{"id":116840,"date":"2024-11-16T12:00:00","date_gmt":"2024-11-16T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=116840"},"modified":"2025-11-08T10:45:17","modified_gmt":"2025-11-08T10:45:17","slug":"manos-castigadas-rutinas-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/manos-castigadas-rutinas-consejos\/","title":{"rendered":"Rutinas y consejos para las manos castigadas"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <strong><a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/trucos-manos-desinfectadas\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/trucos-manos-desinfectadas\/?srsltid=AfmBOopkBm7ODVG7O3SyNKnVC9ER0jmCjuFuit3xIrVbQzuGzOAUCyD6\">manos <\/a>castigadas<\/strong> son un <strong>problema com\u00fan<\/strong>, sobre todo para algunas personas que trabajan con las manos a diario o que las llevan expuestas en invierno en exteriores. La piel de las manos es delicada y distinta a la de otras partes del cuerpo, al igual que sucede con la piel del cutis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, algunos factores como el lavado constante o la exposici\u00f3n a productos qu\u00edmicos como los de limpieza, van siendo letales para las manos poco a poco. Pero adem\u00e1s, las manos suelen sufrir por falta de hidrataci\u00f3n y de rutinas saludables para esta zona tan esencial de nuestro cuerpo. Por eso, hoy en Primor vemos cu\u00e1les son las <strong>mejores rutinas y consejos para las manos castigadas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para evitar tener las manos castigadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo primero que vamos a ver, antes de pasar a las rutinas especiales para manos castigadas, son consejos para hacer que esta parte tan importante del cuerpo est\u00e9 castigada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Friega con guantes<\/strong>: el hecho de fregar y limpiar con guantes, har\u00e1 que el problema de las manos castigadas vaya desapareciendo. Y es que uno de los factores m\u00e1s letales que agrava este problema, son los componentes qu\u00edmicos que suelen llevar los productos de limpieza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza productos eco<\/strong>: si usas productos eco, tanto a la hora de fregar y limpiar como a la hora de nutrir tus manos y de usar cosm\u00e9tica, reducir\u00e1s la qu\u00edmica que afecta a tus manos castigadas. Hay cremas de manos, geles y jabones que son respetuosos con el ph de tus manos y que llevan menos qu\u00edmicos y sustancias que resecan la piel de tus manos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protege tus manos del fr\u00edo<\/strong>: este es un punto muy importante en invierno para evitar tener las manos castigadas. Por un lado, porque por las manos, los pies y la cabeza se pierde mucho calor corporal. Pero, por otro y en relaci\u00f3n con el tema que nos compete, porque el fr\u00edo va haciendo que sufras del problema de manos castigadas si no las cubres bien en invierno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutina para las manos castigadas<\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez que hemos visto tres consejos que har\u00e1n que tus manos castigada est\u00e9n protegidas, vamos a centrarnos en las rutinas para reparar las manos castigadas. Hay que tener en cuenta que, al igual que tenemos rutinas beauty con nuestro cutis o nuestro pelo, no deber\u00edamos descuidar las manos. Estos son los pasos de una buena rutina para las manos castigadas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Limpieza con jab\u00f3n suave<\/strong>: mejor con agua tibia, ya que el agua caliente puede resecar m\u00e1s las manos castigadas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seca suavemente<\/strong>: las manos, en lugar de frotar con la toalla. Sobre todo cuando las manos castigadas est\u00e1n muy resecas e, incluso, irritadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exfoliaci\u00f3n: <\/strong>una vez por semana, ya que m\u00e1s<strong> <\/strong>podr\u00eda empeorar el problema de tus manos castigadas.