{"id":107803,"date":"2026-01-21T16:03:08","date_gmt":"2026-01-21T16:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/?p=107803"},"modified":"2026-01-21T16:03:10","modified_gmt":"2026-01-21T16:03:10","slug":"claves-cabello-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/claves-cabello-sano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si de verdad tienes un cabello sano"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mantener un pelo sano<\/strong> requiere una combinaci\u00f3n de <strong>cuidados regulares,<\/strong> una alimentaci\u00f3n equilibrada y el uso adecuado de productos espec\u00edficos para el <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/influye-nutricion-salud-cabello\/?srsltid=AfmBOopld_zB-S12izddiQ_p0brvuju7RNRRWWtDwJ2sJk1pded5Irt7\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.primor.eu\/blog\/influye-nutricion-salud-cabello\/?srsltid=AfmBOopld_zB-S12izddiQ_p0brvuju7RNRRWWtDwJ2sJk1pded5Irt7\">tipo de cabello<\/a>. Te contamos en este art\u00edculo de Primor todo lo que deber\u00edas tener en cuenta para presumir de una melena brillante y de como reci\u00e9n salida de la peluquer\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo mantener el cabello sano: trucos y los mejores consejos de peluquer\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Lavado tu cabello cuando lo necesites.<\/strong> Los expertos no se ponen de acuerdo en cu\u00e1l es la frecuencia adecuada porque no la hay. Cada pelo es diferente, as\u00ed que, esc\u00fachalo, y si lo tienes sucio, l\u00e1valo con los productos adecuados.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata y nutre<\/strong>. Nuestro consejo es que uses mascarillas capilares al menos una vez a la semana para proporcionar una hidrataci\u00f3n profunda. Ingredientes como el aceite de arg\u00e1n, la manteca de karit\u00e9 y el aceite de coco son muy beneficiosos. Otra opci\u00f3n es aplicar s\u00e9rums o aceites en las puntas para reducir el frizz y a\u00f1adir brillo. El aceite de jojoba y el aceite de arg\u00e1n son excelentes opciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prot\u00e9gelo<\/strong>. Usa un protector t\u00e9rmico antes de utilizar herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores para evitar el da\u00f1o por calor, evita el calor excesivo y protege tu melena con protector solar, o con sombreros.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Somos lo que comemos.<\/strong> Y m\u00e1s de lo que piensas. Los expertos recomiendan una dieta rica en vitaminas y minerales esenciales para la salud del cabello, como vitamina A, C, D, E, zinc, hierro y \u00e1cidos grasos omega-3. Alimentos como pescado, nueces, semillas, frutas y vegetales son muy beneficiosos. La dieta tambi\u00e9n incluye agua (2,5l\/diarios) y suplementaci\u00f3n si lo necesitas. La nutricosm\u00e9tica capilar est\u00e1 a la orden del d\u00eda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuida de tu cuero cabelludo<\/strong>, es la base de todo. Exfolia el cuero cabelludo peri\u00f3dicamente para eliminar c\u00e9lulas muertas y promover una mejor absorci\u00f3n de nutrientes y realiza masajes regulares en el cuero cabelludo para estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y fomentar el crecimiento del cabello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita el estr\u00e9s<\/strong>, ya que puede afectar la salud del cabello, provocando su ca\u00edda o debilitamiento. Practica t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como el yoga, la meditaci\u00f3n o el ejercicio regular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cortes regulares.<\/strong> Los expertos recomiendan cortar las puntas cada 3 meses para hacer que el cabello crezca de manera m\u00e1s saludable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En cuanto a las herramientas de peinado<\/strong>\u2026 Usa un cepillo de cerdas suaves o un peine de dientes anchos para desenredar el cabello sin romperlo. Empieza siempre desde las puntas y sube gradualmente hacia las ra\u00edces.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Productos buenos para un cabello sano<\/h2>\n\n\n        <product-table class=\"pr-slider\">\r\n            <product-headers class=\"grid-table-rows\">\r\n                <div>Foto<\/div>\r\n                <div>Producto<\/div>\r\n                <div>Marca<\/div>\r\n                <div>Valoraciones<\/div>\r\n                <div>Precio<\/div>\r\n            <\/product-headers>\r\n\r\n            <product-list>\r\n                                    <a href=\"https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/olaplex-champu-n4-bond-maintenance-shampoo-105657.html?