9 estoy ejercitando mis piernas y no los m\u00fasculos de mi rostro? 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