{"id":132235,"date":"2025-09-28T15:00:00","date_gmt":"2025-09-28T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=132235"},"modified":"2025-09-19T09:59:35","modified_gmt":"2025-09-19T09:59:35","slug":"ayudar-hijo-rutina-vuelta-al-cole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/ayudar-hijo-rutina-vuelta-al-cole\/","title":{"rendered":"Vuelta al cole: c\u00f3mo ayudar a tu hijo a recuperar la rutina"},"content":{"rendered":"\n

La rutina<\/strong> de vuelta al cole<\/strong> en muchos casos puede llegar a ser compleja. Sobre todo porque adem\u00e1s de los\/as peques<\/a>, toda la familia est\u00e1 volviendo a la rutina. Esto conlleva tener que cuadrar horarios, actividades y llevar a cabo acciones coordinadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Tanto es as\u00ed que en algunos casos, existe confusi\u00f3n a la hora de saber c\u00f3mo ejecutar bien la rutina de vuelta al cole. Pues bien, para eso estamos creando en Primor un espacio de bienestar y salud<\/strong> para toda la familia. Hoy vamos a darte algunos consejos para planear una buena rutina de vuelta al cole.<\/p>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s importante para la rutina de vuelta al cole<\/h2>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta, antes de crear la rutina<\/strong> de vuelta al cole, que lo m\u00e1s importante es que esta cuide de la salud de los\/as peques y de toda la familia. No es recomendable llenar la agenda de tareas, para convertir la vuelta en un estr\u00e9s y una rutina que despu\u00e9s se haga inviable o poco saludable. <\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que lo m\u00e1s importante es respetar los horarios<\/strong> de comida y descanso, as\u00ed como dejar huecos libres para recargarse y disfrutar. <\/p>\n\n\n\n

Claves para recuperar la rutina de vuelta al cole<\/h2>\n\n\n\n

Y una vez que hemos dejado ese punto muy claro, vamos a ver punto por punto c\u00f3mo recuperar esa rutina de vuelta al cole que se hace cada vez m\u00e1s importante coordinar para toda la familia.<\/p>\n\n\n\n

Horarios respetados<\/h3>\n\n\n\n

Tanto para las comidas, como para el sue\u00f1o. Esto tambi\u00e9n implica que la alimentaci\u00f3n sea saludable y equilibrada y que durante el descanso se intente propiciar la mayor calidad del sue\u00f1o y la calma para los\/as peques. <\/p>\n\n\n\n

Para ello, ten en cuenta que el sue\u00f1o es muy importante y que seg\u00fan su edad, deber\u00edan dormir m\u00e1s que las personas adultas. Esto implica que en muchos casos es deseable que duerman unas diez horas aproximadamente.<\/p>\n\n\n\n

Buen ambiente para realizar las tareas<\/h3>\n\n\n\n

El ambiente en el que se desarrollan las tareas, es muy importante tanto para las personas adultas como para las que no lo son. Por eso, es importante que se mantenga el espacio personal en el que realizan las tareas agradable y preparado para su mayor confort.<\/p>\n\n\n\n

Esto significa que lo mejor es que est\u00e9 limpio y ordenado, pero tambi\u00e9n que la silla y la mesa sean c\u00f3modas y que puedan concentrarse, por estar en silencio y sin interrupciones como el tel\u00e9fono o las pantallas.<\/p>\n\n\n\n

Espacio bonito y arm\u00f3nico<\/h3>\n\n\n\n

Un ambiente bonito, tambi\u00e9n har\u00e1 que sientan emociones positivas a la hora de ponerse a llevar a cabo sus responsabilidades. En este punto, lo mejor es contar con ellos\/as para que elijan c\u00f3mo quieren decorar el espacio.<\/p>\n\n\n\n

Reforzar su motivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Y esto no significa llenar su agenda de tareas, sino m\u00e1s bien lo contrario. Es muy importante evitar el s\u00edndrome del ni\u00f1o o la ni\u00f1a con la agenda llena. Por eso, hay que escuchar lo que necesitan en la nueva rutina de vuelta al cole y lo que les apetece potenciar este a\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Puede ser reforzar una asignatura que se les resiste o apuntarse a una actividad extraescolar que les motiva y les apasiona.<\/p>\n\n\n\n

Escuchar sus emociones<\/h3>\n\n\n\n

Tanto motivarles\/as como escuchar sus emociones y necesidades es vital. Hay que tener en cuenta que es muy importante que se sientan apoyados\/as y apoyadas a la hora de comenzar el nuevo curso escolar. De este modo, si necesitan apoyo terap\u00e9utico o alguna actividad de bienestar, proporcionarles escuchando la que elijan y teni\u00e9ndolo en cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Dejar espacio al disfrute y el relax<\/h3>\n\n\n\n

Igual de importante es el disfrute y el relax para las personas adultas, que para las que a\u00fan no lo son tanto. El hecho de ver a tus hijos o hijas con tanta energ\u00eda, no quiere decir que haya que llenar su agenda de tareas. Deben aprender a relajarse y regularse emocionalmente.<\/p>\n\n\n

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