{"id":117702,"date":"2024-11-30T17:00:00","date_gmt":"2024-11-30T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=117702"},"modified":"2024-11-26T14:45:56","modified_gmt":"2024-11-26T14:45:56","slug":"mejores-infusiones-menstruacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/mejores-infusiones-menstruacion\/","title":{"rendered":"Las 6 mejores infusiones para tomar durante la menstruaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Las infusiones<\/strong> para la menstruaci\u00f3n<\/a><\/strong> son aquellas que ayudan a pasar esta etapa del ciclo menstrual femenino con mayor bienestar. El hecho de sangrar no significa que tengamos que encontrarnos mal necesariamente. Simplemente tenemos que saber cuidarnos para no tener s\u00edntomas como dolores excesivos, inflamaci\u00f3n o sangrados muy abundantes o escasos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

El \u00fatero necesita calor y el hecho de saber qu\u00e9 infusiones menstruaci\u00f3n es mejor tomar para generar este calor <\/strong>y hacer que esta fase del ciclo sea agradable, es importante. Adem\u00e1s del resto de beneficios de tomarlas.<\/p>\n\n\n\n

Infusiones para la menstruaci\u00f3n: beneficios de tomarlas<\/h2>\n\n\n\n

Antes de saber cu\u00e1les son las mejores infusiones para la menstruaci\u00f3n, vamos a ver cu\u00e1les son los beneficios de tomar infusiones durante esta fase del ciclo. Vamos a ver cu\u00e1les son los beneficios generales de tomarlas y, despu\u00e9s, a qu\u00e9 ayuda cada una de ellas.<\/p>\n\n\n\n

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  • Calientan la sangre<\/strong>: las plantas que ayudan a calentar la sangre son ideales para deshacer co\u00e1gulos y hacer que esta se elimine con mayor facilidad.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Relajan los m\u00fasculos<\/strong>: en muchos casos los dolores menstruales se deben a la tensi\u00f3n que tenemos en los m\u00fasculos, inclu\u00edda la zona uterina. Algunas de las infusiones para la menstruaci\u00f3n que vamos a ver ayudan con este problema.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Reducen la inflamaci\u00f3n<\/strong>: algunas infusiones para la menstruaci\u00f3n cuentan con propiedades anti inflamatorias, lo que las hace aliadas de las que no te deber\u00edas separar si tienes este problema.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Ayudan a depurar<\/strong>: durante la menstruaci\u00f3n el cuerpo est\u00e1 eliminando toxinas. Es ideal ayudar a este periodo de detox natural para desintoxicarnos. De hecho, la tristeza que se siente durante estos d\u00edas tambi\u00e9n es un detox emocional de las emociones que se est\u00e1n liberando y est\u00e1n acumuladas del mes. Simplemente hay que dejar que el proceso fluya. Esto cada vez est\u00e1 m\u00e1s demostrado a nivel hormonal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Las mejores infusiones para la menstruaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

    Salvia<\/h3>\n\n\n\n

    La Salvia ayuda en el sangrado porque reduce los dolores de ovarios y la inflamaci\u00f3n. Esto es porque se trata de una planta caliente que ayuda a la circulaci\u00f3n de la sangre y a preparar los m\u00fasculos y tejidos internos para su expulsi\u00f3n. Adem\u00e1s, la salvia ayuda a eliminar l\u00edquidos durante estos d\u00edas en los que solemos retenerlos.<\/p>\n\n\n\n

    Artemisa<\/h3>\n\n\n\n

    Al igual que la Salvia, la Artemisa ayuda a reducir los dolores menstruales y regular el ciclo menstrual. Tambi\u00e9n es \u00fatil para regular los desarreglos de la menopausia, ya que ayuda a regular los procesos hormonales. Adem\u00e1s de esto, tambi\u00e9n ayuda a desintoxicar, ya que genera bilis y ayuda a la eliminaci\u00f3n de residuos t\u00f3xicos y metales pesados, potenciando la limpieza que de por s\u00ed hace el sangrado.<\/p>\n\n\n\n

    Canela<\/h3>\n\n\n\n

    Los beneficios de la canela pueden ayudar a regular el flujo menstrual y a reducir la inflamaci\u00f3n, ya que es una planta caliente y ayuda al flujo. En muchos casos los dolores se aten\u00faan con plantas como esta, ya que la canela adem\u00e1s es antiespasm\u00f3dica.<\/p>\n\n\n\n

    Manzanilla<\/h3>\n\n\n\n

    La manzanilla es otra de las plantas conocidas como aliadas de la mujer. Tiene propiedades calmantes, relajantes musculares y antiinflamatorias. Por todo ello, se convierte en otra de las plantas que es bueno tener muy cerca durante los d\u00edas de sangrado, en los que nos inflamamos en muchos casos y sufrimos dolores de est\u00f3mago o digestiones complejas, a lo que tambi\u00e9n ayuda esta planta. <\/p>\n\n\n\n

    Menta<\/h3>\n\n\n\n

    La menta es otra de las infusiones para la menstruaci\u00f3n por antonomasia, aunque a diferencia de la Salvia y la Artemisa tiene una cualidad fresca. Esta planta est\u00e1 m\u00e1s indicada para las mujeres que sufren de exceso de calor en el \u00fatero, ya que esto tambi\u00e9n provoca s\u00edntomas y malestar. En el caso de que tengas s\u00edntomas, lo mejor es acudir a una persona experta en medicina china para que determine si tienes \u00fatero fr\u00edo o caliente. Adem\u00e1s, la menta ayuda con los mareos que se dan durante la menstruaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

    Lavanda<\/h3>\n\n\n\n

    Es genial para reducir el estr\u00e9s y la ansiedad que a veces acompa\u00f1a a la menstruaci\u00f3n, ya que es relajante. Adem\u00e1s de relajarnos emocionalmente, relaja el \u00fatero, lo que ayuda a tener un sangrado m\u00e1s fluido.<\/p>\n\n\n

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