{"id":132639,"date":"2025-10-11T15:00:00","date_gmt":"2025-10-11T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=132639"},"modified":"2025-09-29T09:56:11","modified_gmt":"2025-09-29T09:56:11","slug":"como-hacer-masaje-estrias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/como-hacer-masaje-estrias\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer un masaje efectivo para reducir las estr\u00edas"},"content":{"rendered":"\n

Existe un tipo de masaje para reducir estr\u00edas<\/a> <\/strong>que puede que te ayude si tienes este problema. Puede sonar extra\u00f1o que exista un masaje que ayude con esto, pero a trav\u00e9s de estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> y hacer movimientos que ayuden a que los productos para las estr\u00edas penetren, se pueden conseguir en ocasiones buenos resultados.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La buena noticia es que un masaje<\/a> para reducir estr\u00edas<\/a> es totalmente inocuo, por lo que si en alg\u00fan caso no funcionase, tampoco har\u00eda ning\u00fan mal a quien lo recibe.<\/p>\n\n\n\n

Masaje para reducir estr\u00edas: paso a paso<\/h2>\n\n\n\n

El hecho de que exista una t\u00e9cnica de masaje para reducir estr\u00edas, como hemos dicho puede ser muy buena noticia para aquellas personas que sufren de este problema y tienen complejo f\u00edsico e incluso molestias de otro tipo. Estos son los pasos que son m\u00e1s eficientes en este tipo de masaje:<\/p>\n\n\n\n

Haz movimientos circulares<\/h3>\n\n\n\n

El hecho de que hagas este tipo de movimientos, activa la circulaci\u00f3n y ayuda a que los productos para las estr\u00edas penetren en la piel mucho mejor. Para hacerlo, coloca las yemas de los dedos sobre la zona con estr\u00edas y comienza a hacer c\u00edrculos suaves. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de ser efectiva para la circulaci\u00f3n, esta t\u00e9cnica es de lo m\u00e1s agradable y relajante. Por ello, como hemos dicho, adem\u00e1s de que ayuda con las estr\u00edas ser\u00e1 agradable como rutina de autocuidado.<\/p>\n\n\n\n

Ejerce un poco de presi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de los movimientos circulares, despu\u00e9s haz esto. Para ello usa las palmas de las manos y aplica presi\u00f3n suave sobre la piel con ellas. Desliza hacia arriba y hacia los lados con este movimiento que ayuda a la elasticidad de la piel. <\/p>\n\n\n\n

Da pellizcos<\/h3>\n\n\n\n

Para ello debes coger peque\u00f1os pliegues de piel entre los dedos. Despu\u00e9s realiza un ligero pellizqueo, ya que esto hace que se d\u00e9 una regeneraci\u00f3n de las fibras de col\u00e1geno y de la elastina. Eso s\u00ed, ten cuidado para que no se irrite la piel, ya que si se hace demasiado fuerte puede ser contraproducente.<\/p>\n\n\n\n

Amasa<\/h3>\n\n\n\n

Tal y como si estuvieras preparando pan. Estos movimientos hacen que puedas manipular los tejidos con las manos de forma que actives la circulaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se oxigena la piel de esta manera.<\/p>\n\n\n\n

Drena <\/h3>\n\n\n\n

El hecho de drenar tambi\u00e9n es crucial en un masaje para reducir estr\u00edas. Para conseguirlo, acaba el masaje realizando movimientos ascendentes y suaves en direcci\u00f3n al coraz\u00f3n. Con este paso conseguir\u00e1s que se d\u00e9 un mejor retorno venoso y tambi\u00e9n que se oxigene la zona.<\/p>\n\n\n\n

Productos para tu masaje para reducir estr\u00edas<\/h2>\n\n\n\n

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