#854=66338\" class=\"product-item grid-table-rows\" target=\"_blank\">\r\n                        <div>\r\n                            <img decoding=\"async\" class=\"product-img\" width=\"80px\" height=\"80px\" 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                       <!-- Puntuaci\u00f3n del producto  -->\r\n                        <div class=\"rating\">\r\n                                                            <div class=\"rate\" style=\"--p:96;\"><\/div>\r\n                                <b>4.8\/5<\/b>\r\n                                <div class=\"rate-stars\">\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                                            <div\r\n                                            class=\"rate-star  \">\r\n                                        <\/div>\r\n                                                  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Este producto innovador incorpora la tecnolog\u00eda de reconstrucci\u00f3n de puentes de Olaplex, el l\u00edder en cuidado capilar avanzado, para devolverle a tu cabello su brillo natural.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/olaplex-champu-n4-bond-maintenance-shampoo-105657.html?#854=66338'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/2\/C\/2CC03666_1_41f2.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mascarilla Realzadora de Brillo Oil Reflections de Wella Professionals&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Con extractos bot\u00e1nicos naturales, dise\u00f1ada para proteger y prevenir la degeneraci\u00f3n lip\u00eddica natural para una superficie suave y reflectante. Enriquecida con Aceite de Camelia y Extracto de T\u00e9 Blanco para una sensaci\u00f3n de hidrataci\u00f3n duradera y un brillo luminoso, reponiendo la humedad perdida. Esta f\u00f3rmula tambi\u00e9n incluye Pantenol para restaurar el equilibrio adecuado de hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/wella-professionals-oil-reflections-mascarilla-105348.html?#854=66331'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/2\/C\/2CA02304_1_8ae5.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Champ\u00fa Bain Densifique Densit\u00e9 de Kerastase&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Es un champ\u00fa dise\u00f1ado para restaurar volumen y textura al cabello fino y sin cuerpo. Crea una masa capilar m\u00e1s abundante y con brillo natural. Mejora el movimiento y despierta los fol\u00edculos inactivos del cabello.&nbsp;<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/kerastase-champu-bain-densifique-densite-105584.html?#854=66338'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/i\/m\/img_2CC01517_1_0712.jpg' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Serum Capilar con Aceite de Arg\u00e1n de Arganour<\/h3>\n\n\n\n<p>El serum capilar con aceite de arg\u00e1n de Arganour est\u00e1 elaborado con ingredientes totalmente naturales. Es el complemento ideal para reparar los cabellos da\u00f1ados, les proporciona brillo y nutrici\u00f3n, repara la puntas abiertas y les aporta una protecci\u00f3n natural. Es un producto anti-encrespamiento. Es un serum para el pelo indicado para todo tipo de cabellos.<\/p>\n\n\n    <a class='product' target='_blank' href='https:\/\/www.primor.eu\/es_es\/arganour-serum-capilar-con-aceite-de-argan-8677.html'>\r\n        <img loading='async' src='https:\/\/cdn2.primor.eu\/media\/catalog\/product\/cache\/8d3aba296f7a18b5251ee30fa5db42b2\/8\/4\/8435438600454_87dc.png' alt='COMPRAR AHORA'>\r\n            <div class=\"claim\">\r\n                COMPRAR AHORA            <\/div>\r\n        <\/a>\r\n    \n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-center kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;107803&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;0&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;0&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Valora este art\u00edculo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;0\\\/5 - (0 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;C\u00f3mo saber si de verdad tienes un cabello sano&quot;,&quot;width&quot;:&quot;0&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 0px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            <span class=\"kksr-muted\">Valora este art\u00edculo<\/span>\n    <\/div>\n    <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener un pelo sano requiere una combinaci\u00f3n de cuidados regulares, una alimentaci\u00f3n equilibrada y el uso adecuado de productos espec\u00edficos para el tipo de cabello. 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