{"id":108878,"date":"2026-03-19T08:16:11","date_gmt":"2026-03-19T08:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=108878"},"modified":"2026-03-19T08:16:12","modified_gmt":"2026-03-19T08:16:12","slug":"celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/celulitis\/","title":{"rendered":"Celulitis: qu\u00e9 es, por qu\u00e9 sale y cu\u00e1les son los tipos que debes conocer"},"content":{"rendered":"\n

Afortunadamente, la celulitis<\/strong><\/a> ya no es algo de lo que haya que avergonzarse hoy en d\u00eda, porque TODAS tenemos celulitis (y quien diga que no, miente). Existen productos como las cremas anticelul\u00edticas<\/a> que te ayudar\u00e1n a combatirla de forma eficaz, aunque para ello tienes que tener en cuenta un factor clave, el tipo<\/strong>. Te contamos en este art\u00edculo de Primor qu\u00e9 tipo de celulitis hay y c\u00f3mo puedes eliminarla. <\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es la celulitis y d\u00f3nde sale<\/h2>\n\n\n\n

La celulitis<\/strong> es la acumulaci\u00f3n de grasa en diferentes zonas de la piel que dan como resultado una especie de hoyitos llamados tambi\u00e9n \"piel de naranja\". Alrededor del 90% de las mujeres<\/strong> padecen o padecer\u00e1n celulitis en alg\u00fan momento de su vida. Las zonas m\u00e1s afectadas suelen ser las nalgas, muslos, vientre<\/strong> y tambi\u00e9n los brazos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por qu\u00e9 sale la celulitis<\/h2>\n\n\n\n

Al contrario de lo que muchos suelen pensar, no es algo que tenga que guardar relaci\u00f3n directa con el sobrepeso. El factor gen\u00e9tico<\/strong> suele tener mucho que ver, aunque existe otra serie de condicionantes, como el estilo de vida, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Tipos de celulitis<\/h2>\n\n\n\n
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  • Celulitis Dura (Fibrosa).<\/strong> La sensaci\u00f3n es una piel firme y densa al tacto. Los hoyuelos y protuberancias son visibles y no cambian mucho con la presi\u00f3n, y a menudo se encuentra en personas j\u00f3venes y activas. Puede ser dolorosa al tacto. En cuanto a las causas, suele estar asociada a la gen\u00e9tica o al envejecimiento de las fibras de col\u00e1geno y elastina en la piel.<\/li>\n\n\n\n
  • Celulitis Blanda (Fl\u00e1cida)<\/strong>. La piel se ve suelta y se mueve f\u00e1cilmente cuando se presiona. A menudo se encuentra en personas con p\u00e9rdida de tono muscular o piel laxa, y puede estar acompa\u00f1ada de flacidez general de la piel. En cuanto a las causas, el sedentarismo, p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso o envejecimiento son las m\u00e1s comunes, al igual que la p\u00e9rdida de masa muscular y elasticidad de la piel.<\/li>\n\n\n\n
  • Celulitis Edematosa.<\/strong> A menudo se acompa\u00f1a de retenci\u00f3n de l\u00edquidos e hinchaz\u00f3n, la piel puede sentirse acolchonada o hinchada al tacto, y aunque es menos com\u00fan que otros tipos de celulitis, puede ser dolorosa y estar asociada con problemas circulatorios. Surge debido a la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica; y a la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n\n\n\n
  • Celulitis mixta<\/strong>. Combina caracter\u00edsticas de los tipos anteriores (dura, blanda y edematosa), y puede variar seg\u00fan la zona del cuerpo y el estado de la piel. En cuanto a las causas, no est\u00e1n claras, pero se asocia a una combinaci\u00f3n de factores que causan los otros tipos de celulitis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    C\u00f3mo eliminar la celulitis<\/h2>\n\n\n\n

    Aunque no existe una soluci\u00f3n \u00fanica para eliminar la celulitis, hay algunas cosas que puedes hacer para reducir su apariencia:<\/p>\n\n\n\n

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    • Ejercicio regular<\/strong>. El ejercicio ayuda a reducir la grasa corporal y a tonificar los m\u00fasculos, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis. Trata de hacer ejercicio cardiovascular y de fuerza con regularidad.<\/li>\n\n\n\n
    • Dieta saludable.<\/strong> Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a reducir la grasa corporal y a mejorar la salud general de la piel. Trata de evitar alimentos procesados y az\u00facares refinados y aumenta el consumo de frutas, verduras y prote\u00ednas magras.<\/li>\n\n\n\n
    • Beber suficiente agua.<\/strong> El agua ayuda a mantener la piel hidratada y saludable, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis. Trata de beber al menos ocho vasos de agua al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
    • Masajes y tratamientos.<\/strong> Los masajes y tratamientos de belleza pueden ayudar a estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis. Trata de buscar un masaje con t\u00e9cnicas espec\u00edficas para la celulitis.<\/li>\n\n\n\n
    • Mantener un peso saludable<\/strong>. Mantener un peso saludable es importante para reducir la apariencia de la celulitis. Trata de mantener un estilo de vida activo y saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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