{"id":117746,"date":"2026-02-06T15:11:58","date_gmt":"2026-02-06T15:11:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=117746"},"modified":"2026-02-06T15:12:00","modified_gmt":"2026-02-06T15:12:00","slug":"relaciones-sexuales-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/relaciones-sexuales-menopausia\/","title":{"rendered":"Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de mantener relaciones sexuales si tienes la menopausia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>sexo durante la <\/strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/cambios-mujeres-menopausia\/?srsltid=AfmBOorEnn1c7sS4xzRkrhQdIHxhqn-NfoGOA27t2aRpCEzLlN-80QCf\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/cambios-mujeres-menopausia\/?srsltid=AfmBOorEnn1c7sS4xzRkrhQdIHxhqn-NfoGOA27t2aRpCEzLlN-80QCf\"><strong>menopausia<\/strong> <\/a>es distinto que en cualquier otra etapa de nuestra vida. Hay que tener en cuenta que en esta etapa de la vida de una mujer cambian muchas cosas. En primer lugar las hormonas, lo que hace que el sexo durante la menopausia est\u00e9 condicionado sobre todo por estos cambios esenciales.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso s\u00ed, el sexo durante la menopausia es saludable e importante, por lo que hay maneras de tener cuidados espec\u00edficos que mejoren las relaciones sexuales durante esta etapa de tu vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sexo durante la menopausia: lo que cambia en esta etapa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sexo durante la menopausia es diferente, porque el cambio hormonal que se da en esta etapa es inevitable. En esto estamos de acuerdo. De hecho, es un cambio natural que se da cuando dejamos de ser f\u00e9rtiles, por lo que baja el estr\u00f3geno. Esto genera cambios secundarios que notas en esta fase de tu vida. Son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Menor deseo sexual<\/strong>: es evidente que, a nivel hormonal, una disminuci\u00f3n del estr\u00f3geno significa un menor deseo sexual. No hay que preocuparse por ello, ya que es totalmente natural. Tener sexo durante la menopausia puede significar explorar otras maneras de acercarse a un encuentro sexual. Luego profundizaremos en este punto.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Menor control de los esf\u00ednteres<\/strong>: lo que puede hacer que te acerques a los encuentros sexuales con cautela por si sufres alguna p\u00e9rdida.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disminuci\u00f3n en la lubricaci\u00f3n<\/strong>: esto tambi\u00e9n est\u00e1 directamente relacionado con los cambios hormonales, pero tiene f\u00e1cil soluci\u00f3n y te la vamos a contar a continuaci\u00f3n dentro de los consejos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cambios en ti<\/strong>: tanto f\u00edsicos como emocionales que tienen que ver con la disminuci\u00f3n de las hormonas y que pueden hacer que sientas menos deseo. Tambi\u00e9n que te sientas m\u00e1s cansada en algunos momentos, con cambios emocionales o desanimada y no te apetezca tener relaciones sexuales en algunos momentos.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para un mejor sexo durante la menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y ahora que hemos visto los cambios que se dan a la hora de tener sexo durante la menopausia, vamos a ver algunos consejos que te pueden ayudar en tus relaciones sexuales durante esta etapa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No te presiones<\/strong>: porque si te presionas a tener relaciones sexuales y no te apetece, es contraproducente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estimula tu placer<\/strong>: no necesariamente expl\u00edcitamente, sino conectando con tus sentidos. Esto significa hacer cosas que te gusten, bailar, comer aquello que te gusta, vestir con texturas suaves y agradables o ponerte la ropa que te gusta y maquillarte como te apetezca.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz ejercicios de kegel<\/strong>: para controlar tus esf\u00ednteres a trav\u00e9s de los ejercicios de suelo p\u00e9lvico. Adem\u00e1s de ayudarte a controlar tus esf\u00ednteres, esto har\u00e1 que sientas m\u00e1s placer en la zona.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usa lubricantes<\/strong>: si lo necesitas para paliar la escasez de lubricaci\u00f3n natural.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Productos que ayudan al sexo durante la menopausia<\/h2>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/plus-one-kegel-trainer-91797.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" 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                   <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <div class=\"rate\" style=\"--p:100;\"><\/div>\r\n                                <b>5\/5<\/b>\r\n                                <div class=\"rate-stars\">\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                       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Con 5 modos de vibraci\u00f3n diferentes y una bater\u00eda recargable, disfruta de hasta 1 hora de uso con s\u00f3lo una carga, lo que permite un entrenamiento efectivo y concentrado del suelo p\u00e9lvico. Totalmente impermeable para poder usar en la ducha o ba\u00f1era.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/plus-one-kegel-trainer-91797.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/843445026507_09bc.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Naturals Lubricante Hidratante \u00c1cido Hialur\u00f3nico de Durex<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es un lubricante hecho con ingredientes 100% naturales y \u00e1cido hialur\u00f3nico natural que proporciona una hidrataci\u00f3n de larga duraci\u00f3n. Con pH equilibrado ayuda a mantener el balance de la flora vaginal. El \u00c1cido Hialur\u00f3nico natural ayuda a mantener una hidrataci\u00f3n de larga duraci\u00f3n al tiempo que brinda cuidado de tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El lubricante alivia las molestias durante el sexo y lo hace m\u00e1s suave gracias a su f\u00f3rmula de base acuosa. Sin fragancias ni colorantes.&nbsp;<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/durex-naturals-lubricante-hidratante-acido-hialuronico-11757.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/6\/X\/6XS12165_1_d81a.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;117746&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;1&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (1 voto)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Todo lo que debes tener en cuenta a la hora de mantener relaciones sexuales si tienes la menopausia&quot;,&quot;width&quot;:&quot;142.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 142.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (1 voto)    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sexo durante la menopausia es distinto que en cualquier otra etapa de nuestra vida. 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