{"id":110564,"date":"2025-04-13T06:33:25","date_gmt":"2025-04-13T06:33:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=110564"},"modified":"2025-04-13T06:33:26","modified_gmt":"2025-04-13T06:33:26","slug":"rutina-cuidar-pechos-lactancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/rutina-cuidar-pechos-lactancia\/","title":{"rendered":"La mejor rutina para cuidar tus pechos durante la lactancia"},"content":{"rendered":"\n

Cuidar tus pechos <\/strong>durante la lactancia<\/a> <\/strong>se convierte en una rutina imprescindible para tu bienestar. Hay que tener en cuenta que la lactancia es uno de los procesos m\u00e1s importantes para el desarrollo de tu beb\u00e9. Est\u00e1 demostrado que no solamente es la leche materna la que alimenta a tu beb\u00e9, sino que el v\u00ednculo que se genera en la lactancia es tambi\u00e9n muy importante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La lactancia hace que se produzcan hormonas importantes para el desarrollo del beb\u00e9. Estas hormonas son la prolactina y la oxitocina. Ambas se producen y secretan a trav\u00e9s de la hip\u00f3fisis materna. Esa oxitocina <\/strong>que se libera en este momento, hace que se cree un lazo fuerte entre la madre y el beb\u00e9. A su vez, esta genera emociones de seguridad y confort en ambos que ayudan a la nueva vida a estar y crecer en el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Cosas a tener en cuenta con tus pechos en la lactancia<\/h2>\n\n\n\n

Antes de pasar a enumerar las claves que completan la rutina para cuidar tus pechos durante la lactancia, vamos a ver algunas alteraciones que pueden surgir en estos para que est\u00e9s concienciada. <\/p>\n\n\n\n

Lo primero que es necesario destacar es que la lactancia es un proceso<\/strong> totalmente natural <\/strong>y todo lo que se da durante este, suele ser igualmente org\u00e1nico. Las madres mam\u00edferas paren solos a sus cr\u00edas, no tienen problemas al amamantar. Lo m\u00e1s importante es que, aunque busques cuidar tus pechos durante la lactancia, te conciencies de que tu cuerpo sabe. A trav\u00e9s del instinto y, sobre todo si disfrutas del proceso y mantienes a raya el estr\u00e9s, las hormonas se encargar\u00e1n de alinear tu instinto <\/strong>al proceso. Cuanto m\u00e1s disfrutes del proceso y te ocupes de nutrir a tu beb\u00e9 tanto f\u00edsica como emocionalmente, m\u00e1s natural ser\u00e1 todo y m\u00e1s escucha tendr\u00e1s de tu propio cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo cuidar tus pechos durante la lactancia<\/h2>\n\n\n\n

Una vez que hemos visto lo que es bueno tener en cuenta para que el proceso sea lo m\u00e1s disfrutable y natural posible, vamos a ver c\u00f3mo puedes cuidar tus pechos durante la lactancia. Ten en cuenta estas claves para ello:<\/p>\n\n\n\n

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  • Los da\u00f1os <\/strong>que se pueden dar en los pezones al amamantar, pueden ser curados <\/strong>directamente por la leche materna<\/strong>. Puedes aplicar un poco de leche en ellos y masajear con suavidad la zona antes y despu\u00e9s de amamantar.<\/li>\n\n\n\n
  • Es importante cambiar los discos absorbentes<\/strong> a menudo, para evitar posibles infecciones que puedan afectar a tu beb\u00e9 o a ti misma producidas por hongos o bacterias.<\/li>\n\n\n\n
  • Respeta los momentos<\/strong> en los que tu beb\u00e9 demanda pecho. Lo mejor es que no se espacie el tiempo entre tomas, aunque se suele decir que as\u00ed descansan los pezones. Como hemos dicho, se trata de un proceso natural y el cuerpo sabe adaptarse. Adem\u00e1s, las tomas frecuentes facilitan que se d\u00e9 el suministro de leche necesario para el beb\u00e9.<\/li>\n\n\n\n
  • L\u00e1vate los pechos <\/strong>solamente con agua <\/strong>cuando est\u00e9s en la ducha. Esto es porque los pezones producen un aceite que protege los pezones y los hidrata de manera natural durante el periodo de lactancia. El uso de jabones y geles, por m\u00e1s naturales que sean, har\u00e1n que se elimine esta sustancia natural.<\/li>\n\n\n\n
  • Al igual que en el caso anterior, no <\/strong>tienes que hacer nada para secar tus pezones<\/strong>. Lo m\u00e1s recomendable es que dejes que se sequen al aire despu\u00e9s de la ducha.\u00a0<\/li>\n\n\n\n
  • Tampoco es necesario que limpies los pezones antes de dar el pecho. Menos a\u00fan con productos espec\u00edficos <\/strong>o geles. En este caso de nuevo estar\u00edamos interfiriendo en la maravilla que la naturaleza nos da. Las bacterias que est\u00e1n presentes en la superficie del pecho durante la lactancia, ayudan a que se desarrolle el microbioma intestinal del beb\u00e9. Si lo haces, estar\u00e1s renunciando a ellas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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