{"id":110597,"date":"2024-08-11T15:00:00","date_gmt":"2024-08-11T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=110597"},"modified":"2024-08-04T09:59:20","modified_gmt":"2024-08-04T09:59:20","slug":"suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"Suelo p\u00e9lvico: qu\u00e9 es y cu\u00e1les son los beneficios de mantenerlo en \u00abbuena forma\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>suelo p\u00e9lvico <\/strong>es una parte del cuerpo de las <strong>mujeres <\/strong>que cobra protagonismo durante la etapa de la <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/menopausia-piel\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/menopausia-piel\/\">menopausia<\/a>. Esto es porque suele <strong>perder tono<\/strong> y, debido a los cambios hormonales que se dan en esta etapa, pierde la firmeza que hab\u00eda tenido hasta el momento. El suelo p\u00e9lvico suele ir perdiendo firmeza con los embarazos y los partos, pero el descenso de progesterona y estr\u00f3genos que se da durante la menopausia agravan el problema en algunas ocasiones. Hoy en Primor veremos qu\u00e9 es el suelo p\u00e9lvico, cu\u00e1les son los beneficios de tenerlo en forma y te recomendamos algunos productos de nuestra tienda que te pueden ayudar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 es el suelo p\u00e9lvico<\/h2>\n\n\n\n<p>El suelo p\u00e9lvico es un conjunto de <strong>m\u00fasculos<\/strong>, ligamentos y tejidos que se encuentran en la base de la pelvis. Estos forman una especie de suelo que se encarga de sostener los \u00f3rganos p\u00e9lvicos que no son otros que el <strong>\u00fatero<\/strong>, la <strong>vagina<\/strong>, la <strong>vejiga<\/strong> y el recto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios de mantener el suelo p\u00e9lvico en forma<\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez que hemos visto qu\u00e9 es el suelo p\u00e9lvico, podemos entender que, al sostener esos \u00f3rganos p\u00e9lvicos se hace clave para el buen funcionamiento del cuerpo femenino. Los beneficios de mantener el suelo p\u00e9lvico en forma son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora de las funciones sexuales<\/strong>: fortalecer el suelo p\u00e9lvico durante la menopausia puede ayudar a las funciones sexuales, ya que se adquiere mayor sensibilidad y tono y estas se hacen m\u00e1s placenteras y menos molestas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora del control de la orina<\/strong>: la orina muchas veces se escapa en la menopausia por una hipoton\u00eda en el suelo p\u00e9lvico. Algunos ejercicios y herramientas espec\u00edficas como las que te vamos a recomendar a continuaci\u00f3n, te ayudar\u00e1n en esta tarea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora del tr\u00e1nsito intestinal<\/strong>: algunos ejercicios que est\u00e1n enfocados\u00a0 fortalecer esa parte del cuerpo, contribuyen al control de los movimientos intestinales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fin de las molestias en la zona<\/strong>: hay mujeres que sufren de molestias en esta zona que se convierten en cr\u00f3nicas incluso. Eso s\u00ed, es importante que antes de escoger los ejercicios y herramientas que te ayuden a paliar estas molestias, acudas a un\/a fisio de suelo p\u00e9lvico. Estos\/as profesionales se encargan de determinar cu\u00e1l es el estado de tu suelo p\u00e9lvico. Algunas mujeres sufren de hiperton\u00eda (demasiado tono) mientras que otras lo hacen de hipoton\u00eda (poco tono). Para cada caso son recomendables unos u otros ejercicios o herramientas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los productos que te ayudan a tonificar el suelo p\u00e9lvico<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kegel Trainer de Plus One<\/h3>\n\n\n\n<p>Vibrador port\u00e1til que te permite comenzar a trabajar tu suelo p\u00e9lvico desde cero con ejercicios Kegel e ir aumentando la intensidad gradualmente. Este vibrador ha sido dise\u00f1ado para fortalecer los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico para aumentar el control de la vejiga, acelerar la recuperaci\u00f3n postnatan y mejorar el bienestar \u00edntimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ultra suave, higi\u00e9nico y f\u00e1cil de usar lo hacen el vibrador ideal para cualquiera que busque mejorar su pelvis. Con 5 modos de vibraci\u00f3n diferentes y una bater\u00eda recargable, disfruta de hasta 1 hora de uso con s\u00f3lo una carga, lo que permite un entrenamiento efectivo y concentrado del suelo p\u00e9lvico. Totalmente impermeable para poder usar en la ducha o ba\u00f1era.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/plus-one-kegel-trainer-91797.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/843445026507_09bc.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kit Entrenamiento Yoni Power 1 de Satisfyer<\/h3>\n\n\n\n<p>Fabricadas con suave silicona m\u00e9dica, higi\u00e9nica y de f\u00e1cil limpieza. Comienza como principiante con la m\u00e1s grande y pesada (3 cm de di\u00e1metro, 73 g) y ve avanzando por la mediana (2,5 cm de di\u00e1metro, 46 g) hasta la m\u00e1s peque\u00f1a y ligera (2 cm de di\u00e1metro, 22 g). Si haces estos ejercicios para el suelo p\u00e9lvico con regularidad, notar\u00e1s r\u00e1pidamente sus efectos, al igual que tu pareja, que podr\u00e1 disfrutar de sensaciones m\u00e1s intensas durante las relaciones sexuales vaginales gracias al fortalecimiento de tus m\u00fasculos. Tambi\u00e9n puedes utilizar las bolas chinas Satisfyer si quieres fortalecer tu suelo p\u00e9lvico despu\u00e9s del parto o prevenir la incontinencia urinaria.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/satisfyer-kit-entrenamiento-yoni-power-1-107364.html?#779=41207'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/6\/X\/6XY00175_1_bbc7.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;110597&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Suelo p\u00e9lvico: qu\u00e9 es y cu\u00e1les son los beneficios de mantenerlo en \\u0026quot;buena forma\\u0026quot;&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El suelo p\u00e9lvico es una parte del cuerpo de las mujeres que cobra protagonismo durante la etapa de la menopausia. 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