{"id":112551,"date":"2024-09-08T12:00:00","date_gmt":"2024-09-08T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=112551"},"modified":"2024-09-04T15:57:09","modified_gmt":"2024-09-04T15:57:09","slug":"hemorroides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/hemorroides\/","title":{"rendered":"Hemorroides: qu\u00e9 son, por qu\u00e9 salen y c\u00f3mo evitarlas"},"content":{"rendered":"\n

Tener hemorroides<\/a><\/strong> es un problema que muchas veces se tiene que sufrir en silencio<\/strong>. Aunque vemos constantemente anuncios en televisi\u00f3n sobre productos que ayudan a atenuar este problema, lo mejor ante una afecci\u00f3n de este tipo es conocer la ra\u00edz. Al conocer y atajar la ra\u00edz del problema<\/strong>, los s\u00edntomas se aten\u00faan normalmente y, en el mejor de los casos, \u00a1el problema desaparece!<\/p>\n\n\n\n

Hoy te contamos qu\u00e9 son las hemorroides, por qu\u00e9 aparecen y c\u00f3mo se puede evitar este problema que en muchos casos trae limitaciones en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 son las hemorroides<\/h2>\n\n\n\n

Puede que muchas veces te hayas hecho esta pregunta. Bien porque sufres de hemorroides y, aunque conoces su aspecto por fuera, desconoces lo que son realmente a nivel m\u00e9dico o bien porque no sabes lo que son.<\/p>\n\n\n\n

Las hemorroides<\/strong> son venas <\/strong>que se hinchan en la parte inferior del recto y el ano, por eso suelen ocasionar molestias<\/strong> a la hora de ir al ba\u00f1o o asearse principalmente. Son parecidas a las venas varicosas y pueden causar desde picaz\u00f3n<\/strong> hasta molestias y s\u00edntomas m\u00e1s graves como el dolor o el sangrado cuando van a m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 salen las hemorroides<\/h2>\n\n\n\n

No existe solo una causa que haga que salgan las hemorroides, sino que m\u00e1s bien son varias y hay que analizar cu\u00e1l puede ser la causa de cada persona que las sufre. Ya lo hemos dicho, localizada la causa muchas veces, se resuelve el problema con \u00e9xito. Estas son las causas m\u00e1s comunes de las hemorroides: <\/p>\n\n\n\n

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  • Esfuerzo al defecar<\/strong>: porque aumenta la presi\u00f3n en las venas del recto y hacen que se empiecen a hinchar y aparezcan los s\u00edntomas que hemos citado antes.<\/li>\n\n\n\n
  • Estre\u00f1imiento<\/strong>: cuando se tiene estre\u00f1imiento, el punto anterior es constante, por lo que las hemorroides pueden convertirse en algunos casos incluso en un problema cr\u00f3nico o muy recurrente.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Embarazo<\/strong>: porque el \u00fatero se agranda y presiona las venas del recto, lo que tambi\u00e9n puede causar hemorroides.<\/li>\n\n\n\n
  • Exceso de peso<\/strong>: porque, al igual que en el caso anterior, puede producir presi\u00f3n adicional en la regi\u00f3n p\u00e9lvica y rectal y hacer que terminen apareciendo hemorroides.<\/li>\n\n\n\n
  • Estar sentada muchas horas<\/strong>: la postura sentada si es durante muchas horas al d\u00eda, tambi\u00e9n puede aumentar la presi\u00f3n en las venas anales. Especialmente si hay un gran peso que el cuerpo tenga que sostener.<\/li>\n\n\n\n
  • Levantar objetos pesados<\/strong>: sobre todo si se hace a diario o por motivos de trabajo, estos esfuerzos tambi\u00e9n pueden repercutir en las venas de la zona y causar hemorroides.<\/li>\n\n\n\n
  • Factor gen\u00e9tico<\/strong>: hay personas que tienen una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a desarrollar hemorroides, al igual que ocurre cuando se heredan otro tipo de enfermedades del clan familiar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    C\u00f3mo evitar que salgan hemorroides<\/h2>\n\n\n\n

    Y una vez que hemos visto las causas principales por las que salen hemorroides, vamos a ver cu\u00e1les son algunos tips para evitar que salgan:<\/p>\n\n\n\n

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    • Hacer ejercicio regular<\/strong>: porque el ejercicio reduce la presi\u00f3n sobre las venas, adem\u00e1s de contribuir al control del peso, que es otra de las causas que provocan hemorroides en algunas ocasiones.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    • No estar mucho tiempo sentada<\/strong>: si trabajas frente al ordenador, puedes levantarte frecuentemente y hacer breves descansos para no estar siempre en la misma postura.<\/li>\n\n\n\n
    • Una dieta rica en fibra<\/strong>: porque esto har\u00e1 que vayas al ba\u00f1o con facilidad. La fibra ayuda mucho al tr\u00e1nsito intestinal y una de las causas principales de las hemorroides es la dificultad para defecar.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
    • Beber agua abundante<\/strong>: porque, adem\u00e1s de ser muy importante para la salud en general, es crucial para conseguir que se ablanden las heces y as\u00ed ir al ba\u00f1o regularmente sin tener que hacer esfuerzos extra.<\/li>\n\n\n\n
    • No hacer esfuerzos al defecar<\/strong>: o hacer los menos posibles. Sobre todo si las hemorroides son un problema cr\u00f3nico, es preferible tomar suplementos que ayuden al tr\u00e1nsito intestinal e, incluso, en situaciones muy graves recurrir a laxantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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