{"id":111482,"date":"2025-09-27T14:06:38","date_gmt":"2025-09-27T14:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=111482"},"modified":"2025-09-27T14:06:39","modified_gmt":"2025-09-27T14:06:39","slug":"caida-estacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/caida-estacional\/","title":{"rendered":"Ca\u00edda estacional, \u00bfes verdad que el pelo se cae m\u00e1s en oto\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n

Sabes que el pelo se cae, y que hay per\u00edodos en los que se cae m\u00e1s o menos. Y s\u00ed, es cierto que el cabello tiende a caerse m\u00e1s en oto\u00f1o<\/strong> y, en menor medida, en primavera. Este fen\u00f3meno se conoce como ca\u00edda estacional<\/strong> y es bastante com\u00fan. Pero \u00bfpor qu\u00e9? Eso es lo que te explicamos en este art\u00edculo de Primor. <\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo funciona el ciclo de crecimiento del cabello<\/h2>\n\n\n\n

Ten en cuenta que el cabello pasa por tres fases principales: an\u00e1gena<\/strong> (crecimiento), cat\u00e1gena<\/strong> (transici\u00f3n) y tel\u00f3gena<\/strong> (reposo). Despu\u00e9s de la fase tel\u00f3gena, el cabello cae y un nuevo cabello comienza a crecer en su lugar. Y en oto\u00f1o<\/strong>, una mayor cantidad de cabello entra en la fase tel\u00f3gena, lo que provoca una mayor ca\u00edda. Esto es en parte una respuesta al aumento de la exposici\u00f3n solar en verano, que afecta el ciclo de crecimiento del cabello.<\/p>\n\n\n\n

Factores que influyen<\/h2>\n\n\n\n
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  • La luz.<\/strong> M\u00e1s concretamente, la exposici\u00f3n a la luz solar durante el verano influye en el ciclo del cabello. Durante los meses de verano, el cabello puede permanecer m\u00e1s tiempo en la fase an\u00e1gena (crecimiento) para proteger el cuero cabelludo del sol. Cuando disminuye la cantidad de luz solar en oto\u00f1o, el cabello que estaba en la fase an\u00e1gena comienza a entrar en la fase tel\u00f3gena y, finalmente, cae.<\/li>\n\n\n\n
  • Los cambios hormonales<\/strong> tambi\u00e9n juegan un papel. La reducci\u00f3n de la luz solar afecta la producci\u00f3n de ciertas hormonas, como la melatonina, que a su vez puede influir en el ciclo del cabello.<\/li>\n\n\n\n
  • Gen\u00e9tica<\/strong>. Y contra ello nada se puede hacer, solo recurrir a un experto.\u00a0\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Estr\u00e9s<\/strong> que puede desencadenar en patolog\u00edas como alopecia androgen\u00e9tica o tricodinia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    C\u00f3mo evitar la ca\u00edda del pelo en oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

    Alimentaci\u00f3n sana y equilibrada<\/h3>\n\n\n\n

    Llevar una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada no solo es buena para el cabello, tambi\u00e9n lo es para mantener la piel bonita y luminosa. Una dieta rica en vitaminas y minerales har\u00e1 que el cabello crezca m\u00e1s fuerte, se mantenga con brillo y que reduzca la ca\u00edda en los picos estacionales como la entrada del oto\u00f1o o en \u00e9pocas de estr\u00e9s, menos horas de sue\u00f1o y m\u00e1s cansancio. La vitamina A, el zinc o la biotina son elementos muy importantes que deber\u00edan estar en nuestra dieta si queremos lucir pelazo tambi\u00e9n en oto\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

    Presta mucha atenci\u00f3n al peinado<\/h3>\n\n\n\n

    Sabemos que reci\u00e9n llegada del calor y las altas temperaturas es normal que hayas cogido la costumbre de llevar el pelo recogido. Sin embargo, la tensi\u00f3n a la que los recogidos someten al cabello hace que sea m\u00e1s propenso a caerse. Es importante que, especialmente en estas fechas, evites abusar de este tipo de peinados. Opta por llevar el pelo suelto o, en su defecto, en recogidos suaves que no produzcan una tensi\u00f3n excesiva en el pelo. <\/p>\n\n\n\n

    Tratar el pelo despu\u00e9s del verano<\/h3>\n\n\n\n

    Otro factor que puede incrementar la ca\u00edda del pelo es su estado tras el verano. La sal, el agua del mar, el cloro o la larga exposici\u00f3n al sol da\u00f1an significativamente el cabello haciendo que pierda el brillo, la hidrataci\u00f3n y se rompa mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Es por eso que debemos prestar mucha atenci\u00f3n al estado en el que se encuentre el pelo tras las vacaciones para poder darle lo que necesite: desde un buen tratamiento de hidrataci\u00f3n hasta un corte por lo sano. <\/p>\n\n\n\n

    Usar los productos adecuados para el cabello<\/h3>\n\n\n\n

    Aunque no le des importancia, elegir los productos adecuados para tu cabello es esencial ya que tambi\u00e9n de esto depender\u00e1 la salud del cabello y por tanto el nivel de ca\u00edda del cabello en \u00e9pocas como la primavera o el oto\u00f1o. En estas \u00e9pocas es importante reducir el uso de tratamientos qu\u00edmicos agresivos como mechas o tintes, utilizar el secador a una distancia m\u00ednima de 30 cent\u00edmetros o con aire fr\u00edo, aplicar protectores de calor y lavar el cabello con productos adecuados y no agresivos. <\/p>\n\n\n

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