<strong> <\/strong>Para conseguir un exfoliante casero, solo mezcla una cucharada de az\u00facar morena con un poco de aceite de oliva, de almendras o de coco. Con la mezcla o con un exfoliante, masajea suavemente en movimientos circulares insistiendo en las zonas m\u00e1s da\u00f1adas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enjuaga <\/strong>con agua tibia despu\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mascarilla hidratante: <\/strong>una vez que<strong> <\/strong>hayas exfoliado tus manos, es un buen momento para nutrirlas profundamente. Usa productos que tengan ingredientes como manteca de karit\u00e9,aceites vegetales o glicerina o pantenol. Tambi\u00e9n puedes recurrir a aceites naturales como el de coco, almendras o rosa mosqueta para una hidrataci\u00f3n profunda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n diaria<\/strong>: todos los d\u00edas, hidrata tus manos con cremas espec\u00edficas y s\u00faper nutritivas. Una buena forma de no olvidarte de este importante cuidado diario es llevar una crema de manos en el bolso. Tambi\u00e9n puedes tener siempre un bote a la vista, como al lado del ordenador, en el lavabo o en la mesilla de noche.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tres productos geniales para cuidar tus manos<\/h2>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/evoluderm-crema-de-manos-hidratante-monoi-86831.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" 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              <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <div class=\"rate\" style=\"--p:100;\"><\/div>\r\n                                <b>5\/5<\/b>\r\n                                <div class=\"rate-stars\">\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                            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<a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/neutrogena-crema-de-manos-concentrada-con-perfume-11625.html\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" src=\"https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/4\/0\/4012273123009_01_76f8.jpg\" alt=\"Crema de Manos Concentrada Reparadora con Perfume\">\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Contenido de producto  -->\r\n                        <div>\r\n                            <div class=\"product-position\">\r\n                                #3                            <\/div>\r\n\r\n                            <h2>\r\n                                Crema de Manos Concentrada Reparadora con Perfume                            <\/h2>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <!-- Imagen 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La manteca de karit\u00e9 es conocida por sus propiedades nutritivas, calmantes y protectoras. La glicerina vegetal es un humectante que limita la p\u00e9rdida de agua insensible de la piel y por lo tanto mejora su hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/evoluderm-crema-de-manos-hidratante-monoi-86831.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/C\/R\/CREME_MAINS_MONOI_50ML_fa91.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crema Manos Hidratante de Doctor Hauschka<\/h3>\n\n\n\n<p>Es una crema de manos que protege y regenera la piel. Se absorbe r\u00e1pidamente y no deja la piel grasa. Su f\u00f3rmula contiene las propiedades revitalizantes del kalanchoe, preciados aceites vegetales y la ra\u00edz de malvavisco que regula el nivel de hidrataci\u00f3n. Incluso las manos m\u00e1s da\u00f1adas y \u00e1speras volver\u00e1n a tener un tacto suave y flexible con ella.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/doctor-hauschka-crema-manos-hidratante-11909.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/4\/0\/4020829005716_1_46f0.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Crema de Manos Concentrada Reparadora con Perfume de Neutrogena<\/h3>\n\n\n\n<p>Formulada con glicerina concentrada al 40% y enriquecida con Vitamina E, esta crema no solo hidrata profundamente, sino que tambi\u00e9n ayuda a restaurar y reparar la barrera cut\u00e1nea de las manos desde la primera aplicaci\u00f3n. Adem\u00e1s, su f\u00f3rmula ha sido cl\u00ednicamente probada para proteger la piel y mantenerla suave y flexible durante todo el d\u00eda. Es tu soluci\u00f3n r\u00e1pida y eficaz para manos secas y agrietadas. Con solo una peque\u00f1a cantidad, proporciona un alivio inmediato y una hidrataci\u00f3n profunda que dura hasta 24 horas.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/neutrogena-crema-de-manos-concentrada-con-perfume-11625.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/4\/0\/4012273123009_01_76f8.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;116840&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Rutinas y consejos para las manos castigadas&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las manos castigadas son un problema com\u00fan, sobre todo para algunas personas que trabajan con las manos a diario o que las llevan expuestas en invierno en exteriores. 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