{"id":141553,"date":"2026-05-02T12:00:00","date_gmt":"2026-05-02T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=141553"},"modified":"2026-04-20T10:38:57","modified_gmt":"2026-04-20T10:38:57","slug":"disco-menstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/disco-menstrual\/","title":{"rendered":"Disco menstrual: qu\u00e9 es y c\u00f3mo usarlo correctamente"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada vez hay m\u00e1s <strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-productos-primera-menstruacion\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-productos-primera-menstruacion\/\">m\u00e9todos sostenibles para la menstruaci\u00f3n<\/a><\/strong> y e<strong>l disco menstrual <\/strong>es uno de ellos. Es uno de los quiz\u00e1s menos conocidos a\u00fan, aunque los primeros datan de los a\u00f1os 90 en Estados Unidos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy vamos a ver todo sobre el disco menstrual, para que puedas determinar si es el m\u00e9todo que eliges para tu menstruaci\u00f3n y si lo es, c\u00f3mo usarlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el disco menstrual?<\/h2>\n\n\n\n<p>Seguro que has visto la <strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/?query=copa%20menstrual\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/?query=copa%20menstrual\">copa menstrual<\/a><\/strong>, la esponja marina o las braguitas menstruales en muchos lugares ya. Pero si est\u00e1s leyendo este art\u00edculo, es probable que a\u00fan no sepas nada del <strong>disco menstrual<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Pues bien, para que entiendas mejor la diferencia, vamos a explicarla haciendo una comparativa con algunos de estos m\u00e9todos que se han hecho m\u00e1s masivos en los \u00faltimos a\u00f1os.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El disco menstrual, a diferencia de los tampones o la copa menstrual, no se coloca en el canal vaginal sino m\u00e1s arriba. Se debe situar en la base del cuello del \u00fatero, es decir, en el fondo vaginal. Una vez all\u00ed, recoge el flujo en lugar de absorberlo, como una copa menstrual en este caso.<\/p>\n\n\n\n<p>Suele estar hecho de silicona m\u00e9dica o materiales flexibles, con forma de disco plano y un borde flexible. Algunas de las marcas m\u00e1s conocidas son Ziggy Cup y Flex Disc.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ventajas del disco menstrual<\/h2>\n\n\n\n<p>Las ventajas del disco menstrual, comparado quiz\u00e1s con otros m\u00e9todos como la copa menstrual o los tampones, son estas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pueden mantenerse relaciones sexuales con \u00e9l puesto<\/li>\n\n\n\n<li>Apenas hay riesgo de olores y es higi\u00e9nico<\/li>\n\n\n\n<li>La duraci\u00f3n es de entre 8 y 12 horas seg\u00fan el flujo que se tenga<\/li>\n\n\n\n<li>No reseca la vagina, como s\u00ed lo hacen los tampones<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se usa el disco menstrual?<\/h2>\n\n\n\n<p>Una de las preguntas que tendr\u00e1s, ser\u00e1 c\u00f3mo se usa el <strong>disco menstrual<\/strong>. La buena noticia, es que es m\u00e1s sencillo si has usado ya la <strong>copa menstrual<\/strong>. Si no, no te preocupes, te lo contamos igualmente en unos sencillos pasos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Higiene de manos<\/strong>: antes de nada, lo que tienes que hacer es lavarte las manos, ya que tendr\u00e1s que introducirlas en tu vagina para colocar el disco menstrual, tal y como se hace con la copa menstrual pero con m\u00e1s profundidad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colocaci\u00f3n<\/strong>: una vez que tengas las manos limpias, es el momento de colocar el disco menstrual. Antes de nada, aprieta el disco por los lados para hacerlo m\u00e1s estrecho. Una vez que lo hayas conseguido, introd\u00facelo en la vagina en direcci\u00f3n hacia el coxis. Por \u00faltimo, empuja hasta que el borde frontal se encaje detr\u00e1s del hueso p\u00fabico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comprueba<\/strong> <strong>que est\u00e1 bien colocado<\/strong> teniendo en cuenta que debe quedar \u201cescondido\u201d y no deber\u00edas sentirlo al moverte ni estar quieta. En el caso de que lo sientas o moleste, probablemente no est\u00e1 bien colocado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Para sacarlo<\/strong>: simplemente introduce un dedo y engancha el borde frontal. Una vez que lo tengas, tira hacia afuera con cuidado manteni\u00e9ndolo horizontal para evitar derrames.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/skin-secret-espuma-limpiadora-de-copas-menstruales-26209.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/skin-secret-espuma-limpiadora-de-copas-menstruales-26209.html\">Limpieza<\/a><\/strong>: cuando lo hayas extra\u00eddo, es muy importante la limpieza. Al igual que se hace con la copa menstrual, l\u00e1valo con agua y jab\u00f3n neutro y esteril\u00edzalo entre ciclos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;141553&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Disco menstrual: qu\u00e9 es y c\u00f3mo usarlo correctamente&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez hay m\u00e1s m\u00e9todos sostenibles para la menstruaci\u00f3n y el disco menstrual es uno de ellos. 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