{"id":116492,"date":"2024-11-14T07:29:00","date_gmt":"2024-11-14T07:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=116492"},"modified":"2024-11-03T17:36:22","modified_gmt":"2024-11-03T17:36:22","slug":"que-necesita-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/que-necesita-cabello\/","title":{"rendered":"Dime lo que le pasa a tu cabello y te dir\u00e9 qu\u00e9 necesitas"},"content":{"rendered":"\n<p>Nuestro cabello es el reflejo de c\u00f3mo nos sentimos y de nuestra <strong>salud en general<\/strong>. Sus cambios en apariencia o textura nos hablan de diferentes necesidades o problemas subyacentes. En Primor te contamos qu\u00e9 necesita su cabello en funci\u00f3n a c\u00f3mo est\u00e1 o a qu\u00e9 le est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dime c\u00f3mo tienes el cabello y te dir\u00e9 qu\u00e9 le pasa (y qu\u00e9 necesitas)<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u00e9rdida de cabello. <\/strong>Puede que tengas estr\u00e9s, deficiencia nutricional o cambios hormonales.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas<\/strong>: aumentar la ingesta de alimentos ricos en prote\u00ednas, hierro y vitaminas del grupo B y considerar suplementos de biotina o multivitam\u00ednicos, aunque el mejor consejo que te podemos dar es que lo consultes a un m\u00e9dico antes de empezar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cabello seco y quebradizo.<\/strong> Por el uso excesivo de herramientas como secadores o planchas, por no beber suficiente agua o por haber tomado demasiado el sol.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas:<\/strong> beber m\u00e1s agua y consumir alimentos con alto contenido de agua (frutas y verduras); usar acondicionadores profundos, aceites naturales (como el de arg\u00e1n o coco) y limitar el uso de calor y usar sombreros o productos con protecci\u00f3n UV para el cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cabello graso<\/strong>. Puede ser resultado de factores hormonales o gen\u00e9ticos o por no limpiar bien el cuero cabelludo puede llevar a la acumulaci\u00f3n de productos y grasa.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas: <\/strong>usar champ\u00fas espec\u00edficos para cabello graso que limpien sin eliminar toda la grasa natural; limitar el uso de aceites y cremas pesadas que puedan contribuir a la acumulaci\u00f3n; y reducir la ingesta de az\u00facares y grasas saturadas que pueden influir en la producci\u00f3n de sebo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caspa<\/strong>. Puede ser por dermatitis seborreica, es decir, por la inflamaci\u00f3n del cuero cabelludo que provoca escamas; por sequedad o por el hongo malassezia.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas: <\/strong>usar productos que contengan ingredientes como el sulfuro de selenio, piritiona de zinc o ketoconazol; aplicar aceites o tratamientos hidratantes en el cuero cabelludo; y el m\u00e1s importante, consultar a un dermat\u00f3logo. Si la caspa persiste, puede ser necesaria una evaluaci\u00f3n m\u00e1s detallada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cabello encrespado o frizz.<\/strong> Puede que le haga falta humedad, que haya da\u00f1o por calor por el uso frecuente de herramientas t\u00e9rmicas puede causar frizz; o por la humedad en el ambiente que provoca que el cabello se expanda.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas:<\/strong> usar mascarillas capilares hidratantes y acondicionadores para sellar la humedad; aplicar sueros o cremas que controlen el frizz; y evitar el secado con toalla y optar por secar al aire o con un difusor.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cabello opaco o sin brillo. <\/strong>Puede que tengas deficiencia de vitaminas y minerales como el hierro, las vitaminas A y E; o que procesos como el te\u00f1ido o alisado hayan afectado a la salud del cabello.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lo que necesitas<\/strong>: incluir alimentos ricos en \u00e1cidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas; usar tratamientos que a\u00f1adan brillo y salud al cabello; y evitar productos da\u00f1inos, al mismo tiempo que limitas el uso de productos que contengan sulfatos o alcoholes que puedan secar el cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cabello delgado o fino.<\/strong> Puede ser por gen\u00e9tica o por cambios hormonales o estr\u00e9s.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo que necesitas. Incluir una alimentaci\u00f3n equilibrada rica en prote\u00ednas y nutrientes; usar champ\u00fas y acondicionadores que den cuerpo y volumen; y limitar peinados muy tirantes que puedan debilitar el cabello.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;116492&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Dime lo que le pasa a tu cabello y te dir\u00e9 qu\u00e9 necesitas&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestro cabello es el reflejo de c\u00f3mo nos sentimos y de nuestra salud en general. 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